mały

[...] venomit nie chce mi sie kłócic z Toba o jakis glupi temat, ale fakt jest taki ze kazdy spuchnie po takim cyklu , nie tylko na mordzie,jak bedzie cwiczyl to i tak zrobi jakis mały postep nawet bez diety,co bedzie pozniej to mnie chooj obchodzi, nigdy takich ludzi nie spotkales ????? jesli nie to malo widziales, i juz mnie zaczyna wk***iac to Twoje [...]

nie duzo maly woreczek strunowy tzw.samarka poprobuje dzieki i pozdro

jeszcze będziesz miał czas na saa za młody jesteś - za mały staż, no ale trzeba powiedzieć że lepszy var na firsttime niż meta, skutki uboczne zmnimalizowane są maksymalnie to mu się jedynie chwali... oxa jest stosowana jako srodek na poprawe definicji, efekt anaboliczny występuje przy dawce min. 10mg/ed, dobrze kopią już dawki <20mg/ed, [...]

[...] w biurze.Jak już pisałem wyżej. NIE MAM ZAMIARU MASOWAC TYPOWO .WEJDE NA PEWNO NA PLUS KAORYCZNY ALE TYLKO DLA REGENERACJI ORGANIZMU.A POTEM BEDE SIE TRZYMAL OKOLIC 0 Z KALORIAMI.Ida wakacje i będzie urlop .Na ten czas zaplanowałem mały reset .Czyli odpoczynek od diety oczywiście rozsądny. Ale też chcę napić się piwa i zjeść jakiś fajny obiad .

przy barkach bardzo uważaj. mały ciężąr stosuj a sztangę opuszczaj nie dalej niż do linii uszu. Podciąganie wzdłuż tułowia sztangi też bardzo obciąża barki więć uważaj. Prawidłowa technika pozwoli unikać kontuzji.

reka nadal boli. ortopeda stwierdzil ze sciegno mam bardzo słabe i cienkie cytuje "cienkie jak maly palec u reki a powinno byc jak dwa kciuki". powiedzial ze zero silowni, potrzebna rehabilitacja a jak nie pomoze to zastrzyki z wlasnej krwi, tzw blokada.. dlugo moze potrwac przerwa od ciezarow?

znam dwie szkoly jedzenia samej owsianki 1 zalac mlekiem i odrazu wciac 2 zalac mlekiem poczekac 15 min az napecznieje i zjesc :::) a reszte to jest dodawanie roznych dodatkow smakowych aby s aby byl inny smak np rodzynki sloneczkik jakis sok bez cukra itp ::: ) "maly" termitek

a to chyba ze tak jak najbardziej ci wolno smacznego :) "maly" termitek

[...] piłka refleksówka, musisz jednak na tych przyrządach cwiczyc po parę minut nieprzerwanie. No i dobra jest też znana ze strongmanów płacząca waga, oczywiście ciężar ma tu byc mały, ja osobiście w porywach ambicji najwięcej brałem po 6kg i stałem z tym 1min, jednak najlepiej jakieś 2-5kg i stac z tym parę serii, między seriami możesz robic 1min [...]

JEDEN z wymienionych wystarczy! czuje jak jakiś mały szczur kręci mi się pod nogami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-06 15:33:49

witam.mam nadzieje ze jeszcze zyjecie ;) gram po malu rano i wieczorem..gram niecala minute bo pozniej odczuwam dyskomfort w rece..jednak bardzo po malu,ale jednak idzie...nie wiem czy nie zbyt wolno..w koncu 40 sek. rano i wieczor to maly terror:/ czy myslicie moze zebym sie przeszedl do jakiegos fizjoterapeuty?czy tak 'domowo' to 'leczyc'? [...]

Zmarł jednak 24 listopada, ale rodzina chciała to utrzymać w sekrecie, żeby zrobić Mu rodzinny, mały pogrzeb.

ten dwutlenek węgla to mały pikuś przy reszcie składników heeh Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

daj mały ciężar i pracuj nad technika MC jak juz prostowniki sie wzmocnia bedziesz mogl zwiekszac ciezar mozna sobie niefajne kuku przy takim wyginaniu zrobic :F

I jak typujecie coś? Bo w sumie ja to tylko widzę tu typ na Melvina Manhoefa, tak to nic raczej, ale nie wiem czy obstawiać jeden zakład bo kurs mały

Ludzie narzekaja na wszystko i tak juz bedzie. Jednemu upodoba sie HP to napisze, ze XP jest kiepski chociaz go wogole nie bral. A jak My to mozemy sprawdzic? Nie ma takiej opcji. Ja dzisiaj zakupilem XP nowa formule. I mam pytanie, czy pelna plaska miarka to porcja? Bo w polowie miarki jest przedzialka i mam maly dylemat.

moze tą croppa bo nike za mały rozmiar.

[...] zbudujesz bez odzywek jak na zupełne suche cwiczenie...tylko dbaj o diete, odpoczynek i czytaj duzo na temat cwiczen i suplementacji.Po jakims czase bedziesz troszke bardziej obkuty w temacie. Wtedy jak juz sprubujesz odzywek i suplem. to bedziesz wiedział ze nie kupiłes kiczu ...takie jest moje zdanie. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Zrób tydzień przerwy. Jak jesteś nieco zmęczony/znudzony/zniechęcony - zero siłki. 7 dni siedzisz i oglądzasz tv. Jeżeli jest wszystko ok to możesz robić treningi. Ale lajtowe. Mały ciężar. Po diwe serie. Żadnego przemęczania. Jeżeli robisz trening na wolnych ciężarach to poćwicz sobie na maszynach.

to nie tak ze musisz dodawac po 5%maxymalnego ciezaru co trening. co trening lub ewentualnie co drugi trening dokladasz ciezar zeby byla stala progreesja ale to nie musi byc 5% bo np nie masz ciezaru o wadze np. 3,324kg(jeli wyjdzie ze to 5% z jakiegos twojego maxa) dokladasz poprostu maly lub wioekszy ciezar i tyle. a co do negatywow to [...]