oczywiscie koles podalem tylko przyklad, ze wogole jest to mozliwe nie pisalem, ze autor moze to osiagnac OnDi ma jeszcze za maly stopien wtajemniczenia zeby sie w to bawic Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-21 17:39:15
Vlad, to bylo pytanie z przymruzeniem oka, czy na serio ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
modlitewnik + uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem z supinacja nadgarstka - z obciazeniem takim, ktore pozwoli Ci zrobic 8 powt. po kilku trenigach sam powinienes zaobserwowac co jest dla Ciebie najlepsze...mozesz zwiekszyc wtedy ilosc serii i powtorzen ale tez bez przesady...mowisz ze masz maly staz na bicepsie wiec nie rzucaj sie od razu [...]
Eva, nie piernicz u ciebie akurat nie ma watpliwosci co do wygranej i to czy zaslugujesz, gorzej z panem niejakim Pawlikowskim... mam nadzieje, ze organizatorzy zajeli si ejuz nielegalnym nabijaniem glosow Trzymam kciuki za marcina i Ewe Poniekat... ich wziecie udzialu w wielkim finale w stycnziu byloby dobrym pretextem na maly zjazd sfd? Ja bym [...]
jaki ten swiat maly no wlasnie wiem ze wtedy chodzilo o tego 110 kilowego Marcina tylko wiesz jak jest po promilach a dymy byly jeden z naszych kolegow zepsul 2 kolesi co mieli pokazowke taki szybki styl wystepowali w czrnych koszulkach... nie wiem jaki to byl styl ale pokazywali jak obronic sie przed atakiem nozem bronia palna etc. coz nie [...]
malo jest osob ktore chwala sie wysokim lub normalnym libido na cyklu z m-drolem. ja bralem 2 razy moj kumpel bral i masakra jednym slowem. "deca dick" pod sam koniec cyklu maly juz umarl, nawet wstrzasow posmiertnych nie bylo dopiero po tygodniu od zakonczenia odbloku powoli libido zaczelo wracac ale niestety bardzo powolo.
[...] (nawiasem mówiąc nikomu się oczywiście nie dziwię bo też nie lubię podwyżek). Ale tak jak powiedziałem, uważam że Olimp docelowo zwiększy sprzedaż, bo jednak internauci to mały % klientów a zdecydowaną większością klientów są tacy, którzy wchodzą do sklepu po "jakieś białko" czy "jakąś kreatynę" i czekają co im doradzi [...]
Rozumiem i dobrze CI doradził Jeśli masz mały trądzik to do tego peelingu lepiej będzie jak kupisz sobie peeling enzymatyczny do twarzy bo ziarnisty mógłby za bardzo podrażnić skórę i roznieść zmiany chorobowe.A reszte możesz stosować jak napisałam.W drogeriach są specjalne samoopalacze do twarzy,wiec zanim może ten kupisz to zobaczysz sobie w [...]
Takie maly czerowne ktostki czesto z tylu ramion(tricepsy) czesto okazuje sie ze to skaza białkowa,radzil bym sie z tym udac do dermatologa , po co bawic sie na własna reke "a moze trafie" jak mozna udac sie po fachową porade
gothmori09 gratuluję zakupu, niech Ci służy :-) Ja mam SE Xperia Mini Pro - mały telefon z wysuwaną klawiaturą qwerty i bardzo sobie chwalę. Początkowo byłem zachwycony możliwościami androida ale jakoś to zainteresowanie wygasło - nie mam już jakiś nowych aplikacji. Doszedłem do wniosku, że najbardziej cenię w telefonie wygodę smsowania, aparat i [...]
Na pewno musisz wybrac cwiczenie przy ktorym nie czujesz bolu. Musisz sprobowac: podciaganie na drazku, wioslowanie na wyciagu. Jak boli to od razu bierz ibuprofen, lagodzi stany zapalne i skraca czas rekonwalescencji. Pomaga tez plaster wygrzewajacy na odcinek ledzwiowy. Z MC zrezygnuj na co najmniej 1-2 tygodni.. A potem maly ciezar i powoli, [...]
ćwiczenia wydają się wporządku , z tym że jest to mały ciężąr nawet jak na start . Możesz jeszcze dodać : Zamiast tego wyciskania to 2 krzesła ułozyć obok siebie i dipsy ( Pompki poręcze z tym ze na krzeslach ) Jak trenowałeś kalinstenike to powinienes wiedzieć , rozne rodzaje pompek . Ewentualnie jak masz jakiś plecak dobry czy coś to cięzar do [...]
Bul nie pilem do Ciebie... tylko do innych osob ktore juz wiele razy zarzucaly Slawkowi brak obiektywnosci itp. (np. sprawa MLO) Czarny sluchaj producent kaze Slawkowi walnac art'a na temat jakiegos supla. Czego chce producent?, zeby w jak najlepszym swietle go przedstawil i tyle, liczy sie sprzedaz i efekt marketingowy. Przeciez nie napisze Ci, [...]
Kolejny dzien! Leci spoko fat! Dołozyłem do 3 TSE 2 Tussi Pekt! takie mały wspomagacz! Dziwne bo sie bardziej mecze na bierzni;/ Ciekawe co jest tego przyczyna?? Moze stan przeziebienia:D:D
Kolejny dzien! Leci spoko fat! Dołozyłem do 3 TSE 2 Tussi Pekt! takie mały wspomagacz! Dziwne bo sie bardziej mecze na bierzni;/ Ciekawe co jest tego przyczyna?? Moze stan przeziebienia:D:D
Metamaker, zadzwoń do Polskiego Związku i spytaj o adres jakiegoś klubu w Głogowie. W tej chwili ktoś tam powinien pracować i podać adres, jeśli jest klub należący do Związku. Tel. 022 855-46-45. Wydatek mały, a informacje będą z pierwszej ręki.
[...] trzyma, RzezniQdNb - nie trzeba być kulturystą żeby trzymać diety, po za tym sam mówisz że nie widzisz przyrostów na siłce to chyba znaczy że chcesz nabrać masy, zrób sobie mały bilans diety. Dieta to nie obowiązek, nie musisz sobie odmawiać przyjemności do tego stopnia żeby zrezygnować z wszystkiego co niezdrowe od czasu do czasu możesz coś [...]
[...] posiłku to gorąca zupa - można wlać do zwykłego (tylko wcześniej sprawdzonego) termosu na napoje i kilka godzin powinna spokojnie wytrzymać - 8 czy 10. Płyn poza tym dużo wolniej stygnie, niż jedzenie w formie stałej. Mając mały termos, można zrobić gorący sos i zalać jakieś mięso z ryżem tuż przed jedzeniem - wyjdzie przynajmniej ciepłe...
[...] w progresie, jak i regresji formy. Wtedy wszystko staje się jaśniejsze i prostsze, błędy bardziej widoczne a to co jest ok, okazuje się, że może być bardziej ok, mimo, że o mały %. Jednak długofalowo na przyszłość, jest to coś, co odróżnia dwie osoby na podobnym poziomie. Stosowałeś niskie węgle w okresie niskiego bf'a? Jeśli tak, to daje to [...]
Wyrównywanie cen Olimpa w internecie.
