post w

[...] 18 seri z powtózeniami 6-8 zrobisz przerwy 1-1 30 min to trening potrwa niedługo (i dobrze) a będziesz go czuł wiele godzin po jego zakończeniu PS: Na przyszłość edytuj posty klikając w tą jakby kartke czy koperte bo będą się burzyli że 1 osoba post pod postem pisze. zdr. PS2: tutaj jest ten HST naprzykład [...]

Witam,to mój pierwszy post tutaj,chociaż dział śledzę od bardzo dawna Aktualnie: Kawka z cynamonem Wczoraj: Następnym razem zdjęcia będą lepszej jakości ;) Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-08-19 13:11:01

[...] i musiałem to jakoś wykorzystać a nie miałem dziewczyny to pozostała mi miłość na własną rękę no i tak waliłem śmiało przez te kilka lat no i dopiero po tak długim czasie spostrzegłem że członek jest pochylony na dół jak banan, i w lewo też jak banan tylko z innej perspektywy i jak mam żyć? znajde dziewczyne to mnie wyśmieje i zgłosi to do [...]

po co robić 3 w 1 to 2 posty do przodu Ja nie wiem co Ty masz jakis kompleks z tymi postami. Co to za roznica czy sie ma to 100 postow wiecej czy mniej k***a wytlumacz mi bo nie rozumiem? Pisze post pod postem bo mi tak latwiej zacytowac a nie chce mi sie kombinowac skoro to tylko spam

[...] okno początkowo dajmy na to o 8:00 zjem pierwszy posiłek o 10:00 pójdę na trening a okno jedzenia zamykam o 16:00 to czy z czasem można skracać okno od początku i końca tak że pierw skrócę w ten sposób że trening bd robił na czczo a okno otwierać bd o tej 11 po treningu a zamykał o 14? I drugie pytanie. Czy kreatyna mono i bcaa przerywa post?

Wiem,wczoraj dałam ciała z jedzeniem.Dawno nie pakowalam w siebie parowek i słodyczy.dzisiaj zrobię dodatkowo pare km w miarę sił oczywiście.dziś po wczorajszych ćwiczeniach pleckow czuje ze je mam.bolą,zwłaszcza miedzy lopatkami i wzdłuż kręgosłupa.chyba COS się zaczyna dziać pozytywnego.na wczorajszym treningu zauważyłam ze niektóre cw. Nie są [...]

[...] zakresie ruszyliśmy z konkursem aż do końca roku Zapraszam do udziału i odkrywania nowej wiedzy i doświadczenia info w temacie http://www.sfd.pl/Challenge_Zercher_Squat%2Cczyli_Konkurs_przysiad%C3%B3w_Zerchera-t1155765-s2.html#post-18267047 A tu druga część programu o przysiadach https://www.youtube.com/watch?v=PWyMOtmv81s&feature=youtu.be

Odświerzyłem sobie Twój pierwszy post i powiem, ze naprawdę kawał roboty :D Tego kompletnego zaprzestania liczenia kalorii fanem nie jestem(bo głupio by było jak bys wrócił do punktu wyjścia :p, sle trzymać będę kciuki aby to nie nastąpiło). Co do intuicyjnego jedzenia mam podobne zdanie(watpię ze intuicja powie Ci „wciągnij pizze 60 4 sery xD” [...]

[...] dosiężny ? " - i znowu find "program jump - dobrze czy żle" - rozważania na temat który typ programu ( super dunk czy siłowy ) jest lepszy "pytanie do hansa" - post kronosa ale myśle że niejest on jedynym ktory ma takie problemy "i znów o skakaniu :)" - post findera opisujacy super dunk pozdrawiam

ale powiem jedno choyowa ankietaaa 1 post to juz w ogole koorva chyba jakis prawiczek musial go robic/pisac

troszke da np to kolego ze wiedzac typ budowy łatwiej ustale trening narazie ogólnorozwojowka jest po kontuzji ale wyjde na prosta cięźko jest trźymac diete źe wźględu na brak czasu w pracy na cźeste jedźenie :) jeśli ws uraźiły moje źdjecia sorki :) a i sorki za spam długo nie byłem i nie zauwaźyłem ze juz 1 post jest SORKI :)

to niech jakis mod usunie ten post. I poczekam jak wy jakies scierwo wkleicie i tez sie pobawie w hejtera

"Nie daj boże jeszcze odnajdziesz post sprzed 3 miesięcy kiedy pytałem o lubrykant analny i posłużysz się nim w dyskusji " milo czytac takie skargi

dudde ominęły Cię %-) widze Gaja, że powróciłaś z K** na sfd :-> Spektakularny powrót urządziłam %-) Ja na K** mam konto i 1 post napisalam w dzienniku ktory obserwuje.

Legii kibicuje od zawsze!! Ale post pisałem w pośpiechu i nie zwracałem uwagi na i na końcu !

Rozyebnia mi się zrobiła w typerze Ekstraklasy. Mam post z jedną połówką tabeli. Dam SOG-a.

Sorry że post pod postem ale może ktoś wie skąd mogę pożyczyć sobie audiobooka, Boży bojownicy Sapkowskiego tego najnowszego czytanego przez 190 aktorów? http://www.youtube.com/watch?v=i_cIfPgukkk Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-17 21:11:20

poszedł post 2 razy chyc laseczka taka sprawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8f57f7083774d5982d3c02cd88cbe85.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-08-22 21:21:46

Ok... tylko nie wiem jak to tłumaczy Twoją gimnazjalną reakcje na mój post ;-) Jaki to jest model butów? Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do [...]

[...] Poza tym juz teraz widze ze zjedzenie wiekszej ilosci posiłku stanowi juz dla mnie nie lada wyzwanie :) to moja rada jeszcze taka: wymień te 5-6 posiłków na 2-3 duże. Tłuszcz nie wyżej jak 80-90g, węglowodanow wyjdzie trochę więcej czy tam białka i raz w tygodniu - jeden dzień w tygodniu - post 24h o samych płynach będzie dużo dużo lepiej