To się nazywa ciąg dalszy zadziwiającej przemiany! Z łasucha na BB. A teraz z BB na erudytę! Czajnikowcy naśladujcie! Potem to tylko triathlon. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-01 12:32:08
Teraz pracujesz nad utrzymaniem masy? Widzę, że waga raczej stała +/- 0,5kg ma być redukcja, ale do tej pory to wychodził mi bardziej taki recomp teraz chcę podkręcić śrubkę i mam nadzieję zacznie spadać
Kupiłeś już nasionka na kiełki? nie, jakoś średnio mi się widzą te kiełki dość długo trzeba czekać żeby się nadawały do jedzenia a jak już zejdą to jest tego taka ilość że ciężko przejeść musiałbym jakąś strategię zasiewu zaplanować, a do rolnika to daleko mi
Zmachałeś się i zaraz widać to na wadze! Pewnie wystartujesz w drugim etapie kraty na lato!? no coś tam chyba zaczyna się dziać a co do konkursu to raczej/chyba nie Kuba się nie chwalił a przecież wystartował już w konkursie w innym dziale:-) http://www.sfd.pl/_Nagrody!-t1107581.html
ale ja osobiście bym nie schodził jakoś drastycznie z węgli i z białkaJa też :-) Jeśli zdjęcia w lustrze były aktualne to nie widzę potrzeby redukcji. Trenować i nie obżerać się a mięśnie same urosną! Zdjęcia były robione 5 min przed wrzuceniem, po treningu z łazience śiłowni. A teraz zrobiłem takie : Moim zdabiem 4 tyg redukcji mi nie zaszkodzą, [...]
Jednak 44x a już myślałem że się ujawnisz.Czyli tym czasem wynik: drazekm 72 : 85 ojan + WSWW Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-31 23:37:44 W ostatniej próbie u ITi dwunasty wymyk był na granicy ale nie ma to już znaczenia i uznaję Wynik drazekm 72 : 85 Ojan + WSWW Także zapraszam Iti do rywalizacji zawodowców w listopadzie. Zmieniony [...]
kółko z kolan wydaje mi się nudne i za długie na 3 minuty (może dać scyzoryki w 2 minuty?), pozostałe ćw. 3 i 4 wydają się ok ale skrócone do 2 minut. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-28 19:02:38 A niby czemu kółko nudne, ja uważam że scyzoryki to nuda. Oprócz tego dobrze zrobione kółko jest bardziej wszechstronne od jakis tam scyzoryków [...]
No to jest dopiero wyobraźnia widzieć przegrywającą naszą młodzież :-D ojan więcej wiary!A gdzie Ty widzisz naszą młodzież w konkursach? :-)czuje się urażony :-DPadam na kolana o proszę o wybaczenie! KEBUL - jak mogłem o Tobie zapomnieć!? Przecież bierzesz udział w wielu wyzwaniach konkursowych - warto pomyśleć o nagrodzie za aktywność.
[...] od czego to wszystko się zaczęło mogłem wstawić film Wycwiela i nie łamał on pierwszego punktu tego regulaminu wg którego Masti mój post z tym filmem usunął Cytat. ojan Ekspert 1. Zamieszczanie wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, przeznaczonych wyłącznie dla osób pełnoletnich lub jawnie szydzących " Zmieniony przez - drazekm [...]
[...] od czego to wszystko się zaczęło mogłem wstawić film Wycwiela i nie łamał on pierwszego punktu tego regulaminu wg którego Masti mój post z tym filmem usunął Cytat. ojan Ekspert 1. Zamieszczanie wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, przeznaczonych wyłącznie dla osób pełnoletnich lub jawnie szydzących "Filmik usunąłem ja (masti [...]
Jak nie wytrzymasz to zrób coś na brzuch :-) Myślałem, że robi się sam:-> Ojan może być coś takiego na brzuch;-D /SFD/2017/3/9/6bea5df9a94b4fe88cc0c0fce8a2d53c.jpg
MC Kebul 170 Ruski 160 Ralph 160 Ojan 128 Tsu 100 Maceek 70 Paatik 62 Paulina 30 drazekm 29,3 WL Rutkow 120 Ralph 110 Maceek 70 Ojan 68 Tsu 60 Kebul 40 Paulina 30 drazekm 29.3 Jeszcze nie znam ciężaru Wycwiela ( z filmu nie zrozumiałem ile mówiłeś Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-02 22:16:04