ojan

Bez liczenia - jak Ty to robisz? Też nie liczę, nawet białka nie liczę! Makabra! Wszystko na oko - miało być 4,4 a jest różnie! Byle do 13-go. Panie Janie czyżby Pan uwierzył że 4,4 to niezbędna ilość białka , ja nigdy nie liczę nic ale ja trenuje dla przyjemności i jem co lubię za wyjątkim 2 miesięcy na wiosnę .

Przerwa się przeciągnęła na następne dni? Nie, od 15.09.2014 r ostro trenuję 4x w tygodniu.

serio czy tak o sobie piszecie?;-) w tym temacie lepiej spytać otwarcie. Gwid - jakoś nie potrafię się domyślić o jakie pisanie Ci chodzi! Zawsze piszę serio (czasem tylko ironizuję). Podejrzewam, że Giwd pyta o mój ewentualny start w zawodach:-? Ale może nie kumam intencji jego pytania:-{

Lajtowy ten trening. Janku, czy jesteś w zmowie z Burneiką:-?%-)

Ale ten Giaur jary! Przyjemności nigdy za wiele. Odnowa musi być. "Stary ale jary". Lub Stary człowiek i może:)

Ja też wymiękam! Arnold zawsze mi imponował! Janku, skoro Arnold Tobie imponował to po tym co widzisz i czytasz powyżej mam szansę zostać Twoim idolem;-D}:-(

Mogłeś być w Katowicach na pudle! (Szkoda, że mi nie wierzyłeś!). Janku, to nie jest kwestia wiary tylko moich osobistych odczuć. Oglądałem wnikliwie fotki z Twojej kategorii. Wygrałeś zasłużenie:-)) Co do pozostałych uczestników mam własne przemyślenia ale je nie upubliczniam:-{

Czyżby szukała czegoś na dole? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e63acc29ec74404b8b427efbb0b3bf6.jpg

Dobre wino wypite wieczorem (po wszystkich treningach). Janku, a kompot odstawiłeś:-?;-D

Dobre wino wypite wieczorem (po wszystkich treningach). A do tego wątku. Co prawda nie napisałem stricte do pana panie Janku ale to dlatego że i pana Giaura nie chciałem pominąć ;-) Chyba będziemy musieli we trzech posmakować wspomniane trunki:-)) Tylko kto stawia:-?;-D

Trzeba żyć w zgodzie z sąsiadami! Sąsiadka niezadowolona - to groźna matrona! To prawda. Muszę porozmawiać z jej mężem:-)) Może podaruję mu w prezencie Tribulusa:-D Podobno nie działa ale on o tym nie wie;-D Siła placebo bywa wielka%-)

Nie tylko dla pana Janka:-D Dla wszystkich koneserów dobrego planka. Fajnie to ujął Ojan "Bardziej interesuje mnie plank dynamiczny czyli z głębokimi wrażeniami!" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f98438409af047c3a5b4f1dd850872a1.jpg

Giaur - daj tej Larissie do wiwatu! Niech się zwraca do Ciebie z należnym Ci szacunkiem! Janku ona się tylko przekomarza ze mną:-)) Jak przyjdzie czas na planki w/g Twojej receptury: "plank dynamiczny czyli z głębokimi wrażeniami!" to inaczej będzie mówić;-D Już ćwiczy jak klękać przede mną:-D [...]

Ojan mnie podbudował};-) Robert mnie zdołował{{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f6a886e0d104ad2acb2e8c0303416e0.jpg

Plank to też moje ulubione ćwiczenie! Janku wiem o tym:-)) Jesteś prekursorem "planków dynamicznych czyli z głębokimi wrażeniami!":-)) Zapewne masz wielu naśladowców:-)) - mają Tobie sporo do zawdzięczenia:-D

Ojan zdaje się być bardzo bojowo nastawiony na jutrzejsze zawody:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14769f1c008a4297abdeeb278fb05c88.jpg

Lubię uśmiechnięte kobiety! Czasem zdarza mi się takie widzieć na siłowni! One wiedzą kto jest propagatorem planków:-)) Recz jasna planków dynamicznych z głębokimi wrażeniami:-))

Poszedłbym z Tobą na ten spacer! Byłoby nam raźniej! Ok, tylko zaniedbałbyś trening:-)) Ile można wykonywać wyłącznie planki nawet te dynamiczne z głębokimi wrażeniami:-?:-D

N A planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami można wykonywać aż do zaj**... się na śmierć! Tą ostatnią serię odpuściłbym żeby żyć:-D

Nie rób mi tego! Nie pozbawiaj mnie wiary w Ciebie! Co mi wtedy pozostanie? Planki to nie wszystko! Nie można żyć samą miłością! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-11 21:37:10