post w

[...] rekoma stop. Tak samo jest przy klasycznym sklonie- rekoma nie dotkne stop, brakuje mi dosc sporo. Reszte cwiczen o ile dobrze pamietam bylem w stanie wykonac. Napisalem post pod postem, zeby przypomniec o sobie. edit: Mawashi jeszcze jedno pytanko , czy moeg np. wykonywac stretching z treningu dla sredniozaawansowanych, bo nie mam czasu [...]

[...] było brak ogrania spowodowany leczeniem kontuzji, a potem siedzeniem na ławce Realu Madryt. Jego partner Per Mertesacker raził brakiem szybkości. Nie wypalił eksperyment z postawieniem na lewej obronie Thomasa Hitzlspergera, który pozwalał białoruskim skrzydłowym na stworzenie zbyt wielu zagrożeń. Niemcy pocieszają się, że za to ich atak jest [...]

speedmaster - zapraszam do Alternatywnej Drogi archiwum czeka jest tam post o diecie na mase - niskoww tak samo w odzywianiu - w podwieszonym poscie "szukamy ochotnikow do badania..." jesli zegos nadal nie bedziesz wiedzl - pytaj i zapomnij o stosunkach Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=105824&usrid=6885&post=88&page=6&pow=tak ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY [...]

Może teraz trochę inaczej zacznę. Podzielę mój post na 3 części: Dieta Oczywiście wiem że dieta jest ważna i jak najbardziej ją stosuje. Chodź nie liczę kalorii to wydaje mi się że wszystko jest ok bo nie czuje się głodny ani przesadnie najedzony. Staram się jeść regularnie co 3-3,5h chodź nie zawsze to wychodzi ze względu na szkołę. Podam może [...]

A więc żeby wszystko było ładnie na pierwszej stronie tematu pozwolę sobie zacytować post Dythicana z poprzedniego tematu. PLAN NA WYSKOK DAJĄCY BARDZO DOBRE EFEKTY: "Schemat wypracowania wyskoku jest dla każdego praktycznie identyczny!!! Planów na wyskok nie trzeba co chwilę zmieniać, bo wyskok opiera się na sile nóg (max w przysiadzie) + [...]

dzisiejszy trening plyometryczny ktory opisalem post wyzej + po tym gierka w siatke daly ostro w kosc :) jeszcze jutro nogi silowo robie, zobacze sprobuje troche wiecej kg wrzucic

Whether, I - w sumie to chyba można zaliczyć do szeroko rozumianego post hardcore'u. Próbki z najnowszego albumu - bardzo obiecujące: https://www.youtube.com/watch?v=Eq3zSuUIlc4 https://www.youtube.com/watch?v=-jzu6LsGnMQ i jeszcze inny kawałek: https://www.youtube.com/watch?v=-jzu6LsGnMQ

hej ostatnio był post , który zawierał właśnie to o czym napisałeś muzyk.Post gazara chyba "Ladowanie najlepiej zaczac z rana lub po ostanim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoly ladowania: ladujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje sie woda" stanie sie mniej szczegolowa. Takze ladowanie mozne trwac od [...]

??? to mój pierwszy post i temat? i wszystko właśnie jest zawarte w jednym...

MOJE NA CAPS LOCKU Czesc mam lat 18:) cwicze wsumie pol roku:).Moj trening ploega na tym ze w dany dzien cwicze dana czesc np: pon-klata wtor-plecy srod-bic/tic czwar-barki piatek-nogi jeden dzien przerwy potym...NIE ZA DOBRY TRENING nie jak inni lacza i teraz pierwsze pytanie wiadomo jak lacze nie zrobie tylko cwiczen na ta partie jakbym ja [...]

tak ladnie Ci szlo i nagle piszesz "wziąść". ;/ zglaszam post za naruszenie regulaminu, zara Banan Cie dojedzie, to sie moze fkącu nauczysz. no i mowie, ze z Cerrone walka, wiec to juz oficjalne. z Dodsonem Bobsonem tez mi przeszlo przez mysl,ze super walka by byla, no ale to by musieli zrobic w kosmosie jak Goku, zeby Ziemia nie ucierpiala. [...]

bo nikt nie odpowiada a post leci w duł jak szalony

bo nikt nie odpowiada a post leci w duł jak szalonyJa też chcę aby moje tematy były na samej górze... @@-) Każdy chce.

Patryk - przykładowy przepis na majonez możesz znalezc np. tutaj http://nomnompaleo.com/post/3440774534/paleo-mayonnaise z tym, że akurat w tym wypadku został użyty olej z orzechów makadamia/z awokado, co jest opcją na nasze mozliwosci stosunkowo drogą. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by wykorzystac do niego olej rzepakowy, czy oliwę z [...]

Witam, chciałbym zacząć masować, lecz tym razem na IF i stąd dwa małe pytania: czy IF na masie to dobry pomysł? I jak wogóle mam wprowadzić ten post, jeśli od 1,5 roku jadę na 6 posiłkach? Obawiam się, że będzie to dość duży szok dla organizmu. Ja też jechałem na 6 posiłkach i od razu rzuciłem się na IF i nic mi nie było nie zalało mnie itd. na [...]

sora pare literowek sie wdarlo w tamten post :P

[...] nie będę się z Tobą spierał. Powodzenia w treningu! Jak piszesz, w weekendy diety nie trzymasz, balety + alko - oczywiście kanapki z masłem, a mięśnie rośnie - ile ja już takich komentarzy słyszałem, a później dziwnym trafem po jakimś czasie przyznawali się do koksu. Ostatni post, rośnij zdrowo. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-09-03 17:16:02

[...] czyli pisać, nagrywać i fotografować. Powyższe wynika z polskiego prawa prasowego, z międzynarodowych uzgodnień i nie podlega wątpliwości. Nasza dyskusja na mój pierwszy post odeszła od tematu zasadniczego. Napisałem tę informację, żeby zwrócić waszą uwagę na przedziwne odstraszanie prasy i innych mediów od relacjonowania zawodów w [...]

[...] tylko od czasu do czasu cos zaspiewaja, chodzilo mi bardzoiej o poczucie bezpiecznstwa, o takie cechy raczej "pozasportowe" nie zdazylem edytowac jeszcze raz postu wiec tutaj napisze: MOze dlatego napsialem ten post tutaj bo Z Siedlec najblizej do Wawy, jak to mowia "SIEDLCE ZA LEGIA" no i tutaj mam jako takie [...]