mały

. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo'' Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-07-09 00:41:54

[...] czekam... potem zdecyduje na kogo moje PODWOJNE glosy oddam Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

... a ja nie jestem moderatorem... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

za mały staż na taki trening, jak będziesz ćwiczył już ponad rok możesz się za niego zabrać, na razie rób mase a siła powinna Ci iść z takim stażem nie gorzej niż po treningu siłowym Twój organizm jest w czasie rozwoju, Twoje kości rosną a po takim treningu bez odpowiedniego stażu możesz nabawić się poważnych kontuzji lub jakiś skrzywień co może [...]

Jako, że jeszcze nie walczyłem (za mały staż) na razie tylko zadaniówki z lewą reką i nogą. Często robie uniki, zbicia potem uderzam z kontrataku. Gdy sam wykonuje jakiś ruch, łatwo mnie przewidzieć bo jestem pospinany jak koszula na guziki, ale czasem się udaje fajnie wejść z front kickiem lub lewym prostym. Mam pytanie do was, co będziecie robić [...]

[...] zwykłą "płaską". Szczerze powiedziawszy nie ciagnie mnie do wyciskanie płasko poniewaz osobiscie nie odczówam po tym cwiczeniu nic Może wadzi technika, a może zbyt mały ciężar lub ilość powtórzeń? Ja w sumie w ogóle przy wyciskaniach na klatkę nie czuję pompy czy palenia wewnątrzmięśniowego. Zrób sobie któregoś razu (najlepiej po [...]

Spice to co powiedziales ma sens tylko w przypadku niedoczynnosci jader... Wtedy gdy jest duzy poziom LH, a maly testa... po cyklu przeciez przysadka nie produkuje LH, a test z zewnatrz bedzie ja blokowal...

Bruce brał 500 dolców za 10 godzin nauki, nie przesadzaj :D I ludzie walili do niego tłumem. Taki mały offtop. Ja nie mam zbyt dużego doświadczenia z wushu ale mogę ci powiedzieć, że wing tsun to całkiem niezły styl, ale jak powiedział kopt, do rekreacji i podniesienia sprawności. Do samoobrony czy innych rodzajów walki lepsze by było moim zdaniem [...]

Siłownia pod SW to nie tylko mały cieżar i dużo ruchów Są okresy kiedy buduje się, Siłę, szybkość, wytrzymałość siłową itp.

ok uaktualniłem co mogłem :) teraz mam mały problem co zrobić z tym tribulusem ponieważ wyczytałem teraz że jest on dla ludzi powyżej 25 roku życia czyli nie dla mnie ;/ jest to tribulus bioformx 45 chyba sprzedam kumplowi albo zostawie sobie na ciężkie noce ;) Zmieniony przez - serb88 w dniu 2008-08-19 12:23:50

ja nie lubie MC, mam tendencje do mdlenia/rzygania po tym cwiczeniu :< i nie ma znaczenia czy biore duzy czy maly ciezar :<

cp czy duży czy mały to zależy jak długo chcesz ciągnąć cykl i jakie dawki cię interesują/najidealniej byłoby cp dwa razy dziennie rano i przed treningiem a po tren. mono, ale można po mniej. tauryne i glukozę jak masz już to wystarczyć ci powinno, proponowałbym nawet glukozę tylko do mono a taurynę możesz dodawać do każdej porcji/choć w cp już [...]

Ktos mowil ze powinny byc kategorie co 4 kg, ale to jest maly turniej i organizatorzy postanowili tlyko kilka wybrac chyba kategorii dokladnie to tez nie wiem..pogadam jeszcze z trenerem

Dajcie spokoj sterydy sa spoko. Na dowod tego wkleje wam tu maly obrazek. A co do trawy to jest to gowno jakich malo (moim zdaniem)

wlasne na poczatku bylo strzelanie barkow ale nic nie bolalo ale ostatnio zaczal sie maly bol zaczynam sie tym obawiac.

widziałem wcześniej, ciekawe jak sie będzie goić ten 'mały siniaczek'

w pierwszej serii miej zapas 2-3 powtorzenia w drugiej - 1-2 zapasu w trzeciej - 1 zapasu a w czwartej zapasu brak nie ma czegos takiego jak procentowe rozlozenie ciezaru w masie wszystko jest bardziej intuicyjne co innego w treningu na sile, bo tam nalezy sie raczej sztywno trzymac zalozen procentowych wzgledem twojego maxa (maxymalnego ciezaru [...]

maly mis84 sprawdź pw

aktualne kazdy chce kupic a potem sie nie odzywa Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-28 21:04:36

kombinowac kazdy moze :P troche lepiej lub troche gorzej :P milego "maly" termitek