ojan

Ojan-tej wypowiedzi by ci nawet Kasandra pozazdrościła :) Kwestia jest tu inna ,nawet rozpatrując to pod względem czasowym. Można jechać bliżej ,czy można nawet na miejscu trening zrobić ale czasem okazuje się,że nadrobiony czas tracimy podczas nieefektywnego trenowania-choćby z powodu braku bodźców mobilizujących-jak inne otocznie inny [...]

Kasandra by tego nie powiedziała :-)Chociaż dzisiaj myślę inaczej :-)

olotraper - to tak jak ja - rok temu było 108kg a teraz jak widać na filmikach! Siła odchodzi i przychodzi gdy się trenuje :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-31 20:23:03

Ojan-też tak kiedyś myślalem ale teraz widzę,że to obniża rangę zawodów i tytułów. A weteranów dlatego tak dużo,bo to są kulturyści osiągający sukcesy w latach 2000 -2012 , Do obecnych, młodych kulturystów , to już jakby inne pokolenie-startują po kilkanaście lat .

Ojan-to są kilogramy nie funty :) Miałem wykonać w pierwszym rzucie po 16 pow,w drugim po 12 a w trzecim po 10. Pewnie gdzieś się pomyliłem :)

Ojan-to są kilogramy nie funty :) Miałem wykonać w pierwszym rzucie po 16 pow,w drugim po 12 a w trzecim po 10. Pewnie gdzieś się pomyliłem :)O matko! To jest siła i wytrwałość! A pomyliłeś się więc również przy opisie filmiku :-( Widać, że ćwiczenie weszło nie tylko tam gdzie miało lecz wszędzie (tak jak to zazwyczaj się pisze :-) ).

[...] na silce z pro w meskiej i jakos sie nie chwale :-PJak już to zrobiłeś to przekaż nam chociaż trochę z tej wiedzy jaką nabywasz w trakcie pracy z nim. Prawda o "suplementacji" i treningu (czy pokrywa się ze stereotypami czy jednak można bez dopingu). Nazwisko tego PRO nie jest potrzebne. :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-11-17 10:02:37

Ojan-spójrz na zawodników z tamtych lat,którzy z tobą startowali,zdobyli medale i o 90 % dziś słuch zaginął. Pewnie nawet nie trenują https://www.sfd.pl/Medali%C5%9Bci_Mistrzostw_Polski_w_Kulturystyce_Me%C5%BCczyzn_2008_2020-t1208709.html#post-19542440 Więc masz progres cały czas ,bo ciągle w akcji .

ojan tez uwazam że Ty wciąż jesteś a tych co wygrywali z Toba co raz mniej . Czemu- pewnie sprawa diety ;-) Rzadko tu zaglądam ale trzymam kciuki .Nie wazne kim byłeś , wazne kim jesteś teraz .A Ty wciąż jesteś :-))Dzięki za miłe słowa. Mam szczęście - jestem na emeryturze, omijają mnie kontuzje, natrafiam na przyjaznych ludzi i na razie omija [...]

[...] plus. Clou jest nie w ilości powtórzeń ale w ćwiczeniu do kresu wytrzymałości. Jeśli nie ma sprzętu żadnego to pozostają ćwiczenia izometryczne! ps. Moja wypowiedź odnosiła się do innych (nie tak zaawansowanych jak masti) trenujących. Jemu nie trzeba przypominać o sprawach tak oczywistych. }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-01 14:47:04

Ciekawe, czy są tu na forum tacy, którzy tego nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.Na mrozie to tylko niektórzy potrafią. Ja zaczepiłbym te [...]

Ojojoj Ojan Ty ogierze :-)

Ojojoj Ojan Ty ogierze :-) Też będziesz tak miał gdy będziesz miał więcej takich suplementów od Iron Horse (nazwa firmy jest nieprzypadkowa 8-) ).

No tak! UE jak zwykle sobie nie radzi! (Oglądam też czasami TVPINFO) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-07 14:16:54

Ojan, do domu daleko i nie wiadomo ,kiedy ,choć na urlop pojade. Juz się mysli na 3 Pandemia i lockdown do min września. Ajak pewnie maietacie z poprzednich lat - okresy przeziębienie sa przy zmianach por roku, szczególnie jesienno zimowych i wiosenno letnich. Przewidujący 3 kroki do przodu widza i 4 pandemia od listopada oraz 5 Pandemie od [...]

[...] pierwotnie certyfikat tymczasowy (6 m-cy). Obecnie ma już nowy, dłuższy. Na opakowaniach masek funkcjonuje stara data. Żeby uciąć spekulacje, wymienimy maski. Podkreślamy jednak - maski są pełnowartościowe" - poinformowała Rządowa Agencja Rezerw Strategicznych." Teraz będą ważne dożywotnio :-) ? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-07 10:47:27

Ojan-zawsze sie w coś wierzy. A nawet jak się nie wierzy,to jest to tylko wiara w to niewierzenie :) Helikopter ma procesor z smartfona S5 -on steruje tym helikopterem,tak samo jak twój telefon steruje swoimi funkcjami. Z Ziemii tylko daja polecenie-właczyc albo wyłączyć. Reszta robi sie sama-tak jak nasz układ wegetatywny dba o nasze ciało i [...]

Ojan-dałbyś spokojnie-nie trzeba się tylko na początku zniechęcać.

Ojan-dałbyś spokojnie-nie trzeba się tylko na początku zniechęcać.Kiedyś może tak ale teraz już nie! Obecnie zrobię 10 serii i muszę mieć godzinę lub więcej odpoczynku.

[...] hehe Nie ma tam nic dziwnego! Najmniej masy ma kulturystyka klasyczna, potem więcej kulturystyka igrzyskowa (trochę dziwna nazwa) a jeszcze więcej mięśni w stosunku do wzrostu ma classiic physique . Największą masę ma kulturystyka ekstremalna gdzie nie bierze się pod uwagę wzrostu zawodnika. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-09 15:15:07