ojan

cieszę się bardzo, że widzę przypływ siły, w końcu zaczyna się normować, a z innej beczki, przeglądałem w weekend arhiwalne numery sportu dla wszystkich z bodajże 2009 roku i porównanie Twojej sylwetki z Waldkiem Nolem, normalnie szok w zestawieniu: Ojan dopracowana na maksa sylwetka, kontra ulany Nol !To jest ciągła walka o przezwyciężanie [...]

Nol zapomniał się dociąć :-) Fajne porównanie zwłaszcza na fotkach z poprzedniej strony widać że estetyka i symetria górują nad klockowatą ulaną masą :-DDo MŚJiW w Turcji zdążył się na tyle dociąć aby zdobyć brązowy medal! Zrobił formę na najważniejsze zawody! Tylko dlatego że Pan tam nie pojechał :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/02/2018 [...]

[...] na MPJiW jest podział na kategorie wiekowe (40-49 lat; 50-54lat: +55lat) i to OPEN czyli bez podziału na wagę ciała. Na pozostałych zawodach jest zazwyczaj tylko kategoria weterani OPEN czyli wszyscy razem duzi i mali byle mieli +40 lat. Zawody w Turcji były poza moim zasięgiem finansowym. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-02-08 09:39:59

(Syn zafundował żonie Egipt a ona beze mnie nie chce jechać! Jest ryzyko jest zabawa %-)

jak boli w łóżku, a nie boli podczas ćwiczeń to wniosek nasuwa się sam ;)W łóżku boli gdy leżę na plecach a ręce mam wzdłuż ciała (czasem można chcieć płakać!). Mam dokładnie takie same objawy, podobno to rozwalone rotatory:-(. Znalazłem genialne rozwiązanie8-) ...nie kładę się na plecach:->

Szybko u pana idzie ten powrot.Szybko i do czego powrót? No jak, od poziomu - umieram - do cisne na wysokich obrotach minelo dwa mrugniecia okiem :-))

Kurde, spróbowałem ten taboret w końcu i lekko nie jest, wchodzi do treningu na stałe. Dzięki.Lekko nie jest to fakt i dlatego coraz mniej mi się chce! Mam coraz więcej chwil zwątpienia czy zdążę z formą a nawet czy warto dążyć do startów na scenie. Najgorszy jest nadmiar skóry wszędzie! Zrobiłem przysiady 48/58kgx10p 68kg/3x6p czyli jedną serię [...]

Jedziemy dalej (aby był powrót do przeszłości :-) ) Jedziemy :-) /SFD/2018/2/26/2f100c28817845d096fa81ac8fd9a5fe.jpg

Po ciężkiej walce z sobą zrobiłem przysiady, wspięcia na palce i trening barków . Brak mi tego zadowolenia po treningu jakie ma maceek }:-( Chodzę taki trochę przymulony mimo dwukrotnego zażycia THERMO PUMP Waga nie rośnie, tłuszcz nie spada! Jednym zdaniem: lipa na całego! Pójdę na trasę marszową po posiłku oraz wypiciu THERMO PUMP. Zawsze można [...]

LptonS - ja mam zdążyć do 15 kwietnia. Idę robić coś na brzuch. Samymi plankami go się nie zrobi! Startujesz w zawodach ? Jak to mówią, brzuch robi się na siłowni, a odsłania w kuchni. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-02-28 20:30:26

jsdolan - myślę, że się zmienimy na lepsze do 15 kwietnia :-) No ja mam nadzieję. Przecież dziadki muszą się pokazać z jak najlepszej strony ;-D Ale to 15 czy 14 kwietnia ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-01 09:59:08

jsdolan - myślę, że się zmienimy na lepsze do 15 kwietnia :-) No ja mam nadzieję. Przecież dziadki muszą się pokazać z jak najlepszej strony ;-D Ale to 15 czy 14 kwietnia ?Wcześniej wydawało mi się, że 14-go ale teraz widzę 15-go kwietnia. Na ostateczny termin trzeba może poczekać na ogłoszenie regulaminu zawodów. Ostatnio nie chce mi się trenować [...]

Zdaje się, że Piotr Borecki dalej startuje jako amator. W kat. do 90 kg zajął jednak ponownie trzecie miejsce. Dopiero zarabia na kartę. Po weekendowych występach już mu na pewno bliżej do celu. Z tego co wspominał dopiero na wiosnę chce wykupić kartę PRO.

Może po tym koniaku waga spadła? HK Pan nie zamawiał? Postawiłby Pana na nogi chociaż na treningu.Zamówię je teraz. Do zawodów 40 dni }:-( Pańskie barki to zadanie dla doktora House'a. Ciężka sprawa. Ja chyba już bym odpuścił. Ma Pan ducha walki :-)

Piję winko gryząc pestki z własnej dyni. O rany, robię dokładnie to samo 8-O, tylko winko też mam swoje.

Piję winko gryząc pestki z własnej dyni. O rany, robię dokładnie to samo 8-O, tylko winko też mam swoje. Oj dziadki, musik stara szkoła. Ja piję whisky a w dyni jeszcze nawet nie szumi, ale żeby wylatywały z niej pestki to jeszcze do takiego stanu nigdy się nie doprowadziłem ;-D

[...] przeżyłem nagłe załamanie zdrowotne i spowodowało ono spadek masy ciała o 10 kg oraz dramatyczny spadek sił a także bóle mięśni i stawów. Powoli wracam do życia. Te ciężary są obecnie maksymalne dla mnie. W połowie grudnia robiłem przysiad ze 150kg na jedno powtórzenie. Wstawiałem filmik z tego. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-10 10:58:53

Pedałowałem przez godzinę ze średnią 16km/h Pójdę jeszcze na trasę marszową. Piotr Borecki startuje jutro w Londynie. Jeździ teraz z zawodów na zawody :-). Ma czas, zdrowie i pieniądze na to :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-10 14:58:31

ani ocenianiem bagaży doświadczeń No i warto było czekać, brawo. Ojan proszę nas stąd przegonić i robić swoje.:-) Zmieniony przez - garp w dniu 2018-03-10 23:10:34

jezoo - nic mi się nie stało :-)Jednak Pan należy do tych co mają szczęście :-) Uff. Proszę tak więcej nie straszyć ;-)Strasznie byłoby gdybym nie był w stanie tego pokazać gdy się nie jest wystarczająco przezornym. luko - dzięki za ocenę proporcji :-)