[...] that creatine monohydrate significantly increased muscle creatine content while no significant differences were observed among liquid placebo or creatine serum in pre- and post ATP or creatine levels. These findings indicate that creatine serum has no effect on muscle ATP or creatine stores even when taken at eight times the recommended dosage [...]
hmmm... a spojrzcie na ten temat :P http://www.sfd.pl/miarka_%3B%5D_w_mono_olimpu..._i_mały_problem_%3B_-t278807.html . pisza ze okolo 2.5g taka miarka ale post troche stary byl 2005r moze sie zmienily miarki ale to by pasowalo do tego co pisze na puszce ze 1 miarka =3g Zmieniony przez - pissdrunx w dniu 2008-03-27 16:11:30
Neal dlaczego usunales moj post? obrazilem kogos albo cos? juz ktorys raz z kolei widze ze usuwasz wszystko jak leci,albo co tylko tobie nie pasuje.. Mateo dokonal zbyt pochopnej decycji dawajac ci moda.. Jesli chcesz byc juz do konca konsekwentny w tym co robisz to usuwaj kazda wypowiedz na forum nie na temat,a nie tylko wybrane!
Kolega wyżej wpadł na forum i pierwszy post jaki zamieścił to ten, żeby nie rozpoczynać sprawy... hmm... Dla wszystkich poszkodowanych rada: działać, a nie pierdzieć w stołek.
plecki niezłe ale od razu widze niedopracowany plan treningow przydało by sie troche dopakowac na "grubosc" bo szerokosc jak widac rosnie... i przeczytaj post o pozowaniu podwieszony w "nasze zdjecia" pozdro
Majkel, Po 1 to ze zwrocilem Ci uwage to nie znaczy, ze musisz sledzic moj post za postem, wiec za przeproszeniem poca....j mnie w dupe. Po 2 byly RZETELNE badania i nie te ktore tu przedstawiles, Po 3 skad wiesz ze jest mu potrezebny matrix bialkowy, nawet goscia nie widziales... moze jest mu potrzebny izolat, nie sprecyzowal sie, kiedy chce to [...]
oJ. Zle to wypadlo. Za blisko fota zrobiona no i tak dziwnie sie napioles. Zmniejszylo Cie to dodatkowo i w sumie nic nie pokazales. Cos tam sie rysuje. Cwicz i postaraj sie o lepsze fotki. Przeczytaj podwieszony post o pozowaniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Maciej nie pytalem jaka odzywka da mi wytrzymalosc...(przeczytaj post) pytalem jakie suplementy przy konkretnie moim treningu...Pozatym temat mojego artykulu zostal zmieniony (bylo "zasilanie") dla ulatwienia zrozumienia mysle...heh Zmieniony przez - -Dzik- w dniu 2004-08-26 11:15:35
[...] do mojej wiedzy o saa to jest ona wystarczajaca zeby wiedziec ze cykl z dupy, tyle ze polecil mi to polaczenie kolega ktory ma dlugi czas doczynienia z saa i mimo wszystko postanowilem sie zapytac Was czy to jest mega bezsens czy ewentualnie dalo by rade. Bo wiele jest metod. wiem ze deca dick i te sprawy, z reszta***** w ta dyskusje. mam [...]
hmmm post może wydawać sie głupi, ale coz wole sie zapytac mądrzejszego. Otóż planuję cykl wpasnie z CP + TCM Olimpowskie + Mass XXL (dla uzupelnienia diety) i wydaje mi sie to troche glupie robienie cyklu z tymi kreatynami w treningu na mase... jezeli sie myle to prosze o sprostowanie! Bo tak wlasciwie to mam na celu zwiekszenie masy a takze [...]
musisz wiedziec czego ci potrzeba i jesli nie mozesz tego zapewnic jedzeniem to wtedy siegamy po odzywki. jak zapoznasz sie ze wskazówkami dietetycznymi(regułami-jest taki post na forum : 10wskazówek żywieniowych lub 10przykazań żywieniowych) to bedziesz wiedział czego potrzebujesz w jakich ilosciach, sam sobie odpowiesz na swoje pytanie najlepiej [...]
no mówiłem że nawet jak by świeciły to i tak połowa nie zauważy a post o tytule uwaga bardzo ważne!!! to nikt tam nie zajrzy trzeba dać Gołe baby z forum ooo to by włazili hrhr albo chociaż dajcie na "Zanim zadasz pytanie w tym dziale!!!!" lepsze to niż uwaga...
Khaine, sory, że wchodzę w post, ale cwiczę w redukcyjnym gr. 6, jest tam cykl na siłe, czy trzymać na nim dalej dietę redukcyjną, czy normalnie się odrzywiać??? Zapytałbym się michail, ale coś go ostatnio nie ma