mały

najpierw zbuduj masę mięśniową w okolicy wystających kości. trenuj typowo na masę. kiedy będziesz duży nikt nawet nie zwróci uwagi na mały kawałek wystającej kostki, a niewykluczone że mięśnie swymi rozmiarami w pełni zakryją to co ci się nie podoba Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2004-08-06 21:05:55

nic nie mowi mi te 10-20 kg coprawda ale rozumiem ze to maly ciezar dla ciebie. jesli tak sie boisz o kregoslup to musisz wiedziec ze np na barki najbardziej obcaizasz go SIEDZĄC. dlatego poleca wyciskać sztange Z KLATKI stojąc , np martwy ciag bym robił zawodny - hamowac H

tego jest człowieku za dużo, ty mnie odsyłasz do postów a tego tam jest 5000, kiedy ja to mam przeczytac????? Chcialem zaczac od poniedzialku ale widze ze bede mial poslizg mały

mały cp - smak kwaśny duże cp - smak pomarańczowy, taki zalatujący pod vibovit

[...] u was w miastach kasuje fizjoterapeuta za spotkanie , za konsultacje podczas której oglada np noge , oglada wyniki lekarskie i robi rozpiske cwiczen do wykonywania w domu + mały pokaz.Pytam bo nie wiem na jaka kwote sie nastawic zeby nie zostac np naciagnietym na kase Plus minus mnie interesuje ile za taka wizyte biora Witam ja jestem [...]

witaj sporty ogolnorozwojowe sa dla ciebie najlepsze :) a na rzuceanie zelastem jeszcze masz czasz :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

No ważne też jest trening jak na mase to duży ciężar mało powtórzeń a jak na rzeźbę to mały ciężar i dużo powtórzeń to i aeroby też się za nie długo będę rzeźbił to jak zrobie sobie rozpiskę na rzeźbę to ci podrzucę No a propo jedzenia na mase 5 posiłków najmniej trzeba jeść no i duże porcje

eee i tak nie mam zamiaru kupowac za maly jeszcze jestem tak z ciekawosci pytam bo myslalem ze to jakas sciema z tym Tak wogle to THX za odp

za maly staz, wroc do nas za rok :)

[...] w Late Night Show rozwaliło mu serwer ze stroną od ilości wyświetleń :) Inna ciekawa sprawa, że facet napisał z głupa, że używa suplementu jakiegoś tam - mała firma, mały producent. Po występie w TV poszedł taki boom na produkty tej firmy, że mogą teraz pewnie śmiało na giełdę wchodzić :) W sumie to nawet CEO tej firmy przepraszał [...]

Rozumie dzięki Mały Z za info :) zobaczymy jaka forma będzie i pomyśle:)

Spory kon w takim razie Testosteron i trenik na jakosciowy miesien calkiem spoko, choc jak pewnie wiesz dieta nadal jest tu kluczem. Jako tesotsteron proponowalbym propionat 1-10 propionate ~150mg e2d 1-9 trenbolone ~50mg ed Nolva 20mg e2d jezeli faktyczni zalezy Ci na mega suchym miesie, ale osobiscie bym sobie nolve darowal Dawki przykladowe, [...]

Wiem, dlatego chce ogolnie ta diete na 0 bilansie przez tydzien poprowadzic i poobserwowac wage. To jeszcze mi tylko powiedz jak dlugo maja trwac te aeroby? 30 minut? Bardzo intensywne? Rozumiem ze bieznia zamiennie ze steperem, orgiterkiem? A co do treningu to maly ciezar, wiecej powtorzen?

a w jakim wieku mniej wiecej jestescie? kuzwa bo nie znam tu nikogo w sumie, jestem sam. Gdzie tu mozna sie pobawic dobrze, spedzic czas? Moze zgralibysmy sie na jakiegos browara a tak przy okazji spytam, suple w usa sa tansze niz w polsce? moze zroobilbym jakis maly interes ...

paleta 180 wys 120 szer 80 dl to koszt 165zl zapakowanie takiej suwnicy to moment i prostsze niz wyslanie laweczki z tesco daje 950 z wysylka okres zaplaty do 2tyg bo mam chwilowo maly kryzys zreszta ja ta suwnice juz bym dawno wzial bo kiedys sie dogadywalismy, ale kontakt z Twojej strony sie urwal...

Nawet w lato?? A co radzicie na szybkie zlapanie masy i utrzymani jej bo mam maly klopot z tym jestem ekto.

Nie zmienisz kształtu mięśnia bo jest to uwarunkowane genetycznie, być może jest po prostu zbyt mały i jak nabudujesz mięśnia to będzie wyglądał lepiej

Moge ci podac linka do sklepu gdzie maly cp jest za 42 zl wiec bedziesz mogl kupic 2 puszki i wyrobisz sie w 100 - sam zamowilem w tym miejscu Jesli cie to interesuje wal na pw lub gg.

Nie nic nie miałem z łokciem. Ale udam sie w najbliższym czasie bo np mały palec w lewej ręce boli mnie jak prostuje i tylko tak jest rano a potem jak rozruszam go to nic nie czuje. A też żadna kontuzja ani nic może naciąłem go jakoś podczas uginania nadgarstków siedząco z hantla. A co powiedzie o Olimp Kolagen Activ Plus też pomoże na skórę bo [...]

xp + mały CP i spokojnie styka.