ojan

[...] pracę dyplomantek; na pozostałe nie miałem chęci ani czasu!) Trochę to pokręcona praca! Zdaje się, że w tej pracy pisano o hcg ale była wymieniona nazwa Bio(dalej nie zapamiętałem gdyż mnie to nie interesowało). Znalazłem w internecie coś takiego: http://www.sterydy.biz/sterydy/HCG_Gonasi.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-12 09:20:54

Nie podoba mi się! Za mocna dla mnie - zbyt dominująca w wyglądzie i nie widać w niej ciepła, które rozpaliłoby konar. Czyli planki owszem ale nie z nią. Dorze więc, że mamy Larissę:)

Te dziewczynki też napompowane. A jednak nie są w pełni zadowolone. Dziewczyny nie zadowolone bo liczyły na planki%-)

Kabaret to miejsce w którym można się zabawić. Nazwa odpowiednia. W tym wieku ma się odpowiednie poczucie humoru. Janku, uleciał Tobie kontekst mojej wypowiedzi:)

Ta młodzież szybko nam się starzeje! Chcieliby być już emerytami! Chcą się jeszcze szybko załapać na emeryturę:-)) POtem może być z nią tylko gorzej{{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d6bfc9b7c0d4c0fa3e955043927f843.jpg

Uwinąłeś się z tą siłownią. Dwadzieścia cztery serie w niecałą godzinę. To już prawie CF ;-)Zaczął biegać i kondycja wzrosła! Ambitny jest! Po prostu czasu na wszystko brakuje więc nie ma wyboru, trzeba się spieszyć. Dwa ostatnie ćwiczenia to serie łączone(superserie to się nazywa)? W pierwszym robię podciąganie i bez przerwy siadam do wyciskania [...]

Suplementy dalej działają tak samo? A może stymulacja osłabła? Oj nieeeeeee, Tak jak mówiłam z Iron Pump korzystam od kilku lat i nie ma równych ! Zmieniony przez - Olavicky w dniu 3/7/2018 3:40:05 PM

Ćwicz wytrwale a forma wzrośnie! W Twoim wieku tak miałem. Z rozrzewnieniem to wspominam. Pięknie mówisz/piszesz :-)

No wiesz, ja nawet przy goleniu nie za bardzo patrzę w lustro! Prawda nas wyzwoli! Piękno to rzecz względna! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-29 21:38:21

Pokaż aktualny wygląd! Ja i Giaurnemo jesteśmy podekscytowani (dwaj dziadkowie)! No właśnie, pokaż się:-))

Ksen67 - mi też brakuje do właściwej sylwetki. (Mam swój temat) kamaro - no i popłynąłeś! Giaurnemo ostro trenuje! Walczy (chociaż dzisiaj odpuścił)! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-07-15 22:22:54

Paatik - a kto to powiedział, że spora ilość punktów jest za liczbę odwiedzin w dzienniku?kabo9 uświadomił mnie, że źle przeczytałem. Przeczytałem sporo a było napisane skoro! }:-(

Chyba będziesz za chudy gdy tyle zrzucisz! Będziesz ważyć mniej niż kulturysta klasyczny i mniej niż piłkarz o Twoim wzroście! ale będzie łatwiej gonić białego króliczka :-D

Raczej była to sugestia, aby jemu w dzienniku nie śmiecić.Odniosłem odmienne wrażenie. A zdjęcie mi się podobało. Biła z niego czystość i sprawność. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-17 10:21:29

Sądzę, że góra jest po ukraińsku. Nie jest. W ukraińskim alfabecie nie ma litery "ё". Jest po rosyjsku, jak już wyjaśniłyśmy powyżej razem z Paatik. Panteon - czy "nie rozumiem tego slangu" to odpowiednik "nie znam rosyjskiego"?

Ojan dziękuje :-) 11.05 piątek dzień 7 Bieg w terenie Dziś spokojne bieganie. Najpierw kilka km truchtu, później krótkie podbiegi. Strasznie mnie denerwują takie lekkie treningi, to nie na moją psychikę %-) O ile ogólnie plan treningowy mi się podoba, to już te spokojne elementy nie bardzo. Jak się nie zajadę, to ma wrażenie, że to nie był [...]

[...] z Multi jest na końcu niecenzuralne słowo, ale nie mam pojęcia jak to wyciszyć. Najciekawsze jest to, że ja nigdy nie przeklinam oprócz sytuacji, jak spadam z przeszkody }:-(Tylko w tym ostatnim mogę się porównywać :-) (kurcze i może byłbym lepszy?) Jednak nie! Nie potrafię tak naturalnie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-22 17:42:15

Czasem lepiej zrobić trening. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-04 07:27:52

[...] to pierwsze w pasie urosło 2 cm. Jeśli po wakacjach nie zachwieją się parametry to będę chciał jeszcze przyciąć do tych 80 cm w pasie, jest okazja ;-DNo i komu tu wierzyć? ojan: Po długiej redukcji następuje zachwianie hormonalne, które sprzyja późniejszemu nabraniu masy tłuszczowej przy nawet niewielkiej nadwyżce kaloryczności diety. kabo9: [...]

A może kolega Kabo9 by się wypowiedział bo dawno nie zabierał tu głosu, a swego czesu dużo mi też pomógł.Zdaje się, że ma teraz dużo roboty. Z pewnością się wypowie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-08 20:45:06