post w

[...] czy obrażanie się, tylko po prostu jestem ciekaw, co w nim jest złego. Dodam, że drążka na chacie nie mam, posiadam tylko ławeczkę, sztangę i 2 sztangielki. czekam na odp BTW. czytałem post Kilobb'a odnośnie HST i w sumie wszystko jest tam napisane, grunt to dobrze wybrane ćwiczenia. Zmieniony przez - malomowny w dniu 2008-05-27 16:12:12

wejdz na ten link ktory ci podalem i tam juz wszystko jest napisane w post pt. " zbiór linków w dziele odżywianie" nie chce tego wszystkiego przepisywac bo to zbędne. Sam musisz chciec sobie to ulozyc tutaj nie ma lekko wiec czytaj

TYKA nic sobie nie wynajduję Możesz być tego pewna! W sumie to masz rację bez sensu było zakładać ten post, bo i tak każdy czytając go myśli "Nastepny jakis pajac, zrobił sobie sadło i teraz chce w 2 tyg go zrzucac". Jest to całkiem normalne myślenie, ale zdając sobie sprawę z tego pomysłałem ze może akurat ktoś się wypowie! Nio ale [...]

aha i sory za post za postem, ale jakim planem trenujesz? i ile razy w tyg .?

wg. nie kombinuj z seriami, tylko zrób solidne 1-2-3 ser ... Ok, w takim razie dla 15- 1 seria dla 10- 2 serie, dla 5-3 serie. ... i post 5 + 10% z 5cm Tego fragmentu nie rozumie, mógłbyś rozwinąć wypowiedz ? co planu dorzuc martwy ciag na zmianęz siadami, Ok. zmiast poziomej dja lekki skos ok 20-30 st Ok. Ale czy mógłbyś uzasadnić ? - w ramach [...]

Najpierw o tym dlaczego mało odpowiedzi Zajrzyj do postu "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj", znajdź w nim link do postu Si2iela p.t. "Najciekawsze artykuły działu fitness" - jesty tam cała sekcja linków do postów o pośladkach. Plus, oczywiscie pełno znajdziesz w wyszukiwarce -> http://posladki.sfd.pl/ Teraz do tematu [...]

[...] ależ oczywiscie a co do gino to polecam ci kupic stanik sportowy bo po takim combo ci sie przyda tylko uwazaj zeby ci nos nie odpadl jak majkelowi- on tez bral test+wins trąd-z postu na post coraz lepiej -a dopiero co zaczalem czytac arty w dopingu..mam nadzieje ze to przez wakacje minie;-/ Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-07-03 10:52:01

Ja popatrzyłem . grzebałem w wyszukiwarce i trafiłem na ten post zobaczyłem popisane gupoty zatem postanowiłem go odświerzyć . Zalecenia z opakowania dotyczą przechowywania produktu . Jesli poleży kilka dni w temperaturze pokojowej nic mu się nie stanie gorzej jak będzie to wysoka temperatura lub będzie lezał pół roku . Bardzo mnie jeszcze ciekawi [...]

Antos098 moj poprzedni post nie byl skierowny do Ciebie :d A ile mogę dać ćwiczeń na daną partie w treningu push&pull? Cos takiego zda egzamin: Push: - Przysiad 4s - Prostowanie nog 3 - Wyciskanie lezac 4s - Wyciskanie sztangi siedzac/ żołnierskie wyciskanie 4s - Wyciskanie w waskim chwycie 4s - Lydki Pull: - Sciaganie drązka 4s - [...]

Tak sobie czytam ostatnia stronę i pisze ten post, by dostawać powiadomienia ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do [...]

jak byś przeczytał pierwszy post czyli autora że znalazł prace w tym chorym kraju i nie wie od czego zacząc... a ja zaproponowałem żeby kupił sztange a oni mnie krytykują to teraz żeby wiedział co z nią zrobic. Wszystkich pseudo kulturystów którzy nabijają posty krytykując tych którzy starają się pomóc powiem tak idźcie się pochwalic mamie

[...] nie pozwoli ci na wykonanie pelnego szpagatu tureckiego i to juz nie zalezy od checi. a gdyby ci na serio zalezalo na rozciaganiu to juz bys dawno przeczytal ten podwieszony post bo jest bardzo dobry albo znalazl cos lepszego w necie (jest tego od srania) i to ze jestes ambitny wcale nie przesadza tego ze wogole zrobisz jakikolwiek szpagat - mi [...]

[...] wyglądać jak przysłowiowy "chłop", zwłaszcza że coraz więcej pedałów na ulicach. Wiem że to co robię nie jest może zbyt dobre ale podjąłem tą drogę świadomie i będę się tego trzymał, takie moje zdanie. Jeżeli ktoś będzie chciał odpowiedzieć konkretnie na pierwszy post to będę bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - Bosun w dniu 2014-08-15 23:04:07

Post 40h???????????????????? tak, w tym okolo 16h snu wiec jest to mniej hardcore'owe niz by sie wydawalo :) oczywiscie jest to dzien/doba bez treningu I najlepiej jak ma sie czyms zajac glowe, zeby nie myslec o jedzeniu. Tutaj dokument o poscie bodajze 4-dniowym nawet: https://www.youtube.com/watch?v=8-E_r4gApPg Jeszcze raz z gory dzieki za [...]

Kategoria "półźrednia"... hehehe... nie wiem ile waży pół źrebięcia, ale raczej nie aż 77kg!! ;D W ogóle to nie wiem po co ten temat założyłeś. Pierwszy post jest bardzo rozbudowany, a jedyne pytanie jakie tam znalazłem to te czy mamy jakieś porady odnośnie walki z wyższymi przeciwnikami. Ciężko trenera spytać? Jeśli on Ci w tej kwestii [...]

FightOrDie: dlaczego usunełeś mój post a swoich i innych smordów już nie raczyłeś? cipko? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-12-01 14:39:03

[...] tego nie potrafisz. To , że ty nie umiesz sobie wygospodarować 3-4 godzin tygodniowo na trening , to nie wrzucaj na mnie , że nie mam innych zajęć oprócz treningu. Jest czas na naukę, jest czas na pracę, jest czas na trening i jest czas na zabawę !! Chcieć , to móc Drogi przyjacielu :) P.S. Twój post odczytałem w stylu "gorzkie żale" Pozdro

[...] sie dzieje jak takiego kibica nauczyciel i cala szkola w TV zobaczy " mnie zobaczyli na okladce "Naszej Legii" pare razy i jakos dymu nie było. i ogolnie to post jest tki troche <rotfl> powiedz dziewczyno szczerze czy byłaś kiedys na prawdziwym meczu? Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach [...]

napiszcie jakis zbiorczy post co jest w mega promocji ile zostalo i do kiedy trwa bo mi sie juz wszystko pokićkało