mały

Gratuluję zakupu Mały Misiu. Panowie orientujcie się, bo kolejna sztuka jest już zaklepana - zostały 3.

cze!moze za bardzo go meczysz?!to maly miesien wiec 3 cwiczenia w zupelnosci wystarcza.ilosc ruchow w serii to ok.8 jesli chcesz zeby roslo.mozesz tez sprobowac superserii.Np uginanie rak ze sztangielkami z rotacja(przykladowo 6 ruchow 20,potem od razu 6 ruchow 15 a potem 6 sztangielkami 10kg,i tak 3 serie-sakramencka pompa!)a potem np modlitewnik [...]

[...] masa czy rzeźba bo jak chcesz układac plan to musisz sie zdycydować a nie troche masy i troche rzeźby Bo plan na rzeźbe jest całkiemn inny o planu na mase Rzeźba - mały ciężar dużo powtórzeń od 12 - 15 powtórzeń Masa - duzy cieżar mało powtórzeń od 6- 10 powtórzeń Zacznij ogólno rozwojowy trening bo zaczynasz dopiero zabawe z siłownią [...]

Wiem, że walczył z Małym Nogiem, przydomki mi się *******y Zauważ, że Mały to nie byle kto, nie mówiąc już o braciszku... Solówki koszą, ale Rudego, same Kill'em All przy którym się on napracował niszczą jak dla mnie pozostałe albumy Metalliki Dobra koniec offtopa z mojej strony. Czekamy na walkę!

Sory za ankiete przypadkowo mi się kliknął enter a jest tam mały błąd mianowicie wiek to 23 lata i w mojej diecie jest tak ze jem dziennie około 500 gram mięsa dużo węgli na sniadanie oraz jajecznice z 6 jaj na kolacje a pomiędzy posiłkami co znajde w lodówce wiec róznie :)

W zestawie B zrób zamiast wiosłowania- martwy ciąg, a na początku wykroki. Wykonuj po jednym ćwiczeniu na każdą partię, bo póki co widzę chociażby dwa na tak mały mięsień jak triceps. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-02 19:08:00

[...] dla ludzi, którzy boją się myśleć i trzymają się kurczowo jednej (niby idealnej dla wszystkich |-)) opcji, bo zrozumienie czegokolwiek czy kogokolwiek odmiennego ich przerasta... Szkoda po prostu czasu na dalsze dyskusje... Masz swój mały światek i dobrze Ci w nim , ale nie narzucaj go innym. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-23 16:38:14

[...] (niby idealnej dla wszystkich |-)) opcji, bo zrozumienie czegokolwiek czy kogokolwiek odmiennego ich przerasta... Szkoda po prostu czasu na dalsze dyskusje... Masz swój mały światek i dobrze Ci w nim , ale nie narzucaj go innym. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-23 16:38:14 Masz bardzo mocne argumenty. Zwłaszcza ten z potasem... [...]

gochan to pikus nawet ruhl sie howa ;D cwicz dalej "maly" termitek

Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s > nie mam poręczy Daj wyciskanie na szerokosc barkow. (lokcie przy tulowiu) Plecy: - Martwy ciąg 2s > z tego co wiem to to nie jest zbyt dobre jeżeli się nie umie tego perfekcyjnie wykonywać. Kiedys trzeba sie nauczyc. [...]

[...] aerobów w tygodniu po godzinie to jest ilość, w którą powinnaś celować. Od razu uprzedzam też następne pytania: zgodnie z zasadą więcej nie znaczy lepiej, powinnaś mieć mały deficyt kaloryczny i chudnąć koło 0,5 kg tygodniowo góra. Twoje dane z profilu pokazują, że nie masz nadwagi, albo nie jest ona mała. (cudowny komplement, nieprawdaż \-) [...]

ehh karol ty nic nie masz jestes maly nie masz wyciagu****owa silke i do tego male jajka :***

Swiat maly :) pzdr

gadaj z maly 01 tu jego foto http://www.sfd.pl/temat248125/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-27 13:40:34

Niestety nijak. Maly nie odpowiada na maile, Metrowiec tez :( Cóż... moze nie zainteresowani. A myslalem,z e kulturysci to w pewnym sensie tacy ludzie co to lubia pokazywac swoje osiągnięcia :) Nadal szukam1

Sory za mały spam, ale samo sie dodało 2 razy :/

Co do Agnieszki Leszczyńskiej, to... powinna dostać medal FAIR PLAY. I to nie tylko za te zawody... Kulisy straty medalu Agnieszki są przykre... Świat jest mały i mali są ludzie, którzy po nim chodzą...

no to moze byc maly klopot jak jadasz na oko;-)

[...] to jakieś odbicie tego progesteronu po odstawieniu provi? lodzianin1 gdzieś mam na kompie, na pewno teścia miałem troszkę niżej bo coś koło 5 z groszami. Z tym że popełniłem mały błąd, bo przed tym cyklem miałem tylko 4 miesiące przerwy od pierwszej, również rocznej bomby :). No głupi byłem ale już po fakcie. I pamiętam że FSH/LH miałem podobnie [...]

[...] na jedno pytanie, po co to robisz? jesli ćwiczyć kupę lat doszedłeś do kresu swoich możliwośći i od dłuższego czasu stoisz w miejscu, jest ok. Jeśli natomiast masz mały staż i wogóle jesteś w tym nowicjuszem, nie wiem czy ewentualne korzyści przewyższą skutki uboczne. Niestety nikt Ci nie pomoże i musisz sobie sam odpowiedzieć na te [...]