post w

Miałam już nie pisać ale jakoś tak palce mnie świerzbią jak przeczytałam jeden post... Kolego Bery, oczywiście że post był apropo Twojej wypowiedzi cieszę się że domyślny jesteś. Napisałam bo jak dla mnie skoro "klimat" spamu Ci nie odpowiada, czy też wiek osób się udzielających, jest wiele innych które pewnie bardziej Ci będą pasować, [...]

[...] pasuje mi w planie ale zależy mi na tym biegu :-) Testuje również nowości od Iron Horse - Iron Rush i Iron Fruits, a także High Kick. Z tego powodu aktualne wpisy można znaleźć w dziale 35+ w tym temacie: https://www.sfd.pl/Test_Iron_Horse_2022__si%C5%82a%2C_szybko%C5%9B%C4%87%2C_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_wg_Viki-t1219834-s16.html#post-20003692

[...] ofiary zmasowanej krytyki, sorry. Ludzie rozkminy treningowe uważają za zachętę do dyskusji, bo to jest forum dyskusyjne. A Ty każdą dyskusję uważasz za krytykę, a każdy post kogoś o odrębnym zdaniu za atak. Ale masz rację, niepotrzebne są Ci takie uwagi i w ogóle żałuję, że złamałam swoje postanowienie nieodzywania się. Zmieniony przez - [...]

[...] a jedzenie tyle bialka jest niedrowe '' lub ,, ten sie uwaza za mistrza ketozy a takie kulfony wali '' Mam wrazenie ze niektorzy tu sa po to tylko zeby sie doyebac i czytaja posty tam gdzie widza ognisty hejt na tym konczac. Czytanie ze zrozumieniem np odnosnie tego ,co prowadze w tym dzienniku to odeszlo w sina dal A typa co wpada po to tylko [...]

Przejżałem ten post i uważam że jak człowiek się za wexmi to i bez tego thermala sadło spali ,poza tym ktoś tu nakręca sobie reklame mam na mysli firme Hollywood Labs , po za tym to nie efedryna tylko zioło efedryna która przy większej masie ciała działa jak korkowiec na słonia więc nie ma o czym gadać jak jest dieta jak są treningi to fat poleci [...]

[...] jedzenie. Teraz, jak już jestes gotowy zaczac tracic tluszcz ‘wlasciwym sposobem’, poswiecisz się dokształcaniu na temat żywienia. TY (nie ja, nie ten post, nikt inny na tym forum) spedzisz sporo czasu przeszukujac forum i internet, by zdobyc informacje jak jesc wlasciwie. Będziesz jadl takie rzeczy jak kurczak, tunczyk, [...]

[...] tych francuskich crossaintow i niemieckiego piwa przyznaje. Obiady byly low carb bo kielbasa i mieso glownie :) Kalorii ani makra nie liczylam. Po powrocie wczoraj maly post, dzis maly post, od jutra juz konkret zarcie. tez ten post mi wyszedl niechcacy bo nie mamy wody w domu i nie mam jak gotowac czy nawet umyc naczyn ;/ Treningi do konca [...]

Informacje takie powinien napisać ktoś z Nutrifarmu, branża wie od kilkunastu tygodni że T-100 w obecnym składzie nie zostanie już dopuszczony do sprzedaży, więc obecna partia jest ostatnią partią z takim składem. Do czego przyczepił się GIS powinien zdradzić producent a nie ja, szczególnie że pewnie standardowo mój post zostanie wykasowany :))

[...] roznimy :))) Powiedz mi tylko jak cwiczysz bicka i trica, bo wydaje mi sie ze mam z tym problemy... Cwicze juz prawie 3 miesiace, poczatkowe wymiary: (patrz Stara_Ekipa - post lub kilka wyzej), a teraz (patrz St.....) )) Staram sie trzymac diety, ale przez szkole nie zawsze to wychodzi :/ Jesli chodzi o sile, to klatke robie w serii 55kg, ale [...]

[...] Takie moje zdanie... A co do Ciebie Tuningowiec, przeczytaj atlas ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/ potem ułóż swój plan, i wrzuć go do działu trening jako osobny post. Poczekaj na rady, Michail'a, kilopa, Maccieja, Mawashiego i innych expertów i specjalistów. A wcześniej zajrzyj do postu "zanim zapytasz o radę w tym dziale", [...]

Wysłałem koleiny post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57944 w tym że ten bedzie bardziej przydatny dla wszystkich Zapraszam wszystkich do lektóry db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety Zmieniony przez - DeMoN86 w dniu 2002-12-26 18:21:03

MAM DO WAS WIELKA PROSBE WEJDZCIE W TEN POST http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59817 I ZAGLOSUJCIE NA MNIE . Daje wam soga za kazdy glos . Jesli moja wypowiedz w jakis sposob ci pomogla kliknij na ponizszy link i zaglosuj na mnie .

ja z kazdego planu robie sobie tabelke i wpisuje tam liczbe powtorzen, ciezar, cwiczonko. dzieki temu moge sledzic swoje postepy i nie myle sie przy zakladaniu obciazenia.. POmaga to rownierz przy ukladaniiu kolejnych planow polecam maili w poscie nie podawajcie bo jest to zabronione w regulaminie post moze zostac usuniety (malo prowdopodobne ale [...]

Co do ilosci cwiczen to oblookajcie se ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76670 Mozna cwiczyc cus 2x w tygodniu, ale w porzadnym treningu i trza wiedziec co sie robi i co sie chce osiagnac... no i przedewszystkiem przeanalizowac indywidualnie "czy moj organizm na to stac!". Zasady treningu Weidera tyz sie klaniaja... Ej, [...]

Niby odżywki nie sa szkodliwe same w sobie,ale nie wiesz nigdy jak twe ciało je przyswoi.Nawet tu na sfd był post że kolesiowi bodajże po kreatynie z nosa leciała farba.Mój kolega po białku nie ważne jakiej firmy bo każdemu może się zdarzyć,popękała skóra i troche wątroba mu siada,możliwe żę źle to brał ale wątpie,bo jak mówiłem każdy organizm [...]

Joker gdybyś przeczytał moją wcześniejszą wypowiedź to byś już, wiedział. Możesz zastosować tą odżywkę, ale wcześniej poczytaj posty o rozstępach ( w szatni masz mój post luknij...) szybko zaczniejsz łapać masę to skóra Ci popęka...poczytaj warto!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak [...]

Witam , ostatnio na sfd nic nowego wiec postanowilem tu zajrzec - niezly zonk , pamietam jak ten post sie rozkrecal a teraz patrze a tu juz ponad 600 stron no niezle panowie widze ze macie o czym gadac szczerze to nawet nie chce mi sie czytac tych poprzednich wiec od teraz bede z wami tu przesiadywal , co do mnie to zaczynalem od tzw. Pączka , a [...]

Klaus Dóring (o z przegłosem - niemiec) z syntholem w łapie ma 72cm prawdopodobnie (jego foty znajdziecie w dziale "Fotografia" post "większy niż kovacs"). Gregg Kovacs: łapka 68,5cm, klatka 180cm, waga 180kg, wzrost 180cm... poszukajcie na stronie: http://www.paker.prv.pl Pozdrawiam... Ps. Znam jeszcze takiego Spec na niego [...]

[...] nie potrafisz ? I nie ekipy kuurwa mać! Magik: nie zgadzam się... Eding: "joker po ile polowa u ciebie chodzi??" na priv z takimi pytaniami! To nie "dilerski post..." Copkiller: Danielloo (założyciel tego postu) o tym tylko wspomniał przyznałem mu racje... i się ode mnie od******l nie gadam z tobą... bo szkoda mi czasu... [...]

Onkelfaka dostał tajną misję z którą stoją Mateo i MIchail, zeby oczyścic post dla 16-latków ze spamerów co myślicie o tym planie? Opracowany wg wskazówek theredevila. Jade z nim na wakacje: trwa 10 tygodni 1. klatka + barki + triceps - wyciskanie płasko 10 serii - unoszenie barków na boki ze sztangielkami /lub/ podciąganie sztangi wzdłóż ciała [...]