post w

[...] TSa :-? WTF!? Za co!? Za to, że PPV na nim można zgarnąć i to wszystko!! Wk***ia mnie to... Sytuacja wygląda tak: Hendo go znokautował i punktował wcześniej jak chciał, Wand post prime to samo potem na średniakach z dywizji sobie rekord nabił, potem Sonnen go wypunktował i niech nikt nie mówi, że dec kontrowersyjna, bo punktowałem na spokojnie tą [...]

nie no raz zdublowałem wypowiedź, tylko raz a potem po zwróconej mi uwadze przeprosiłem, a "nie bij" dodałem żeby nie wysszedł mi post typu "serdecznie przepraszam drogich użytkowników a w szczególności użytkownika o nicku adzik za to że bla,bla,bla" no to by było na tyle. pzdr\

nie on tylko kelton sie podlizywal EDIT:Sledze sprawe od początku poprzedni jego post tez widzialem Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-16 23:01:39

mam nadzieje ze tam sie cos rozwinie, i idioci z sfd pojda tam, bo juz w****iaja te posty o poprawe planu bez nog, a teraz jeden typ zaklada post nie wiem juz ktory raz zawsze jest odsylany do fbw ale nadal sie stara

w dopingu odrazu kasuja post, i ban prawidlowo, smietniku nie ma, dzial trzyma poziom

Dlaczego co 2 post trzeba tłumaczyć wszystko od początku? Ludzie nie mają oczu że nie czytaja forum w ogóle? Te same splity, te same błędy za każdym razem - to już się nudne robi

Jaki gość na no easy way out... pokazuje jak to bardzo nie potrafi prostych obliczeń wykonać, a później czepia się o pisownię tego co opublikował post %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-08 15:08:01

No i pierwszy dzień za mną. Dzisiaj treningowy. http://iv.pl/images/95804179007414427709.jpg Dzisiaj trening wleciał na czczo, ostatni poniedziałkowy - czas się pomału żegnać z redukcją :) Poniedziałek: A1. Wyciskanie leżąc 12 - 15; 30s przerwy; powoli, jednostajnie T1: 50-50-45kg A2. Wiosłowanie hantlą 12 - 15; 30s przerwy; T1: 30-30-30kg A3. [...]

dzieki wszystkim za pomoc wezme wasze wypowiedzi pod uwage ...niestety lub dobrze pierwszą rade juz wyprubowałem (pierwszy post) bo akurat miałem siłke 30 min po tym jak napisałem post ale teraz sprubuje w odstepie brac thermala tak 30 min od wziecia xpanda Pozdr

No to ok , ale nie tylko Wy czytacie ten post , sa tacy ktorzy dbaja o to co jedza i maja tez porownanie z tym co naprawde dziala a nie z miesznakami koksow w sordku.

[...] uznane za nieobrazliwe" No trudna twoja wola ty tu zawiadujesz, ale moze dac ludzia szanse przeczytac czy to bylo "powsz....obrazliwe" ps<.zwracam uwage na slowo "powszechnie" bo w rzeczywistosci do obrazenia mnie pan B. raczej nie jest zdolny ze wzgledu na moje podejscie do niego patrz. usuniety post.

[...] mi bardziej o to, czy polecasz tego typu trening przy redukcji. Powiedz jak to było w Twoim przypadku robiłem za pierwszym razem fbw, w 2010 roku kiedy załozyłem ten post. na dzień dzisiejszy trening fbw poleciłbym tylko osobom bez doświadczenia albo z krótkim stażem na siłowni. uważam że zbyt dużo można stracić z masy mięśniowej przy [...]

To mój pierwszy post więc witam wszystkich, z forum korzystam od długiego czasu ale tym razem muszę prosić Was o pomoc. Moje główne źródła białek to : wołowina, pierś z kurczaka, ryby, jajka, serek wiejski oraz odżywka białkowa. Możecie mi zaproponować jeszcze inne zamienniki? co będzie dobre? może soczewica albo tuńczyk w puszce? Zmieniony przez [...]

[...] moja dieta składa się z 2 posiłków (kcal trzymam według zapotrzebowania). 1 posiłek jem o 7:00 przed wyjściem na studia, natomiast 2 po powrocie koło 17:45. Czy taki 10h post może wpływać negatywnie/pozytywnie na moją dietę? (np. zwiększać spalanie tłuszczu) Ogolnie ilośc posiłków nie ma większego wpływu, ale 2 posiłkami trudno nie tyle co [...]

a jak tu się wkleja zdjęcia bo nie widzę takiej opcji w okienku gdzie piszę post?

fajnie jest mieć podwieszony post Smoku, Ty też chodzisz ciągle głodny? od 18.00 to już jest porażka u mnie ale ważne, że pierwsze efekty już są.Waga poleciała o ok. 3kg. Choć głównie dlatego, że aeroby ostatni raz robiłem 2 miesiące temu a i ostatnie 2 tygodnie mam takie, że ciągle jestem w biegu.A rozmiary jak dotychczas to nie poleciały [...]

nie za bardzo zrozumiałam ten post Huanity w Twoim dzienniku Marta, ale ja na ketozie, to moge nie łapać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-02 09:19:29

[...] widelec ktoś gdzieś ją widział.... kto ma chęć i potrzebę niech wrzuca to gdzie się da, im więcej miejsc w których pojawi się jej foto tym większe szanse, że się ją znajdzie... więcej info na stronie http://fiatowiec.nowyekran.pl/post/18874,zaginela-katarzyna-kobiela-pomozcie-nam-jej-szukac Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-06-26 10:03:32

czy moze lepszy bedzie ten trening + dieta ??? czytam forum i ten post najbardziej mi sie podoba pozwoliłem sobie go troche zmienic co o tym sądzicie ?? dobry trening na zmniejszenie brzucha z 92 do 75 mozliwe jest spalenie go w miesiać po czym dalej masowac ?? pzdr 7:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego [...]

Panie Janku, żartowałam z tą propagandą, teściowa równa babka była;-)Z tym strachem to było napisane ogólnie a nie w odpowedzi na post. Teściowa była bardzo niezależna :-). (Ale nie miałem z nią problemów.)