post w

[...] Ja sie dlugo na to odzywianie i oczyszczanie przestawialem ale bylo warto bo ogolnie czuje sie duzo lepiej. Nie spie w dzien nie zamulam tyle, mam energie do zycia. Chaos post ale wyj**any po robocie jestem i nie chce mi sie myslec. Jak bedzie ktos zainteesowany to moge szerzej napisac co polecam zrobic jesli sie ma tradzik. No chyba, ze [...]

Tak własnie przeglądam, widze twój pierwszy post do mnie Bery - to jeszcze porównaj wpływ wiosła albo MC na rozwój mięsni, a wpływ uginania młotkowego na mięsnie. mc wiosło = podstawy, 12serii śmieszna ilość jak na splita gdzie daną patie trenujesz TYLKO 1X NA TYDZIEŃ! co do młotkowego uginania to na mięsień, nie mięsnie, co do porówniania to nie [...]

Masa 91.5 kg Makro : 1 40 b 30t 2 50b 10t 3 pre 70 ww 50b 10t Post 4 180 ww 50 b 5 30 ww 50b 15 t Dnt 1 40 b 30 t 2 40 b 10 t 3 50 b 10 t 4 50 b 10t 5 50 b 100 w Trening phat 5x week Zobaczymy co z tego bd jem tak mało a nabija strasznie non stop chodze głodny Ale takie wytyczne ;D /SFD/2018/2/17/c173a7da53bb471898eca77db75806d3.jpg [...]

Bez przesady, zaniedbana kobieta tak nie wygląda. Jesli mogę ci coś doradzić, to znacznie lepiej prezentowałabyś się w dobrze dobranej bieliźnie. Nawet nie chodzi o jakieś gacie korygujące, tylko po prostu dobrze dopasowany rozmiar.A poza tym to podziwiam twój zapał,jak czesto ćwiczysz?: przy okazji: pierwszy post, więc witam wszystkich:)

Wierze i serio dzięki za zaangażowanie w odp na mój post Z najbardziej na świecie przyziemnego powodu jakim jest hajs upieram się po prostu abyście skleili mi cykl z tego czym dysponuję czyli: 20ml Propa 10ml Deci 100tabs x 10mg Wina A że pytam także inncyh znawców to chyba na tym forum jak najbardziej normalne

Dobry post! Przydają się takie topici. Ja teżjestem teraz na cyklu CP, ale +mono i musze powiedzieć, że efekty pozytywne :D Diety jako takiej nie mam (staram się jeść 5 posiłków dziennie co 2,5 do 3h), ale jadam takie rzeczy jak wuchta jajek, ryżu, płatków owsianych i ryżu. W poniedziałem będzie 3 tygodnie, a waga w góre o 3kg. Cykl przewiduje [...]

Czesc:) W 1 poscie napisałem ze jest to dieta Jem/Nie jem. Czyli 17 h post 7 h jem :D Zobaczymy efekty:) Zajrzę na pewno :) Pozdrawiam

Czesc:) W 1 poscie napisałem ze jest to dieta Jem/Nie jem. Czyli 17 h post 7 h jem Kolego droga do sukcesu to 5-6 posiłkow dziennie PODSTAWA Ale każdy uczy sie na błędach , stracisz kilka miesiecy to sie przekonasz pozdr

hehhe Michail - delegacja SFD sog jak nic aha jak chcesz żeby było zainteresowanie większe to załóż w szatni post i wklej tam linka do tych zdjęć,wtedy napewno będziesz miał experta كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]

Alistair pozdrawia Drwala Co byście powiedzieli, że w następnym sezonie TUFa zostają trenerami Lesnar i Overeem . I najlepiej jakby był to sezon z Lightheavyweightami bo ich dawno nie było! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-21 15:54:02

"30-26 dla Werduma punktowałem" - dobrze pamietam, ze jakis zyeb sedzia punktowal 28-27? Swoja droga Werdum wygladal troche mizernie, mysle ze mozna smialo mowic, ze jest Werdum post-usada. Dla rozladowania emocji: "I felt him tap"- CM THE GOAT PUNK Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2016-09-11 14:50:11

[...] przypadku WPC/WPI rozpoczyna sie troszke szybciej niz 30 min po spozyciu (jesli nic nie myle) chyba ze masz na mysli ich prawie maksymalny poziom 3. przy ew ocenie owego post wez pod uwage jego date - 2003 rok choc chyba byl to jeden z pierwszych postow w PL o wadze suplementacji PRZEDtreningowej 4. to co mozemy optymalizowac - powinnismy [...]

[...] da sie jakos inaczej niz sms ?? bo mam fona zablokowanego chwilowo ;/ plz troche wiecej czasu" - mozesz wyslac smsa z innego telefonu - zamawiajac w www.sfd.pl/sklep obojetnie co masz przedluzony abonament czas na wykupieinie do 17:00 dnia jutrzejszego... trzeba było najpierw przeczytać dokładnie 1 post , a potem zamieszczac zgłoszenie

[...] tetstow przeprowadzanych na wlasna reke czy istnieje mozliwosc przeprowadzenia testu tak jak by off line w sensie umieszczenie calego opsiu zdjec spisu suplementow treningu i opisaniu z grubsza diety juz po jego zakonczeniu ? (chodzi mi tu o totalny brak mozliwosci prowadzenia codziennych wypisek) jesli tak to jak taki post mial by wygladac..

[...] moderatorów o dopisanie w temacie tego tematu: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b%21-t915774.html numeru strony podsumowania na 285 oraz o edytowanie podstu podsumowującego mojego (raszek01) i zmiane 1) STANOFUSION na 1) STANOFUSION ponieważ przez to cały post jest pogrubiony a nie zdążyłem edytować. Dziekuje :)

Z racji, ze dopiero wyczailem konkurs a nie jestem w stanie zrobic juz dzis aktualnych fotek prosze o wziecie mnie rowniez pod uwage. jutro puszczam post z ankieta, celami i zdjeciami. pozdro :)

Post bez wymogów opisanych w naborze, będzie niestety skasowany , nie ma wyjątków Czasu było/jest wystarczająco dużo aby wysłać poprawne zgłoszenie

[...] zatrzymalismy sie na danym ciezarze przy FBW a jest to dosc ciezkie cwiczenie to warto byloby je oddzielic i atakowac tego moloha ciezarowego na osobnej sesji, zeby ruszyc postep do przodu, a nie meczyc sie z nim kiedy jestesmy juz mocno zmeczeni po siadach, wiosle i poreczach - to do niczego nie doprowadzi. I miedzy bajki mozna wlozyc ze [...]

[...] na sor urologiczny Czasami odpowiedzialne za takie historie są jakieś wypadki, typu: uderzenie w krocze Może było coś takiego ostatnio? Choć czytając raz jeszcze Twój post, skłaniałbym się raczej do priapizmu wysokoprzepływowego, to już nie taki dramat jak z drugim typem Możliwe też jakieś zapalenie najądrzy, cewki albo prostaty Musisz na [...]

[...] pozwoli długo ternować na tych twoich cyklach." powtarzasz sie z tym konstruktywnym wielkie LOL a co do mojego organizmu hmm zajmnij sie swoim lepiej ps. przejrzalem dokladnie post tak jak mi radziles... i nadal twierdze ze jak na 12 lat to no moze nie kicha ale slabiutko... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-05 18:43:53