mały

Można, o ile mieści się w Twoich założeniach co do makro. Szczególnie jeśli byś zrobił/a ją samodzielnie, na zdrowym słodziku zamiast cukru - nie widzę już żadnych przeszkód. Sklepowe gotowce w spray'u mają już nieco "chemii" - ale jeśli nie jada się tego co dzień, to też nie problem. Mały dodatek bitej śmietany (i ogólnie śmietany czy tłustego [...]

mały krwiopijca:) Doradca w dziale suplementacja

podstawą w Twoim przypadku jest dieta, na suple masz za mały staż jeszcze, na początek dział odżywianie będzie dla Ciebie najlepszy

Ja na twoim miejscu bym ćwiczył i tak bym sobie to utrudniał ze nawet mały ciężar by spowodował palenie w mięśniach.

[...] ale starałem się zrobić to ,,dokładnie". Powiem wam, że czułem zmęczenie więc chyba nie było tak źle. Mam wrażenie, ze wy nie rozumiecie określenia którego użyłem - ,,mały ciężar". On jest naprawdę bardzo malutki - np. prostowanie nóg w siadzie założyłem 20 kg lub 15 - nie pamiętam... ;) Gadałem też na siłowni z instruktorem i on [...]

Patryk_88..... skad ja cie znam....???? hrhrhrhr Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] Zalezy jednak w jakiej postaci beda to aeroby, o jakiej czestotliwosci i intensywnosci. Bo np 2x w tygodniu napewno mniej bedzie uposledzac przyrost sily niz 5x. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

za maly staz na kreatyne

WITAMY SERDECZNIE RS 22 jeśli dodatek 30 % izolatu i 10% hydrolizatów można określić jako mały dodatek to jaki jest duży?. Pozdrawiamy team OLIMP

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Mr X: Towar jest drogi a jak ci jakiś gościu proponuje 500 dolców na rękę, jeśli się przed nim rozbierzesz, zrobisz mały pozing i pod koniec może jeszcze zrobi ci loda, to większość nie odmawia. Będąc zawodowcem trzeba podchodzić do wszystkiego profesjonalnie i być ponadto. Gdyby związek i firmy dawały [...]

jak uwazasz ale kreatyna z megabola jest naprawde spoko za kadzym razem jak jąbiore to jest fajny efekt ale jak nie jestes przekonany to ten mały cell pump tez moze byc

spoko, spoko, zainteresowałem się bardziej tymi wynikami badań. Nie dość, że w składzie białka jest wał to i jeszcze na jego ilości Z białkiem Elite Dynamitize też jest mały wał, 10g białka mniej niż powinno być w 100g produktu. Promocje na te białko są teraz dobre... Ok. 4,5kg za 250zł. Z tym białkiem też jest coś nie tak poza tym małym wałkiem [...]

[...] tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : enan 1-11 250mg ed Trening : 3x Cel cyklu : duza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miechow Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : dory Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka [...]

Tak, taki mały obóz, na którym spotkałyby się różne style, to bardzo dobra sprawa. Raz nawet brałem w czymś takim udział - z tym, że była to impreza tylko dla tzw. styli wewnętrznych, z uczestnikami z całej Europy, w Pradze w 2001 roku. Fajnie byłoby, gdyby się nas trochę zebrało i udało się zrobić taką imprezę.

no ale rozmumiesz o co mi chodzi....staz mam jzu nie mały a z kolei bardzo mało odzywek zjadłem i nie orientuje sie za dobrze w tych tematach.dietke mam dobra ale cos slabo idzie i dlatego prosze o rade

[...] sa za***iste ...ja jem 50g po treningu razem z 500g mleka...bialko jest co prawda niepelnowartosciowe ale jak sie popija mlekiem to moze byc w pelni wykozystane do odbudowy tkanek...jak nie mam kasy na gainera to jem wlasnie takie cos po treningu, daje podobne efekty i mozna sie naprawde nasycic. pozdrowko "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

No link by się przydał bo widziałem mały urywek :/

Ja nawet bym zapodał sobie 2 X HP .Ostatnio taki mały cyklik sobiebie robiłem i byłem naprawdę zadowolony napewno kiedyś go zrobie ponownie.

odstep ma 40 minut pewnie dlatego ze je odrazu prze i odrazu po silce... taki odstep maly to tragedia. nic nie napisałes ani dla kogo ta dieta ani w jakim cel.

Jeśli ćwiczysz "styl A" to wcale nie oznacza, że wygrasz z każdym ze "stylu B" i na odwrót. I w sumie, to wcale nie masz gwarancji, że pokonasz każdego co nie ćwiczy SW. To taki mały paradoks, którego ludzie nie rozumieją do momentu, aż dostaną lanie...