mały

powiedz mu ze jak bedzie starszy tzn. przed smiercia w wieku powiedzmy 30 lat nawet szybciej to bedzie fajnie owlosiony badz je calkowicie straci :D a brzuch nie wiem jaki teraz ma ale jego maly ptaszek bedzie mial ogromny daszek :PPP i tak szybko bedzie trzeba kupic trumne wielkich rozmiarów a nie mozna by to zrobic za kilka dziesiat lat [...]

to sluchaj dalej kumpli. pas nie gwarantuje ci bezpieczenstwa. lepiej! jeszcze bardziej naraza na ryzyko kontuzji. podstawa to technika. wieksza liczba powtorzen tutaj nie pomoze. lepsza koncentracja przy krotszej serii,a nie przy dluzszej. ciezar nie moze byc zbyt maly,bo taki trening to o kant dupy rozbic. pozdrawiam.

[...] pisać prace NT stretchingu jak to skrócę do 1 strony A4 to wrzucę razem z fotkami. Teraz koncepcje z zakresu zwiększania ruchomości stawów poszły bardzo do przodu i już wiadomo że te wszystkie wymachy i ćwiczenia zwane balistycznymi mają bardzo mały wpływ na poprawę ,,rozciągnięcia''. W tym tyg postaram się to jakoś ogarnąć i zamieścić.

haa to moze maly romans? wiesz, nie wiem gdzie mieszkasz ale np u mnie w miescie pod samiutkim poznaniem to mogli by sie patrzec dziwnie ale jakby te same osoby pojechaly do powiedzmy starego browaru i na deptak i tam bys sie przechadzal to by Cie potraktowali jak najbardziej normalnie

[...] albo płatki owsiane Na obiad zjadam to co zwykle mama daje do jedzenia. Tyle tylko, że np. mięsa nie polewam sosem i nie jem ziemniaków. Kolacji nie jem. A jak "dopada mnie mały głód" to zjadam sobie marchewkę lub w porywach dwie. I jak już wspominałem od trzech dni codziennie zasuwam na rowerze (około 1h albo 1,5h) około 20km

Jesteś za młody, 'mały' i zapewne nie ogarnięty w kwestii żywieniowej.

6 miechow na redu, moze cas na maly off?

To co kolega napisal z dorzuceniem do A6W dolu brzucha to jedyne rozwiazanie ktore ma sens kiedy i tak upieramy sie na katorge z A6W inaczej ten trening ma sredni a nawet bardzo maly sens bytu. pozdrawiam

Mi bardziej chodzi czy po tak mały stażu opłaca się zaczynać cykl z kreatyną ...

Pandarek Ciężar śmiesznie mały, zacząłem od duużo zaniżonego i co trening dokładam 1kg lub 0,5kg. Aktualnie 40kg Powtórzenia w granicach 10-15 2serie. Technika myślę, że dobra. Ogólne to dopiero 3 tydzień robię to ćwiczenie (ćwiczę FBW), także wole póki co nie porywać się na duże ciężary, tylko stopniowo dochodzić do nich.Czy może lepiej, jeśli [...]

Przedramię to mały mięsień,więc i wizualne postępy są małe. Uzbrój się w cierpliwość.Szybciej się nie da.

za mały jesteś, idź lepiej poradź sie dział wyżej jakiego gainera kupić

Jezeli jestes za "malutki" masz maly staz i wiedze o Saa to nie bedziesz w stanie w pelni wykorzystac ich dzialania wiec lepiej sobie odpuscic.

ja mam do sprzedania. Zapraszam do targowiska. XL, czarna ,nowa. Ale jak zalozylem to wygladam jak w sukience, a niby byk jestem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-05-04 21:30:48

Rozpisz trening i odżywianie, jakiś mały procent ludzi jest co ni ragują na kreatynę ale wątpię by akurat na Ciebie to tarfiło

Twardy mowi ze jest. Obok niego wyskoczyl mu pryszcz w odleglosci 1cm. Mysle ze to moze byc bakteryjne, cos w stylu przeziebienia. On sie nie porusza. To jest po prostu jak guzek. Jest bardzo maly. On nie jest pod uchem, tylko z 5, nawet 6-7 cm za uchem.

podciagam - up Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-06-04 14:56:18

[...] (w tym przypadku TSE) bardziej się motywuje : zwiększa aktywność, stara się lepiej jeść... itp. w takim przypadku niech ten TSE pomoże nawet zrzucić i 2kg z tych 5kg - taki mały sukces będzie w wielu przypadkach dobrą motywacją na przyszłość. Takiej osobie może się to spodobać i zachęcić - będzie się wczytytwać w temat, ulepszać dietę i może [...]

[...] tłuszcz są tylko pośladki, uda i biodra BARDZO). LH jest odpowiedzialny za wydzielanie testosteronu jak niedawno się dowiedziałem. Zwiększa się gdy poziom testosteronu jest mały. W moim przypadku jest zwiększony powyżej maximum a mimo to mam bardzo niski poziom testosteronu. Zastanawiałem się nad przyjmowaniem testosteronu aby obniżyć LH, [...]

co do tych pompek to triceps :D a obw. czy duzy to nie wiem zalezy... :D maly to raczej nie jest :)