post w

W polsce... jakbyś czytał od poczantku posta to byś wjedział skad jeztem. No przyznam ze to co napisalem kilka razy bylo troche niepoprawne, i mozecie lapac mnie za slowa. Ale historia która opowiedzialem byla prawdziwa. Ide popełnie sepuku... Ale dupa ten post. Moglem nie dawac tej opowiastki...no cóż :)

"Niektorzy umieja zadac 20 ciosow zanim koles upadnie. " Haha drugi co w tv obejżał "Cała prawda o sztukach walki".Nie no ten post jest extra czytam dalej z ciekawością.

napisalem ten post po to zeby sie dowjedzieć co bedzi e skutecznie na ulicy. Bo potrzebuje jakjegoś zajęcia zeby przelać swoją młodzieńczą agresje na coś porzytecznego, i przy tym doskonaląc techniki ofensyw i defensyw przed często zkretyniałymi przeciwnikami Teraz wiem ze jest w moim mjeście jest coś takjego ja kk i ze niby dobry klub, ale teraz [...]

mialem juz wiecej nie wchodzic na te pi post... wafel nadal sie nie zapisalem :) a wiesz dlaczego? Po pierwsze dla tego, że jestem cienki. Postawnowiłem wyćwiczyc naciąg, kondycje, i wytrzymałość na ból. Kwestia tego zedo 3klasy podstawówki miałem astme i nie cwiczylem praktycznie na wfie, nie moglem biegac, a potem komputer mną zawładnął... [...]

[...] W OCZACH, KONIEC TRENINGU, 75 minut i skończone. Potem porcyjka carbo i glutki, na saune *15 minut suchej* prysznic i do domu na potreningowy posiłek ;) Dzisiaj była rybka (post ścisły...) z ryżem. Wpieprzyłem 5 kawalków ryby (niedobra bo ojciec zrobił ale byłem głodny) i 3 łyżki ryżu i teraz pisze sprawozdanie po zjedzeniu ;) Dzień Treningowy [...]

[...] na ~1700 kcal (B:185/T:110/W:<10). Później chciałbym pozostać na IF i zastosować Carb Back Loading, a przynajmniej część jego założeń (węgle tylko po treningu; przed - post albo B+T; węgle z wysokim IG ale bez śmieci). Reverse z tego pułapu wydaje mi się bez sensu. Faftaq pisał gdzieś, że dobrym rozwiązaniem jest dorzucenie na początku [...]

Za***isty post Przypomina mi sie ekipa bodajze z Głogowa ktora tez sie zarzekala ze to czy tamto.. Te teksty mnie roz******lily: nie ma****a na Mariole, na pierwszej fotce za****a nie ma 43 w lapie, wyglada na niej jak zwykly gimnazjalista z gimbusa. Powiem tylko tyle że gdyby trzoda chlewna miała taką genetyke jak ty to bym został jej chodowcą. [...]

no więc Kwiatek_JR mój post wyżej tam jest jeden temat WZROST skorzystaj z wyszukiwarki w dziale takim jak napisałem wyżej i nie wrzucajcie suboe niepotrzebnie Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-18 14:09:20

Robię porządek po tej zbędnej dyskusji - każdy nie na temat post nagradzam banem. Przypominam czego dotyczy temat. W tym temacie zgłaszamy prace, nie zadajemy pytań itp. Jedyne dopuszczalne posty które mogę zaakceptować to jeżeli ktoś ma ochotę innej osobie pogratulować, ewentualnie jeżeli osoby które otrzymają nagrody jak mają ochotę to wstawiają [...]

Ja się zgadzam jak najbardziej z LordemBeast. Ostatnio stworzyłem post i też poleciało kilka niemiłych wbitek. Cytuję : Brutus: szósty proponuje wbić w tył głowy Massgain:szosty wbij se w serce miętki:Jak pisał Brutus. Koks i jeszcze d****..wbij sobie koks w prącie. Jezeli ktoś się pyta o oceną to nie po to rzeby pisać mu o [...]

niech ten post nie umiera dawajcie dalej , a tak wogóle to pana daskziewicza bylo widac w alfabecie mafii jak sciagal koszulke !!!!

Ciekawe post ;) Ludzie lubią sobie dopowiadać wiele rzeczy i wmawiać, że formę da się zrobić na cukierkach, ale każdy się przekona jak posiedzi dłużej w tym sporcie.

[...] na szukaniu tych wiadomości w internecie. Ile według Ciebie powinienem mieć w udzie? Tyle co w pasie? Nie pisze, że jesteś śmieszny, więc i ty sobie daruj ,i załóż osobny temat, pisz w nim o swoim udzie i jakim to jesteś mężczyzną. Pozdrawiam i po raz kolejny proszę o niewypowiadanie się w moim temacie, jeżeli post Twój nie dotyczy treningu.

[...] tych wiadomości w internecie Tego juz nie skomentuje, bo i po co. Jesli ty, zeby cokolwiek powiedziec, musisz sprawdzac kazda informacje w Internecie to tylko wspolczuc. proszę o niewypowiadanie się w moim temacie, jeżeli post Twój nie dotyczy treningu. Wlasnie dotyczy. Mowie, ze masz fatalny trening nog i jeszcze gorszy podzial tygodniowy.

jesli to nie jest post "na temat" to bardziej "na temat" tu nic nie znajdziesz....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, [...]

czy wypowiedzi typu "" uwazasz za sensowne? jak chcecie wolności to do szatni. w kazdej chwili mogę tam przenieśc ten post. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM Zmieniony przez - jakryc w dniu 2003-11-24 13:13:56

napewno nie niskowęglowodanowa charakterystyka wysiłku ci na to nie pozwala. Jak już pisałem, musisz na pierwszym miejscu postawić piłke nożną, a na drugim siłownia. W tym dziale jest post "jak powinien odżywiać sie piłkarz". Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 22:24:22

Ostatni post nie na temat. Witam wreszcie kogos z Kato Masz treningi na Stawowej tam w tej szkole. Ale duzo osob chodzi i czasami trener nie ma czasu dla wszystkich. Tez byly treningi na Uniwersyteckiej 18 u Junga ale juz nie prowadzi tam treningow Tera zna Ligocie bedzie otwierana nowy lub KB i tam proponuje sie przeniesc trener bardzo dobry a [...]

Zmienilem tresc tematu, poniewaz nie ma sensu zakladac dla poszczegolnych miast i miasteczek osobnego. Jesli ten post ma spelniac swoja role informacyjna to prosze podawac tylko suche informacje na temat pakerni, fitness klubow i innych tego typu miejsc. W informacji prosze ujac: 1. Nazwe 2. Adres (miasto i ulica) 3. Ceny 4. Godziny otwarcia 5. [...]

na temat tych worków był już post i oile dobrze pamiętam to nikt nie polecał tego sprzętu P.S w mango dawali łatki gratis