mały

Na temat Red Line opinie jednoznaczne: "z dużej burzy mały deszcz" Moze cos innego?

nie myslisz ze sformuowanie ruszaja sie jak muchy w smole moze nieco obrazic osobe,ktora obsluguje ten konkurs i zap... jak maly samochodzik?

A jeśli bf jest mały,a dieta raczej niskotłuszczowa, wysokobialkowa a celem utrzymanie wagi?

Mały offtop w trakcie gali: Czy wiesz co znaczy Sengoku? SEN znaczy Walka/Walczyć GOKU znaczy Ostateczny/Najlepszy

Witam,piszę tu ponieważ nie mogę wysłać prywatnej wiadomości,jestem drugi w kolejce jak coś po pkt. maly mis84 proszę o wiadomość na priv.

możesz zacząć od l-karityny tylko jest mały problem że najlepiej działa przy 3000mg no i dieta zacznj od ograniczenia wielkości posiłków i zapomnij o węglach po zachodzie słońca i jeszcze 15 min stepera po treningu siłowym

moze byc 2x maly Cp do tego omega-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' , jesli dieta jest w porzadku bedzie ok

Nitrobolon nie wiem ktory ale jak kapsulki to one sa na pompe. Beta ok. BCAA moze byc przydatne ale jesli pojdzie caly budzet Twoj to lepiej kup kreatyne. Diete mozesz dac do dzialu odzywianie w celu popraw. Bo przyrosty zaleza od diety a suple to tylko maly dodatek

kreatyne zostaw, kup bcaa to jest pewne, jesteś teraz na masie tak? nie polecam nagłego przeskoku z masy na redukcję, kup jakiś lajtowy spalacz, kcal na 0 albo naprawdę mały minus, i bcaa w zależności od diety i treningu ale 20-30 g dziennie;)

1. wywal orzechy ( w sensie daj je w 2 posilku) 2. wywal carbo jak potrzeba wegla wiecej daj ciemnego pieczywa do tego te orzechy i troche malo bialka wiec jakis np. maly serek wiejski przydałby sie 3. oki 4. wywal orzechy potreningowo 5.oki

Nolva albo arimidex, cudow nie ma nic nie wymyslisz. Nie zaczynaj cyklu, jezeli nie bedziesz mial jej w apteczce bo mozesz sie smutno zawiesc. Ogolnie cykl lux, ale dalbym jakis maly froncik przynajmniej przez pierwszy tydzien, bo strasznie wolno sie to bedzie bujac. I uderzaj enana e4d, przy dece musi byc duuuzo testa Zmieniony przez - Scorpio93 [...]

jesli chodzi o suspension to zdania sa podzielone , jedni uwazaja ze silnie blokuje a co za tym idzie progress po skonczeniu agi jest maly, inni twierdza wrecz przeciwnie ze zaden inny srodek tak nie nawodni i napompuje sylwetki w pierwszych tygodniach. Osobiscie polecialbym cos takiego [...]

skup sie na prfilaktyce to zawsze kuleje a i koszt nie maly suple: jedynie bialko badz gainery (w zaleznosci od cyklu) ewentualnie cos na stawy

[...] niechcacy zapamietal jego haslo/login i jak chcialem wstawic tego posta to zamiast na swoim koncie - wstawiłem na jego A więc do rzeczy: Mam taki trening tylko jest mały problem odnośnie treningu nóg, bo w treningu b2 nie mam dostepu do stojakow i wolalbym w tym dniu zrobic MC a w ten dzien gdy robie MC (dzien b1) zrobic przysiady. To [...]

Z nazwami ? Zaznaczam, że zaczynam dzień śniadaniem o 15 a ostatni posiłek wychodzi o 5 rano, chciałem dodać o 7 jeszcze jeden posiłek w postaci łososia jednak kładę się spać po nocy ok 8 rano więc trochę mały odstęp czasu. Waga aktualnie 85 kg wzrost 180 staż łącznie kilka lat z przerwami ( bez przerwy jadę z dietą ok roku czasu)

Daj najlepiej cały plan do oceny a nie tylko jakiś mały urywek.

moja rozpiska za duzo robisz stary ! za maly sta na taki trening. twoj trening na mase powinien wygladac + - tak : Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 [...]

ziemniaki mogą być najlepiej po treningu ze względu na wysokie IG tylko na masie może być z nimi mały problem bo mają trochę mało kalorii

MikX tobie się chyba kołyska podpaliła jak byłeś mały tak? i łopata cie gasili więc odbij bo ci..ula robisz z siebie , co ci to da ze mnie pojedziesz ??? jak małe dziecko...

Kup sobie białko, a jak masz tak mały staż to postaw na dietę, na wszystko przyjdzie czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja