post w

Jak nie było skoro jest troche nizej! Ty w ogóle oglądasz ten dział? Załozylem taki sam post w zeszlym tygodniu!

Nie zmienia to faktu, ze boli Cie kazdy post, w ktorym ktos mowi, ze ma tyle w lapie co Ty...no tu akurat 1cm mniej... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Śniadanie (dom, zależne od szkoły) 9,00 : czytaj post w linku oim co jeść w szkole Drugie śniadanie (szkoła, 11-12) 12,00 : jw/ Obiad (dom 14-15) : kasza mięso warzywa oliwa Posiłek przed treningowy (dom) 16,00 : 3- makaron + połowa piersi z kurczaka + sałatka oliwa Posiłek po treningowy 19,00 : ziemniaki z mięsem Kolacja (dom) 23,00 : twaróg olej [...]

Jakbym miał każdemu przepisywać treści tematów i postów w tym dziale, to by mi życia nie starczyło. Odsyłając do poszukania w tym dziale, mam nadzieję, że ktoś wykaże chociaż trochę inicjatywy i poszuka coś sam. Jak chcecie mieć wszystko podane i zrobione za Was, to PoTreningu.pl jest dla Was... A przed snem, wcale nie musi być białko długo [...]

obniż ww jeśli 2 i 3 to posiłek w szkole czytaj post w moim podpisie to bedzie lepsze wyjsćie

początek 3 strony początek spamu (wasal-autor-Ty) , Ty zacząłeś ubliżać od strony 4 i to wystarczy, koniec spamu, macie od tego spam post w tym dziale

[...] że w chinach tyle się zarabia będziecie pracować za 120 PLN miesięcznie? Pewnie nie, więc nie czepiajcie się, że ktoś nie sprzeda wam supli w cenie półproduktu. Załóżcie post w którym poprowadzicie wirtualną firmę odżywkową i zobaczycie w jakiej cenie będziecie musieli sprzedać konfekcjonowaną taurynę tak żeby się wam to opłacało. No ale tu [...]

O jaki ciekawy post w fitnesie mam jednego ziomka ,tu z forum ,ktory robi mase na low-carb(150g ww ) ladowania co 14 dni ,uprawia trojboj silowy(kontaktowal sie z toba e-lite pozniej w sprawie cyklu ) efekt bez saa po pomiarach jakies -3kg tluszczu +5kg miesni bez saa ,mam mi napsiac jak mu poszlo na cykulu (tu zwiekszylismy podaz bialka na [...]

ostatni post w temacie Wysłana - 11 sierpień 2003 19:47

Archeolog ;) Załóż nowy post w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html następnie wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html lecz przed tym wszystkim zapoznaj się koniecznie z lekturą [...]

omg zaczyna sie robic spam post w dziale moderatorzy pisalem dzisiaj probne ale rzez byla banał totalny

[...] się niesamowitych efektów. Możesz je traktować jako dodatek. Do ZMA możesz dodać TT, ALC ale wtedy lepiej już jest kupić Pro ZMA u Cybera. Ryboza działa, ale efekt tak naprawdę odczujesz jak weźmiesz 10-20g dziennie. Przeczytaj post w dziale Olimpu o rybozie. członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !

czesc witam was w ten piekny sobotni ranek. http://www.sfd.pl/temat217397_strona1/ oto moj post w treningu na temat - treningu na mecie ktos moze cos tam napisac ciekawego ? pozdro aha zaczynam cyklona od wtorku czyli po koniec wrzesnia bede juz pakerem

robilem tydzien przerwy i nie abrdoz pomaga w miedzy czasie smarowalem mascia " naproxen " niedlugo pojde do lekarza , aczkolwiek nie bardzo wiem jakeigo bo mieszkam w dziurze i nie ma sportowego ... ;/ napisze jescze post w dziale zdrowie jak radzicie pozdrawiam

jescze raz dzięki Jogger, TWoje informacje bardzo wiele mi pomgają. Jakbyś miał jeszcze kiedyś jakieś spostrzeżenia w omawianym temacie to dawaj post w górę :)

tak czytałem wystarczy zobaczyć mój pierwszy post w tym temacie uwierz mi w tym wieku i z takim starzem ostrowia wystarczy... w tej wypowiedzi cena nie ma znaczenia, a moja odpowiedź była logiczna proszę pana

[...] to czemu chcesz rezygnować? A trening z masą ciała przed pracą to nie kalistenika? ;) Jak Ci nudno to rób progresje do cięższych wersji figur gimnastycznych i tyle Ogólnie post w rodzaju KTÓRĄ MAM WYBRAĆ, BLOND CZY RUDĄ?;) Do gimnastyki sportowej to jednak trzeba mieć instruktora, sprzętu trochę i przestrzeń, masz to wszystko pod ręką?

jest to "podwieszony" post w tym dziale (w treningu) autorstwa pana Mawashiego. wszelkie pytania kieruj tam postaramy się Ci pomóc. dobrze by było jak byś uzupełnił swój profil. pozdro Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-19 20:17:01

przeczytaj post w pospisie poszukaj przepisów Konia ma w podpisie

[...] :ława łaska, stojaki, hantle, obciążenie, gryf Dieta :Powiedzmy Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:poprzedni post w tym temacie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Siad: ćwiczę 75kg MC: ćwiczyłem 80kg ale zmniejszyłem [...]