ojan

flex mi tez promieniuje do lewej nogi , chyba pójde prywatnie na rezonans przed wizytą u ortopedy ale cwiczysz coś wogole ?? ojan tak myśle zeby robić trenigi na małych ciezarach , tylko boje sie przy robieniu pleców i klatki jakiś uraz taki mi sie pojawił w glowie xzaar77 waga mi leci na samej diecie zadnych aerobów nic i mysle ze jakbym mogł [...]

Niewiecie jak Wiesiek Kruk ? Podobno piąty. Słabiej obsadzona była kat. 60-64 lata gdzie pierwszy był Czechosłowak Mraz , z którym udało mi się dwa razy wygrać :-) Teraz byłbym w kat. +65 w której zwyciężyli ci z którymi przegrywałem! :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-05-17 18:05:30

Panie Janie to on był z Czech czy Słowacji? bo Czechosłowacja rozpadła się dobre kilkanaście lat temu ;-) Napisało mi się tak z przyzwyczajenia :-) Mirosław Mraz za moich startów (i teraz też) był reprezentantem Czech. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-05-17 21:21:40

CZemu na stronie związku jest w wynikach info o dyskwie Ewy Zegan? ktoś coś?... Nie widzę tego! Chyba, że chodzi o inny związek niż PZKFiTS. http://pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140515_kif_me/2014me_fw.pdf strona 8?

Z tym dotknięciem ziemi to chyba przesada. Mam nisko zawieszony gryf od sztangi i może się zdarzyć, że dotknę podłogi (a odbić się w ten sposób chyba nie można - w sposób niezauważalny). Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-19 09:25:15

Jaki pierwszy? A Ojan to co? Wynik: 27 drazekm /9 świat:)

Jaki pierwszy? A Ojan to co? Wynik: 27 drazekm /9 świat:) Wiem ale musi wrzucić ten film do tego wątku,no albo zrobię to ja https://youtu.be/Sw4PHtLaQ8k teraz się zgadza

No to ja już wysiadam! Nie zajadę się (co grozi drazekm'i - niech mu młodość doda skrzydeł a może zrobi to RedBull). A no grozi gdybym w sobotę będąc chory musiał robić jeszcze próbę,oczywiście użyję wspomagania w postaci kropli do nosa na katar :)

Zabrakło mi tygodnia i jeszcze jednej próby :( https://www.youtube.com/watch?v=ZMJDzmGXE4s Wyniki drazekm 72 : 68 Ojan + TW Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-31 15:44:50

Tak liczę te wyniki ,bo przygotowuje tekst na fb i coś tu się nie zgadza: Drazekm 72 wymyki iti 44 wymyki aro 13 wymyków misp 11 wymyków Ojan (66 ) 10 wymyków Paweł Wrocław 10 wymyków Wycwiel 8 wymyków Razem : 96 wymyków Czy po prostu jakis zawodnik był poza konkursem? Paweł Wrocław z za niego wszedł aro?

Czy po prostu jakis zawodnik był poza konkursem? Paweł Wrocław z za niego wszedł aro? Za Pawła wszedł misp będzie tak iti Wrocław 44 wymyki aro Wrocław 13 wymyków misp Wrocław 10 wymyków Ojan (66 ) 10 wymyków Wycwiel Wrocław 8 wymyków razem : 85 wymyków Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-02 09:31:48

Pani siła jest imponująca! W moim dziale jeden z userów po ustawce napisał, że teraz inaczej postrzega "słabą płeć". Też jestem tego zdania:-)) Ale urok kolorowych hantelek jest jednak niezaprzeczalny;-D

Ojan: mam takie pytanie jako że jesteś chyba jedyną osobą która obserwuje co tu pisze i jak widać większość życia temu poświęciłeś więc jako expet może napisałbyś mi co o tym treningu i moich "postępach" sądzisz. Bo może ten trening jest do niczego i warto lepiej skupić się na czymś innym. Pompki na podłodze, tak jak wcześniej pisałem ćwiczę w [...]

Ojan chciałbym zobaczyć jak ktoś szarpie 35 kg na bicka przy ścianie 200 razy w serii :-)

Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone A co robisz z żółtkami jaj? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-30 06:53:13

Ojan na I Trenera reprezentacji SFD w gimnastyce!

Ojan -dostałes cztery litery do pytania . Świetne rozciągnięcie! A jak reszta obserwatorów konkursu? Jest jeszcze półtorej godziny.

Ojan nie martw się tym -ja tego nigdy nie mogłem zrobić-nawet jako dzieciak :) Ale na pewno znajdzie się dwóch, trzech uzdolnionych w tym kierunku ,którzy to zrobią bez problemu Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-07 22:07:18

A ile mam liter do dyspozycji? To BB czy TRI? można było jeszcze KB dodać do pytania.

Ojan- nie jest źle-spokojnie 5 liter zaliczone. Ogólnie to ćwiczenia na rozciągnięcie robi się troche inaczej niż piszecie.w kleku-tułów prosto i nie zginamy się w biodrach-wtedy odchylamy się do tyłu aż do oparcia ramion lub położenia się na ziemi. Na któryś zawodach jeden kulturysta tak zrobił ,łącznie z powrotem ta samą droga i sposobem. Jak [...]