mały

[...] Zdecyduj czy chcesz poprawiac wyskok czy uzyskac rzezbe nog. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

przerobie na polski : Mam tak ze sciągne z żołędzia skure ale nie moge jej sciągnąc do konca bo pod grzybeb jest taka jakby błona która łonczy napletek z grzybem ?? czy chodzilo ci oto ze : "jak sciągnę z ŻOŁĄDZI skórę, ale nie mogę jej sciągnąć do końca bo pod Żołądzią sie łączy napletek ze skórą penisa" ? bo jesli tak to rozumiem ze [...]

Jesli chodzi o pomki to uzyj zwyklego kuchennego garnka i na nim rob pompki.. Masz maly rostaw rak ,lakcie trzymaj na zewnatrz.. Na krawedzie garnka mozesz uzyc recznika aby ci sie one nie wbijaly w dlonie. Jako 2 cwiczonko mozesz uzyc 2 duzych puszek nogi na krzeslo i masz cwiczenie na rosciagniecie klaty .. Powodzenia

właśnjie, Lech to mój idol. Mały, a jaki silny brzdąc.

taki maly off topic dziwne te kolory oleji ostanio są w srodkach supra prop

Jeszcze mam mały problem z tricepsem bo dałem tak o:

50 mały ciężar znaczy optymalny

Jesli usztywnisz nadgarstki to bol bd mniejszy ale jesli nie zlikwidujesz przyczyny, to z czasem bol moze sie przeksztalcic w cos powazniejszego ze silownia bd calkowicie wukluczona. U mnie kiedys tez byl tylko maly bol olalem to i po czasie malo jakie cwiczenie moglem wykonywac na silowni.

Nie wierze, jak byłem mały to mówili mi żebym pił mleko to bede wielki... zaskoczyło mnie to, jestem w szkou :P

mały misiu, w temacie pisz o co ci z grubsza chodzi, to ludziom łatwiej będzie to znaleźć. PYTANIE nic nikomu nie mówi

Ja mam tez ławeczkę ze starej linii Home . Pomimo tego ze wszyscy zachwalają Marbo dla mnie ta ławeczka to ścierwo , profile są cienkie , rozstaw stojaków mały a pod tapicerka nie ma chyba wcale pianki . Są w niej "poręcze" żeby na nich robić pompki trzeba mieć chyba 1,2m wzrostu . Jak już to kupuj keltona tam linia home jest wysokiej [...]

Pracuje biceps jak wyciskasz sztangę (ćw na klatkę piersiową) dużo mięśni pracuje, ale co do ozdoby ciała no to potężna klatka i duże ramiona to podstawa , biceps to mały mięsień i wbrew pozorom lepiej zbudować triceps niż biceps. A co do wycisku sztangi na ławce , no to siła w tricepsach jak i siła w potężnych barkach to podstawy. Ogólnie [...]

ten rozstaw stojaków jakiś mały ;]

oczywiście ****a muszą być komentarze znawców pt "wielka klatka mały ptaszek" , "chciałbym zobaczyc jak wielkiego mają ptaszka".... ****A!!!!!!!!!! jak mnie to wkurza...

chodzi mi o to ze tak moge sobie shota sam bez problemow robic bo sprzet maly wiec powiedzcie mi czy wystarczy te 8mm zeby w miesien walic;]

Też mam problem z obciążeniami.. kupiłem 50kg bitumicznych które z przesyłką mi wyszly ok. ~3zł za kg. Jednak wiem że nie warto. Straszny shit to jest, nie wiem czemu się połakomiłem ale człowiek uczy się na błędach.. na żeliwo trochę kasy może zbraknąć ale w przyszłości się nad tym pomyśli.. planuje jednak się zaopatrzyć w stalowe obciążniki, są [...]

Mały off top Przy mojej wadzę załóżmy 75kg Jakie wyniki siłowe byłyby zadowalające ?

maly czy Ty probujesz mnie obrażać w tym dziale? quart napisał Ci to co chciałem w mocnych słowach powiedziec: proszki to tylko dodatek!! DODATEK!!! i nie traktuj ich jako zbawienia w drodze do masy... mowisz, ze kupiłeś carbo, białko i coś tam jeszcze a nie masz odpowiednio ułożonych do zapotrzebowania posiłków!! jesli tak to sam się ośmieszasz!! [...]

inna kwestia ze jest to maly miesien i nie potrzeba robic duzej objetosci treningowej na ta partie

kumple źle polecają, za mały staż na suple, za małe na to pojęcie, podstawą jest odżywianie i do tego działu Cię kieruje, suple nie są Ci potrzebne