ojan

Jawor - Twój nowy rower to trekingowy z nazwy. Mój też taki jest ale ma błotniki :-) Zauważyłem, że teraz Twoja średnia prędkość jest chyba niższa niż na poprzednim rowerze (albo tylko tak mi się wydaje). Jeździ Ci się teraz ciężej? Mój nowy rower :-D to szosówka :-)) Teraz większość na " nówce " pojezdziłem po innej trasie Trasa Kłaczyna [...]

Zauważyłem, że teraz Twoja średnia prędkość jest chyba niższa niż na poprzednim rowerze (albo tylko tak mi się wydaje). Jeździ Ci się teraz ciężej? Dzisiejsza jazda to bez spiny sprawdzian czy rzeczywiście wolniej :-? do Kłaczyna --czas dużo ponad średnią powiedzmy na 20 przejazdów --do rekordu trasy brakło minutę z Kłaczyna przez Jugowa ---tutaj [...]

[...] kasku (a miałeś ogarnąć jego fotkę) }:-( }:-( Kilka lat temu Giaurnemo pisał, że średnia 20km/h to bardzo dobra średnia. Podtrzymuję to stwierdzenie! Do średniej Jawora ma jeszcze daleko - chociaż każdego dnia pedałuję ile mam sił. ps. Miało być: do średniej Jawora mi jeszcze daleko (a nie "ma") Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-09-15 14:04:44

Fajne zdjęcie. Wiem teraz jak wygląda to w praktyce. W praktyce panie Janku jest fajnie ,a będzie jeszcze lepiej po podłączeniu aplikacji8-) Całkiem inna jazda niż na rowerach stacjonarnych ,a i przyjemna zmiana przełożeń manetkami :-D,tak bardziej realnie to wszystko się odczuwa :-))

"A odnośnie liczby to pewnie że fajnie gdy jest więcej rywali -atmosfera jest zawsze super,to nie kulturystyka gdzie wszyscy skupieni są tylko na sobie" Masz fałszywe mniemanie o kulturystach. Krzywdzisz kabo9. :-?:-?:-?:-?:-?:-? Skrzywdziłem Kabo :-? wiem że nie byłem na 100-tkach imprez wyciskania i 100-tkach kulturystycznych to są [...]

To, że są skupieni tylko na sobie :-) Tak jak napisałem to jest tylko moje spostrzeżenie :-)) Kabo ,nie czuj się skrzywdzony :-))|-)|-)|-)|-)

To, że są skupieni tylko na sobie :-) Tak jak napisałem to jest tylko moje spostrzeżenie :-)) Kabo ,nie czuj się skrzywdzony :-))|-)|-)|-)|-)Wiem, że jest to Twoje spostrzeżenie. Kabo był tylko przykładem - jest wielu kulturystów, którzy nie myślą jedynie o sobie.

Tyle wysiłku aby spalić 100 kcal! I niech ktoś powie, że redukcja tłuszczu to łatwa rzecz! dla mnie pokonanie tej trasy to 23min i 100kcal ,za to Szajba na tej samej trasie w przeciągu 5:30min pali chyba 250kcal --czyli dla Szajby to łatwa rzecz :-)) ja to tłuszczu nie redukuję to nie wiem czy łatwo czy trudno :-D

Jedz ziemniaki, kasze i pij wodę (jeśli chcesz zdobyć kilka kg). Serniczek nie doda siły ani kilogramów. Panie Janku chcę zdobyć ,siłę ,świeżość, moc ,dobre samopoczucie ,może to być i bez dodatkowych kilogramów a jak 2-wa będzie więcej to też nic się nie stanie :-))

Piszą Ci, że zrobiłeś dobrze a Ty narzekasz! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-01 19:50:26

Piszą Ci, że zrobiłeś dobrze a Ty narzekasz! Panie Janku .ile bym nie jechał ,czy 23min czy 20 a nawet 30 ,to zawsze napiszą że jechałem bardzo dobrze |-) a ja mam cele :-)) do wykonania ,tak jak napisałem gdy przejechałem tą trasę 2-wa razy 22min --otwieram 2-gą trasę co już zrobiłem :-)) poniżej 20min --aktywacja darmowego 3-y miesięcznego [...]

Fanss skoro uważasz że moja osoba podniesie poziom działu ZAAWANSOWANY to :-D Panie Moderatorze proszę o przeniesienie mojego dziennika do działu ZAAWANSOWANY :-D Motywuję to tym :-? jak nie jestem zaawansowany sportowo to już wiekowo tak|-)Nie znam takiego działu! |-),Trening dla zaawansowanych:-))

[...] Miernoty się promuje, ludzi którzy mają uwagi i coś im się nie podoba się eliminuje. Taka to gra.Takie jest życie :-). Ci co rządzą chcą to rządzenie utrzymać jak najdłużej. Bez związku jesteśmy niczym. ps. Jawor - przerzuć się na kulturystykę! Koszty startu są dużo niższe niż w wyciskaniach. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-02-25 09:49:12

Gdyby np. nie sfd to nie poznałbym Viki, Jawora, Ciebie oraz wielu innych wspaniałych ludzi, których teraz nie wymienię. Jak mi przykro, że nie zostałem wymieniony{{:-( /SFD/2020/2/25/ec46fa3dea3140819040f6b98ab3c133.gif

Jawor - w ten sposób niczego nie udowodniłeś! https://youtu.be/k9VmYKDmubc W żadnym razie nie jest to podobne do wykonania mastiego - on był oparty na stopach a nie na kolanach. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-07 18:54:40

W żadnym razie nie jest to podobne do wykonania mastiego - on był oparty na stopach a nie na kolanach. Jprdl.. i miał obie nogi było dodać! Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-07 19:04:01

ojan Ty normalnie jesteś zaślepiony swoim mistrzem przejrzyj jeszcze raz filmy swego mistrza tam człowiek który ma stopy wspomaga się kolanami ( nie przy wstawaniu a przy zmianie rozstawu dłoni ) ! I znowu wprowadza zamieszanie . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-08 09:20:40

ojan małe sprostowanie pisząc o zamieszaniu miałem na myśli mastiego nie Ciebie . Ciekawe co jeszcze będzie dopuszczalne u mastiego w pokonywaniu kolejnych "poziomów " :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-08 11:12:43

a więc proteza podudzia nie jest aż taką wielką przeszkodą w robieniu pompek. jazda na rowerze =nacisk na proteze PION przysiad = nacisk na proteze PION pompka = no k***a troszkę Ktos tu zaszalał, ze stwierdzeniem ze nie przeszkadza , budowa protezy , nie do tego ona służy Dokładnie to samo chciałem napisać {{:-(

Przecież można się oprzeć tylko na jednej stopie. Można też robić w staniu na rękach}:-(.. iść w zaparte i ostatecznie się pogrążyć tracąc resztki sympatii użytkowników..Nie zauważyłem ani krzty sympatii.