ojan

Dziękuję! Jakaś rozmiarówka będzie? @Ojan i @Jezoo Ile macie w klacie? Możecie zmierzyć koszulkę rozłożoną na płasko - od pachy do pachy? Pewnie wziąłbym L :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-12-02 23:21:14

Panowie a jak reszta nagrodzonych kolszulkami-doszły? Czekam też na zdjęcia w koszulkach-poza tak jak Ojan,Jezooo i Drazekm

Widzę ,że jakaś przesyłka extra-bo ławeczka i hantle się w niej znalazły :)Kabo też dostał biurko, monitor i telefon %-)Jakiej marki ten telefon? Jak to jakiej no IHS ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-22 14:01:17 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-22 14:02:48

Jezoo - dobrze, że kurier nie był kulturystą :-). Całe moje szczęście :-) Ważne, że to co zamówiłem, dostałem, choć pewnie w środku były też próbki HK :-{

Masakra A Pan Jan moze pochwali sie fotka co zamówił dla siebie :-)) /SFD/2019/6/13/d7ce015c6d1647338d112f80af47d053.jpg Ojanie, ten kokos zmieszany z jogurtem i truskawkami świetny! Sam w sobie słodki, ale w formie koktajlu bardzo smaczny. Ciekawa jestem reszty smaków. Będę czekała na relacje.:-)

U mnie już był 8-) ... ale jak to? Nagrodzeni zostali Viki, Iza, Tsu. Skąd kurier u Ciebie?

Ojan-dzięki-dobra robota.! Niestety nie miałem kiedy i gdzie tego napisać. :) Dosłownie . Zamówienia dotarły, dziś wysyłam do sponsora i pewnie w tym tygodniu suple do Was trafią. /SFD/2019/11/11/23fedf77e029498d9cacca9b673c8331.jpg

Kurier nie dotarł :-( Potwierdzam do mnie też nie dotarł

drazekm - masz chody u kurierów :-) No tak dziwnym trafem dostaje zawsze jako pierwszy, może do mnie maja najbliżej po drodze :)

Dzis na treningi wzialem 2 kapsy , wystrzał maksymalny :-DZalecenie jest jeden caps :-) Tak tez zrobilem za pierwszym razem , chcialem tez przetestowac dwa ;-)

Kerad-ale dopiero jest piątek :) Ojan-dlatego piszę ,że do środy,bo tylko jeden został i trochę zchorowany :)

Masakra! W TV polecają Ginkofar. :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-08-17 18:48:11

Ojan-ale koordynujesz : ) Co cię chwyciło?

ojan staruje w kat. do 70kg

C Ojan pokona 3 kulturystów w swojej kategorii

A jak myślisz? 8-) W zeszłym roku Ojan był rozchwytywany przez media :) SFD/Images/2015/7/22/10518752a1d147cf9ed97f0b76a6170d.jpg Witałsię pewnie tyle co amerykańscy prezydenci przed wyborami SFD/Images/2015/7/22/cf5be7a2f0ec4e5db3af868fbfce5212.jpg SFD/Images/2015/7/22/c8f629470e4b435c843fa2fee5ba45b3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

a) ojan będzie 7 b) nie wejdzie do finału c) pokona 2 konkurentów

To nie tylko woda! Także nadmiar cukru! Teraz będzie łatwiej! Na TLC trener odchudzanego przypominał mu co ma jeść: tylko ryba woda i sałata! no i intensywny trening ) witam nowych komentujących pro :) .Właśnie z tym treningiem będzie jak na razie problem, ( na razie tylko planuje rower) ale wszytko po kolei ..damy radę

Panie Janku, zmian nie ma bo 2300 kalorii na chłopa ponad 100kg to chwilę zejdzie z tą redukcją :-D T@adzik bądź chłop i jedz więcej. Nie namawiaj do złego! Jak nie ma zmian to nie ma redukcji! Pisać można wiele a jeść jeszcze więcej! Sam nie piszę ile jem - wiem, że jem więcej niż powinienem! Bez trzymania diety nie ma efektów! 5x ! ... Ron nie [...]

No tak. Mężczyzna musi być konsekwentny! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-11-20 19:01:14