mały

mały?? a co może mieć większy wpływ??

Poczułem się mały jak mrówka... mnie to zdemotywowało. No dobra, żartuję ;) Jest MOC!

[...] Nie mówiąc już o treningu i regeneracji. Gainer to tylko niewielki procent tego wszystkiego co robisz obecnie więc jak nic się nie dzieje nie ma efektów to konieczne by było przejrzenie swojego jadłospisu czy dokonanie zmian treningowych w kierunku który pozwoliłby ci na to aby jakieś efekty się pojawiły. Sam gainer to tylko mały dodatek.

korwa zatalem normalne pyt AI uzywam to obnizenia eztrokenu bo mam kobiece kontury-wielki tylek i biotra cyce i maly peniz a ty kat nie potzkakui bo wiem kim ieztez i znam twoia matke pz nie tzialua mi litery na klawiatorze

Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

Czy to ma byc dieta na mase czy nie ???? O ile pamiętam to chyba chcesz na mase no nie???? mały

Nie musi być akurat około 25 porcji. Może być duży/mały Storm otwarty.

up Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-02-20 21:48:21

tak, linki owszem lecz rozpiętki nie, ogólnie jak wspomniano ćwiczeń i ich wariantów jest co najmniej kilka- wyciskanie wąsko też tylko dlatego, ze będziemy mieć mały rozstaw dłoni niewiele pomoże, już lepiej wycisk ściskający, różnego rodzaju wyciskania handelkami dostosowane do zadania jakie ma wykonać itd...

juz po pierwszym tygodniu powinienes zobaczyc pozytywne efekty pompa na treningu,szybsza regeneracja,masy sie wielkiej niespodziewaj po winku najlepsza miara osiagow bedzie lustro jesli masz maly poziom tluszczu bedziesz widzial fajne ciecia ;)

[...] Zdecyduj czy chcesz poprawiac wyskok czy uzyskac rzezbe nog. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

przerobie na polski : Mam tak ze sciągne z żołędzia skure ale nie moge jej sciągnąc do konca bo pod grzybeb jest taka jakby błona która łonczy napletek z grzybem ?? czy chodzilo ci oto ze : "jak sciągnę z ŻOŁĄDZI skórę, ale nie mogę jej sciągnąć do końca bo pod Żołądzią sie łączy napletek ze skórą penisa" ? bo jesli tak to rozumiem ze [...]

taki maly off topic dziwne te kolory oleji ostanio są w srodkach supra prop

Jesli chodzi o pomki to uzyj zwyklego kuchennego garnka i na nim rob pompki.. Masz maly rostaw rak ,lakcie trzymaj na zewnatrz.. Na krawedzie garnka mozesz uzyc recznika aby ci sie one nie wbijaly w dlonie. Jako 2 cwiczonko mozesz uzyc 2 duzych puszek nogi na krzeslo i masz cwiczenie na rosciagniecie klaty .. Powodzenia

właśnjie, Lech to mój idol. Mały, a jaki silny brzdąc.

Jeszcze mam mały problem z tricepsem bo dałem tak o:

Jesli usztywnisz nadgarstki to bol bd mniejszy ale jesli nie zlikwidujesz przyczyny, to z czasem bol moze sie przeksztalcic w cos powazniejszego ze silownia bd calkowicie wukluczona. U mnie kiedys tez byl tylko maly bol olalem to i po czasie malo jakie cwiczenie moglem wykonywac na silowni.

mały misiu, w temacie pisz o co ci z grubsza chodzi, to ludziom łatwiej będzie to znaleźć. PYTANIE nic nikomu nie mówi

Nie wierze, jak byłem mały to mówili mi żebym pił mleko to bede wielki... zaskoczyło mnie to, jestem w szkou :P

50 mały ciężar znaczy optymalny