mały

hmm niewiem jak sie obudze i bede kumaty to sie dopytam ;) milego "maly" termitek let's the 4s be with U

"No spoko. Ale dlaczego np: bialko jaja kurzego ma bialka: 10,8g zoltko jaja kurzego ma bialka: 16,3g, a cale jajko czyli bialko + zoltko ma 12,5g, a nie 27,1g????? " Teraz maly przykladzik (wagi sa wymyslone) Jajko cale wazy 100g zakladamy ze: bialko jaja kurzego ma bialka: 10,8g na 100g zoltko jaja kurzego ma bialka: 16,3g na 100g W [...]

potem wrzuce jeszcze jedne tabele na server bo znalazlem male sa ale zawsze cos to takie jak we flexie byly ;> pozdrowionka ;) milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Brzuch masz odstający przez słabe mięśnie brzucha. Jesteś chudy. Odchudzanie nie przyniesie praktycznie żadnych korzyści, bo masz za mały spoczynkowy metabolizm przez małą ilość mięśni. Zacznij się ostro masować z rozwagą, żeby za dużo nie poszło w fat i ćwicz brzuch, a zobaczysz, że po zrobieniu 10kg sam brzuch będzie wyglądał lepiej, bo mięśnie [...]

Zrobiłem mały research na ten temat, i oto, co wyszło: Skład tranu na 10 ml: http://www.lysi.eu/ConsumerProducts/CodLiverOil/CodLiverOil/ omega-3 - 1.8g EPA - 0.6g DHA - 0.8g witaminy: A - 460µg D - 9.2µg E - 9.2mg Zapotrzebowanie na omega-3 wg FDA (nie znam bardziej kompetentnego źródła): [...]

samymi 10-tkami, tzn tylko dwa tygodnie? wydaje mi sie to nie najlepsze, za mały okres, spóbuj zrobic tak jak pisałem

nie no mały nie jestem dałbym sobie rade tak myśle co prawda nigdy nie stałem ale szybko sie uczę :) i ćwiczyłem boks :) normalnie pojsc i sie zapytac w klubie ochrony ?

Na bramkę za mały jesteś, z tymi wymiarami respektu nie wzbudzisz. Proponuje dekompresję byłem tam raz i takie leszcze stały, że szok. Do 40cm w łapie, jeden taki grubasek 165cm i ze +110 cm w pasie.

mały nie jestem :D a dużo sutuacji miałem na dykotekach że ludzi do mnie przychodzili zamias do ochrony mylili sie po prostu :) a ochroniarz nie musi byc wielki jesli sie ruszac nie potrafisz to lipa wyjdzie koles 160 w kapeluszu 70 kg wagi i lezy gość widziałem taka akcje ostatnio w pabianicach w klubie sie uśmiałem z bramkarza wtedy pożadne [...]

no wlasnie sa wydawalo mi sie odolnie ze nie bylem maly wcale ale jak tam poszedlem to prawie najmniejszy, takie bydlaki ze szok z tym ze wyrzezbione tylko ze oni tylko 3 razy shootfighting bez boxu

Poprostu kazdy cos innego... Nie bierz bo cos.. Wez bo tamto... I tak sluchac tego wszystkiego to juz mi sie wogole miesza wszystko.. Wiem jakie sa skutki uboczne itd.. jestem calkowicie uswiadomiony co do tego ale szczerze powiem ze duzo znajomych bralo mete i bierze i widze ze efekty sa bardzo duzo juz po miesiacu.. Przeciez wiem ze meta to [...]

Kosa ty mały pijaku

Dokładnie. Na pewno/nie zapewne, mały błąd wyżej.

[...] przyrostu. Jeśli na początku trochę nimi przykozaczysz to później szybko złapie cie zastój. Ćwicz 1x w tygodniu 3-4 serie 10-12 powtórzeń dobierz nieduży ciężar i niezbyt mały. Grunt to przytrzymywać w szczytowej fazie szrugsów na czas 1-2 sekund, wykonywać powoli i wczuwać się wkażde powtórzenie. Znam gościa co robi beznadziejnie szrugsy, [...]

z tego co pamietam masz za maly staz na zdejmowanie powtorzen... i pamietaj ze jak zrobisz odrazu wikeszy ciezar - to kontuzja moze byc Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

stary tez bylem maly a na przelomie 2/3 klasy gimnazjum skoczylem ze szok i mam 17 lat i 180cm

Nie ma się czym przejmować, duża masa niekoniecznie wiąże się z dużą siłą. Trochę wytrwałości I siła będzie sie zwiększać, nawet na odpowiedniej (nie za ostrej) redukcji powinien byc mały progress.

notuje,ale myślę że jest on zbyt mały.Poza tym jak już wspomniałem jestem na redukcji więc aktualnie nie będę zyskiwał na sile Jak masz 2 miesiące stażu to nawet na redukcji możesz delikatnie progresować, wiadomo, że nie będą to spektakularne przyrosty, ale lekko można poprawić wyniki siłowe.

sorry Lobo ponad 50% to nieprawda i koniec. W twoim przypadku wg mnie tylko izometryczne(=wielki ciezar) plus male obciazenia w zwolnionym tempie(= maly ciezar, malo energii tarcia przez zwolnienie ruchu, za to uczysz zdolnosci motorycznych) . Maszyny wcale nie maja tej zalety nad wolnymi ciezarami, jest wresz odworotie bo prowadza ruch po [...]

[...] jestem nowy tu wiec moge sie troche gubic ale mniejsza o to. cwicze juz pare lat z przerwami ale zawsze wracam do treningu. pracuje po 9 godzin dziennie i kupiłem sobie creatine xplode,bcaa xplode i american standard whey białko i mam mały problem jak to wszystko pomieszac zeby centy wskoczyły. zależy mi na suchej masie dzieki z góry za pomoc.