post w

[...] chcecie wiedzieć to ćwiczenia ani nie uśmieżą bólu zwiozanego z plaskostopiem bo tu nei chodzi o mięśnie tylko o ścięgna, a to leczy sie operacyjnie, dlatego uważam ten post za bezużyteczny. Dajesz tylko złudne nadzieje. Rozmawiałem z wieloma fachowcami b dobrymi, wszystcy twierdzą że cwiczenia nic nei dają..... jedynei operacja skracania [...]

Tez tak robie, tyle ze ja IF mam na codzien. Ale jak juz alko - to tak jak piszesz, post na maksa ile sie da - a do alko ladowanie bialka i tluszczu. Warto w ten dzien odpuscic wegle na tyle, na ile sie da. Pisal gdzies o tym sam autor jednej z wersji IF, znajde to wrzuce. Znalazlem, prosze: [...]

nadrabiam straty na forum i natknelem sie na post Kleksa z zazaleniem na wodyna narazie na 4stronie jestem i niewiem czy sie smiac czy plakac ;D jeszcze mnie z tymi fajerwerkami w****iaja juz zaczynaja na******lac nimi... a oby im ręce pourywało Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-12-31 22:55:18

nie musicie odrazu z takim nastawieniem ,kilku zawodnikow w polsce stosuje sie do tego z pozytywnymi efektami ,zawsze mozna wyprobowac na sobie i zoabczyc czy w praktyce rzeczywiscie to daje lepsze efekty Aeroby w dwóch sesjach skuteczniejsze niż w jednej! (badanie) Bardzo często zawodnicy, szczególnie amerykańscy rozkładali aeroby na dwie osobne [...]

Iron,popodwieszaj co ciekawsze posty jak np ten i post o miesiach zaangazowanych w walke.

Kilka miesięcy temu pojawiło się badania – nareszcie – wyjaśniające kwestię ‘KIEDY BRAĆ?’: The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750511/ Dziewiętnastu mężczyzna, którzy ćwiczą kulturystykę rekreacyjnie uczestniczyło w tym [...]

[...] karty. Niestety to międzynarodowa sieć siłowni i tak to po prostu działa. PRZED i PO treningu również zapraszamy do naszego sklepu SFD , w którym będą do degustacji pre workouty, post workouty, odżywki białkowe. Będzie można dokonać zakupów z fajnymi rabatami oraz pogadać, przybić piątkę z zaproszonymi na event zawodnikami i zawodniczkami :-))

zobacz np w dziale Grappling - jest podwieszony post Zaprzyjaźnione strony.

Jestem Ive spoko Rion - kurcze, wyrwało mi się. Nie mogę obiecać że więcej nie będę ale jak już coś to kasuj post. Dla mnie to kara Miałem ciężki dzień w szkole Zjem obiad i będę powili myślał nad ankietą

[...] sie. PS: Ten aktywny Borat147 lub jakos podobnie im dluzej tu dziala tym wiecej maci, moze to tylko moje wrazenie ale ciezko sie po nim cokolwiek przeglada, odpisuje itd. Nie mialem bezposredniego kontaktu post na posta bo bym wyczul temat. Od jutra wracam do pisania bo egzaminy wszystkie w pierwszym terminie udalo sie zdac wiec mam laby Bajo.

Jakiś tam post na temat splita jest NIBY, nad zmianą można pomyśleć/popracować bo przyda się. jeśli masz jakieś poprawki do któregoś z moich postów to ładuj śmiało swoje mogę edytować więc looz w tym rzecz że to nie są twoje posty o ktorych mówię

Ja dlatego unikam odpowiadania ostatnio co drugi post to to samo, tylko inaczej zadane pytanie, brak ankiet, brak czego kolwiek co mogłoby zaoszczędzić czas i pomóc w jasnej ocenie danego "przypadku" i usprawnić odpowiedź. sezonowcy już powoli atakują Będzie trzeba odświeżyć mini arty z tamego roku

Dobra dzięki musze sobie pokombinowac coś takiego do szkoły czasem I nie wierze ze wygryźli starą ekype z dopingu... forum upada do wakacji bedą ządzili tu sami sezonowcy kązdy post będzie sie opierał w każdym dziele na jednym czyli klatka i biceps a odpowiadac bedą ci co mają już stażu za sobą tydzień cyklu na mecie to będą główni specjaliści

Przecież to nie przestępstwo. Przeczytaj pierwszą stronę spamu, dokładnie post nr.1, co o tym napisałem albo masz tutaj: * Nieuzasadnione wulgaryzmy, ostra pornografia (czyli lekka może być ) będą surowo karane przez moderatorów Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-28 12:26:38

[...] możliwości wybieraj te złożone i unikaj posiłków takich jak sam owoc (bez białka i tłuszczu). Staraj się też stać, a nie 'wisieć' - na zdjęciach bardzo się garbisz i mam wrażenie, że nie trzymasz brzucha. Do przeczytania - post o postawie;-) http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s13.html

[...] 10 rund na worku w domu Siłownia FBW Trening boksu w klubie 90min Edit Dołożyłem 5km w 35min Z racji że nie biegałem 2 tygodnie Oo no i kacyk ^^ tetno przez alko zdecydowanie zwiększone. Nie chciałem się zajeżdżać. Prawdopodobnie jeszcze coś dzis dołożę treningu i edytuje ten post Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-09 22:23:25

[...] do naszego rozkładu dnia i życia towarzyskiego. Ważne też gdzie w tym wszystkim jest trening - u Ciebie w bardzo rozsądnej porze patrząc na to kiedy jesz. Czy masz ten post rano czy wieczorem wyjdzie na jedno tak długo jak Tobie to odpowiada. Od razu mówię, że nie widziałem badań o których Wacki wspominał, ale czytając różne opracowania na [...]

Thanks for the information, I will try to figure it out for more. Keep sharing such informative post keep suggesting such post. Lite Blue Zmieniony przez - NiemeyerN w dniu 7/22/2022 5:51:24 AM

Dziś jak bede na siłce to pykne fotki tych poreczy i wrzuce tutaj do wgladu. Czyli wersja nogi proste w kolanach i wysuniete w biodrach, musze znalesc ten post pumy co je tam opisywał.

[...] ze kung fu czy karate (tradycyjne) sie nie sprawdzilo wynika z faktu ze przez lata zostalo oderwane od realnej walki (choc moj kolega chodzi od niedawna na kung fu i maja tam san-da - mysle ze tam moze sie czego przydatnego nauczyc) - przez to ze zostalo skomercjalizowane, a walka wrecz stracila na znaczeniu. sorki za przydlugi post. Hermann