mały

[...] byłem na MŚ i kupiłem dla siebie TITAN F6Spróbowałem w niej wyciskać mimo iż nie robię dużego mostka i muszę powiedzieć że prowadzenie sztangi jest bardzo dobre. Na MŚ mój kolega rozmawiał z gościem który prawdopodobnie jest szefem TITAN U.S.A taki mały meksykanini on powiedział że F6jest przeznaczona dla ludzi wyciskających wąsko przy tułowiu.

ZA nokie chcem 90zl ;p upust maly jeszcze ;p a za se chcem 380zl sluchawki bez simlocka papiery joy sie niezacina chodzi bdb. :)

Właśnie czy ktoś mi też pomoże .. bo mam mały problem. Mam 17 lat, trenuje tenis ziemny, dwa razy w tygodniu pływam i dwa razy w tygodniu chodzę na siłownie .. chciałabym schudnąć z 8kg. Ostatnio zakupiłam na allegro kapsułki Thermo Speed Extreme. Jeszcze nie brałam, wiec chciałbym sie dowiedzieć czy nie bedą dla mnie szkodliwe i jak je zażywać? [...]

dobra to od jutra zaczynam. jutro napisze trening i diete i bedziemy to korygowac az bedzie perfect:) bedzie nam potrzebny mawashi i ktos z dzialu z odzywainie/dieta zeby wszystko bylo dopiete na ostatnii guzik:PP jesli ktos chetny to zapraszam mozemy zrobic maly "wyscig" co 3tyg np bedziemy dzielic sie zdjeciami i opiniami jak dany [...]

[...] na zwiekszenie masy mieśni. co można było by stosować co jakiś czas i mieć najlepsze efekty ? nie ma czegos takiego, dieta + trening + regeneracja , na suple zostanie w tym moze jakis mały odsetek, co nie znaczy ze nie ma sensu wspomóc sie czasem suplami, takimi jak np.kreatyna ktora chyba jest najbardziej popularna wsrod tych dzialajacych

to akurat mały kłopot.... wiesz jak dasz 10g wiecej lub mniej to nic nie bedzie

jeszcze mały dylemat mam 150 tabsów spira i chce zapodac pytanko czy po clomidzie. czy moge juz podczas odbloku????

Lepiej późno niż wcale. To jak będzie ktoś sie czuje na siłach? Robił ktoś coś takiego? Lub spotkał się z czymś takim? Jakiś mały link ... np. Marchewka - wit 5kg wit A , 2t magnezu i wszystko w 100gramach. Takie informacje najlepiej prezętują się w tabelkach. Aa... i jeszcze prosiłbym o link z połączeniami produktów roślinnych ze zwierzęcymi aby [...]

maly wystarczy , dawkowanie masz w poscie podwieszonym Dara

breloczek, owszem klatka + plecy, dwie antagonistyczne grupy. Mozna polaczyc w superserie lub serie przeplatane. Obie metody zwieksza intensywnosc treningu i skroca jego czas. Natomiast to co ty podales, juz sie nie nadaje. Nogi po klatce? Moze byc tez za maly odstep miedzy bicepsem a plecami, niezregenerowany biceps moze przeszkadzac przy [...]

Nie da sie powiedzieć ile powinieneś brać, na pewno w siadzie nie dojdziesz do takiej ciężarów jak osoby trenujące trójbój, ciężar 10 kg na barki to bardzo mały.

Hej mały ogranicz słodycze (naprawdę ogranicz).PRzejdz na owoce warzywa, gotowane ,surowe .Do posiłków niedodawaj żadnych sosów ciemny chlebek zamiast białego , napoje gazowane też odpadają .Dobrze ze chcesz być aktywny ale pamiętaj musisz wiele zmienić i miec siłe do tych zmian . Graj w piłke biegaj pamietaj żeby sie rozciągać i myśl [...]

Ciekawy ten mały winstrolek Dawniej miałem do czynienia z amp 1ml nandro & winny.

jaki hydrant? nawet nie wiesz jak się to pisze wiec nie tykaj tego do ust..za krótko trenujesz jak masz się po tym czuć..nijak.. przy takich wynikach na siłce efekt będzie niewspółmiernie mały wiec szkoda sobie głowę zawracać lepiej zrobisz jak podgonisz z odpowiednim jedzeniem i dasz właściwy trening, bo takowego zapewne nie masz zdr

Mały wybór ułatwia zachowanie mniej-więcej stałego poziomu kcal ;-)

Zapytałem dlatego, ze zacząłem od kwietnia 2016 i niestety musiałem przerwać od tej soboty, przez mały wypadek skaleczyłem palec z nogi i nie bardzo mogę teraz ćwiczyć i nie bardzo wiem jak długo będzie się goić. I chyba to co sobie ćwiczyłem przez ten czas pójdzie na marne czy się mylę?

Klata wyciskanie sztanga plasko 4x10 wyciskanie hantli skos 4x10 rozpietki plasko 4x10 Przerwe mialem tygodniowa w styczniu. Trening zmienilem po nowym roku. Na reszte partii jest maly progres a na klate nic cwiczylem w domu wiec nie mialem wiele mozliwosci co do cwiczen ale teraz ide na profesjonalna silownie wiec chce popracowac nad sila zeby [...]

[...] wzbogacony o ćwiczenia z tą hantlą. Można dać jakieś wersje ćwiczenia z tą hantlą choćby jakiś goblet squat, wyciskanie jednorącz na barki, uginanie na biceps. Zawsze to jakieś urozmaicenie treningu i nowy bodziec. Wiadomo, że te 10kg to nie zrobisz nie wiadomo czego bo to za mały ciężar, ale niektóre ćwiczenia możesz z nim wykonać więc warto.

Po omie z metka takie słabe wyniki????? Chyba micha nieżle kulała.... I ten mały staz z przerwami. Ogarnij sie i weź się za miske

Dzięki za konkretną odpowiedź! Rozumiem ze nie mam się czego obawiać? A co do zdjęć to chciałem dodać w tamtym temacie ale dostałem info ze mam za mały straż na forum i nie mogę. Pozdrawiam!