post w

dzisiejszy post dnia - moze nie sam post jak jego tytuł i "delikatna" miazga ze strony forumowiczów: http://www.sfd.pl/temat274844/#post9 ale jeśli to prawda co w temacie to szkoda chłopca

[...] możesz tylko ty wprowadzać? A zdjęcia wrzuca się tylko poprzez "Upuszczenie" na wskazany odnośnik czy też między tekstem można zamieścić? Ty możesz edytować każdy swój post - do momentu, aż ktoś inny na niego nie odpowie. W momencie jak ktoś odpowie - musisz prosić już mnie lub moderatora jakiegoś o pomoc , tylko wybrane osoby mogą edytować [...]

[...] , odblok , mimo wszytsko zdałem sobie sprawee , że byl to duzo bląd i odradzam tego srodku szczególnie jesli jestescie w moim wieku . Gdybym mial teraz wybierac , napewno wolal bym zainwestowac w polską mete , niz bawić sie w ph . Mam nadzieję ze moj post cos wprowadzil do tematu , chłopaki w moim wieku nie popelnią tego samego blędu . :) pozdro

[...] 150 kcal i wtedy około miesiąca przetrzymać i zobaczyć co z tego będzie. Nie ukrywam, że akurat w tej chwili mam trochu mieszane uczucia co do aktualnej, więc stąd mój post tutaj. Rozumiem, że kalkulator i te sprawy mogą się mylić. Ale co by nie było - każda pomoc jest na wagę złota i dziekuję jeszcze raz - jeszcze niżej się pochylając [...]

[...] mam zbyt wiele czasu... Przejrzalem po krotce to, co mi przeslales. Ja bym to widzial tak- to co napisales o odzywianiu, suplementacji i treningu dorzuclbym do pierwszego posta, żeby wkomponowalo się to w artykul (moglbym to zrobic pozniejszym popoludniem). Reszte natomiast moglbys wkleic wlasnie tak jak powiedziales w formie takiego [...]

[...] Silniejsze właściwości przeciwutleniające posiadają kwasy hydroksycynamonowe. Najważniejsze kwasy to: kawowy, p-kumarowy, ferulowy i sinapinowy. Często występują w postaci pochodnych glikozylowych lub estrów. Wprowadzenie dodatkowych grup pomiędzy pierścień fenolowy, a grupę karboksylową wzmacnia pożądane właściwości. Kwasy fenolowe [...]

Lady, ale to jest ten powód właśnie - jest euro, więc "za dużo ludzi pijących piwo po knajpach" (jakby nie o to chodziło \-) )Ale to temat na obgadywanie przy winie :-D Lucy- ja się w niczym nie rozdrabniam :-P 50cm na pół z małżonem, w sumie to wygrał jednym kawałkiem |-) Martuca - powinnam się zamknąć w sobie ? @-| \-) [...]

Od czwartu juz polecialo, az mi wstyd. Wyjechalem na weekend do Polski,a tam pierogi, ziemniaczki, slodkosci, alcohol, jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. ZERO IF I ZERO DIETY od piatku do niedzieli, dzis juz wraca do normy, jak kazdy Korpo Szczur siedze, w pracy... post do 19!

[...] iluś tam styli,że jest skuteczne na ulicy,ana zawodach można by było komuś zrobić krzywdę,bo nie można używać wszystkich technik i że Larry jakiś tam Bruce'a na oczy nie widział,co mu przeszkadzało na pewno w walce.Może być? Życzę miłego pluskania we własnym sosie,bo geniusze nigdy nie byli rozumiani przez innych.To mój ostatni post tutaj.Adios.

[...] przykład? Czy kolejny raz było to pisanie bez żadnego pokrycia?" są to Twoje słowa ze strony 5. Pomyliłeś nicki. Ja zarzuciłam co innego. Nie wiesz,co? Przeczytaj mój post na stronie 5, pierwszy w tej dyskusji. Wiesz co chłopie,chciałam z Tobą normalnie pogadać,dać Ci szansę na przekonanie innych do Ciebie - ale się nie da,bo Ty w kazdym [...]

[...] Bruce nie stronił od konfrontacji, był zbyt inteligenty żeby lać się na ulicy z kim popadnie lub z każdym kto rzuci mu wyzwanie. Wuxia, nie chce mi sie odp na Twój post, pisał tutaj Stefan który mnie wspierał, mimo to do Was nic nie dotarło. Agresji słownej nie używam ja ale Ty, wystarczy spojrzeć w Twoje posty, które z nich odnosiły [...]

[...] tym co wiem od Ted'a Wong i Stefan'a Nikander'a tzn. dalej będę szedł scieżką Jeet Kune Do nauczanego przez Ted'a Wonga Jak już powiedziałem idę ćwiczyć, jak zobaczę jakiś post na temat, to wtedy napiszę. I tak wiem że następne 5 postów będzie dotyczyć mojej osoby, jaki to ja jestem itp. Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-17 [...]

[...] gdy znajdzie sie na ziemi. - dla mnie perełka nie ma graplingu jest kontrolowanie ale czlowkiek z jkd wie co zrobic gdy znajdzie sie na ziemi taki offtopic to moj osttani post bo nie chce m isie powtarzac caly czas a dla ciebie michał mam taka małe rade zeby nie brał bezkrytycznie wszystkiego co mowi i co robi twoj autorytet za prawde [...]

[...] nie wierzy, ze jestem taka chuda-gruba, zero miesni, a faldki tu i tam, tylko, ze na razie to jak skora rozciagnieta wyglada... czy wolno mi w ogole aeroby? czytalam troche post Obliques, gdzie pomagala osobom w podobnych sytuacjach i...zalamalam sie.:( musze sie odtruc, a ja sie w ogole nie poce, w ogole nie wydalam toksyn...Booze. co tu jesc?

[...] została potwierdzona w testach z udziałem elity rosyjskich kulturystów. Anabolic RACKET booster Tri-Anabol dostarcza induktory syntezy białek w Twoich mięśniach w postaci aminokwasów BCAA i roślinnego hormonu sterydowego - Beta-Ekdysteronu NBA-I-Complex (Nitrogen-Balance-Amplifier) Optymalny materiał budulcowy dla Twoich mięśni w [...]

Melduję, że trening wykonany. Rozpiskę wrzucę jutro, bo zostawiłam zeszyt w aucie. Tymczasem miska na jutro. Polecam pamięci Szefowych mój post wyżej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d8d8be9d913410eb8338acedb33f227.png

[...] tego sesje do mens health prubne mam . ziomki zawodowcy tzn wieslaw Kruk ;] znam go od 7 lat , Michal majcher student na ostatnim roku kulturystyki i fitness , a tutaj ten post dalem aby zobaczyc jak to tu funkcjonuje a wy mi tu takie pi.erdolenie piszecie :d zapomnijmy ze byl ten post i niech kazdy wezmie sie za trening co do goscia ktory [...]

[...] mnie :(. Poza tym nie odbiegajmy za bardzo od głównego tematu. Inne kwestie w kolejnych wątkach. Będzie czytelniej i bez tasiemców. nie chciałam tworzyć tasiemców :(. jeśli post powyżej jest od czapy, to jestem za jego usunięciem i sorry za zaśmiecanie wątku. niefortunnie się się w nim wyraziłam. postaram się sprecyzować - jeśli of kors mieści [...]

o rozgrzewce jest gdzies caly post - poszukaj. ostatnio tez Ark cos pisal - kilka - kilkanascie postow temu. przejrzyj - wiedzy nigdy za duzo. 2-3serie w zależności od mikro, cięzaru oprócz tego rozgrzewka ogólna, 5-10min. biegu/rowerka itp. W 15tkach praktycznie tylko to wystarczy można sobie pozwolić na lekki stretching, które własnie ide [...]

> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]