mały

[...] po treningu wypił samo carbo !! a dopiero po 20/30 min białko , ale jesli chcesz to mieszać w proporcjach ok 70% carbo ok 30% bialka to mozesz być !!! ( zrobisz sobie taki mały gainerek po treningu ) -co do ewentualnych przeciwsakazań mieszania carbo w mleku i obu produktów to nie ma Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]

Czemu akurat 5 dni ? Masz mały staż na taki rozkład. Jakie plany przerabiałeś? Pzdro

WOW, 3.6 bialka na kg, no niezle, niezle. Rok i bedziesz wygladal jak Kovacs. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Undestor to nie jest calkiem lipa. Zalezy w jakim cyklu sie go stosuje i w jakim celu. Nie jest calkiem toksyczny dla watroby. Ma maly wplyw na uklad jadra - przysadka. Jednak w wyzszych dawkach rowniez uklad ten w pewnym stopniu jest zaburzony. Sam nie jest zbyt ciekawym srodkiem, ale w niektorych lajt cyklach np na primce,oxa,wins moze byc [...]

[...] chodzi ci o suchą masę mięśniową - najogólniej rzecz biorąc. Musisz mieć idealnie dobraną dietę i rozpisany trening, do tego regeneracja i jak najmniej stresu. Skoro chcesz mieć masę mięśniową ,a masz mały % bf to jak najbardziej najpierw robisz masę, redukcja w twoim przypadku byłaby głupotą Zmieniony przez - sasuke w dniu 2015-04-24 19:46:00

Tak rtęć. Co do omleta to poszukaj sobie takiego pojemnika żebyś mógł go robić w mikrofali. Unikniesz patelni a koszt całkiem mały.

Wiadomo że suplementy to tylko mały dodatek do efektów, odpowiednia dieta i trening to podstawa

[...] na skórze nie ma nic lepszego niż pójście do dermatologa, który przypisze Izotek. Ja sam sobie piszę i nawet już badań krwi nie robię, bo brałem to przez rok i nie miałem żadnych zmian a robiłem badania co miesiąc. Teraz po roku mały nawrót i szybki skok do apteki po miesięczny zapas...i po nie całych 2 tygodniach już znowu twarz gładka :)

Czy ktoś może wrzucić jekieś dobrej jakości zdjęcie greckiej deki bo te co znalazłem to nie są zbyt dobrej jakosci i może jakis mały opis jak powinna wyglądac.dzięki

to chyba jego noga ? "maly" termitek

Mogę w zasadzie zakupić wyłącznie obiady, także mogę zapłacić tylko za miejsce, jednak tego drugiego wolałbym nie robić. s.m.p.a - Co byś proponował? Mam do dyspozycji czajnik, toster, może mały grill elektryczny udało by mi się przemycić...

No może być. Ale w Twoim wieku nie wiem po co ci tribulus (chyba że masz z natury mały poziom testosteronu) i po co ci regeneratory stawów? Chyba że jakąś kontuzję masz...

wazysz 79kg wiec okolo 155-160g bialka musisz dostarczac dziennie, tluszczy kolo 90-110g a reszte wegli ale nie mniej niz 350g na dobe a co do proporcji za maly staz masz by brac sie za trening z piorytetem, ćwicz całe ciało bez piorytetu a zobaczysz ze powoli wszystko bedzie ze soba grało

Nie widzę sensu zastosowania w przypadku gdy celem jest kształtowanie sylwetki. Jak jesteś kolarzem lub biegasz maratony, to jak najbardziej. Jednak nawet w tym przypadku sens wydawania pieniędzy jest mały, skoro mozesz kupić 1kg izotonika w proszku za 25zł i masz nieporównywalnie więcej porcji.

jak masz mały staż to w domku narazie ćwicz, potem przerzuc sie na publiczną , więcej sprzetu itp. troche może być duszno jak wiecej osób wpadnie ale taki klimat ;D

tak jak ktos napisał jesli masz mały level cwicz w domu nie inwestuj zbytnio a potem idz na publiczna zreszta o ile jest dobrze bardzo dobrze wyposażona bo jak maja niewiele wiecej sprzetu od ciebie to lepiej zainwestuj

no nie ma specjalnie,3-4 posilki dziennie,nie jem po 19,nie jem slodyczy,gotowane miesko,rano platki owsiane,jedna porcja pieczywa, miesny obiad troszke warzyw, maly owoc 2-3 w tyg. to tyle, jakos nie mam czasu teraz na diete bo pracuje jak najwiecej na studia i na karnety na silke pozniej juz w roku akademickim, wiec pozniej wezme sie za to. [...]

http://www.itf-information.com/main.htm http://www.internationaltaekwon-dofederation.com/ http://www.itf-d.de/ http://www.tkd-itf.org/home2.htm http://www.itfeurope.org/ http://www.pztkd.lublin.pl http://www.taekwon-do.itf.prv.pl/ http://yavinpl.w.interia.pl dobra ale jeden maly minusik to jest tylko ITF

http://img205.imageshack.us/my.php?image=dsc00211uy9.jpg a tutaj mały dowód na to że buty były mało używane nie zdarty najbardziej zewnętrzny bieżnik

nie ma takiego czegos :P Jest Mały Memoriał Janusz Kusociński ale tam nie ma 800m chyba 600 1000 i 2000 nie jestem pewien [musisz poczytać regulamin tego memoriału