Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko trochę spalił ale mięśnie za to bardzo urosły, ciężko spalić tłuszcz przez a6w ale mi się tam nie śpieszy, do wakacji jeszcze trochę czasu jest :P A aerobów nie robię bo nie chce spalić mięśni, po prosu traktuje a6w jaki mały dodatek do siłowni, zawsze lepsze to nisz nic nie robienie :P Zmieniony przez - fazerr w dniu 2013-01-08 11:43:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] syna%-) ciężko przespać noc ciurkiem od 11 miesięcy, nawet jak byłem sam w domu to.i tak chcąc nie chcąc organizm sam się budzi mniej więcej o tych samych porach co mały zawsze%-) na szczęście już jest zazwyczaj jedna pobudka koło 3-4 i potem o 6 rano już wiercenie więc śpię i tak 5-6 h max idzie się przyzwyczaić choć nie są to godne [...]
No bo to jest takie mylne myslenie - spytaj się prosa od czego zaczyna cykl od omena i metanabolu. Efekt ciagniecia wody jest uwarunkowany od nadmiernej ilosci mg, ktorych nadwyzka powoduje aromatyzacje, czyzby terapeutyczna dawka omadrenu powodowala aromatyzacje na tyle wyrazna. Ktos powie, ze dawki terapeutyczne nie spelniaja swojego [...]
"Przydalby sie maly wyklad nt fizjologii czlowieka oraz filozofii przyrostow masy miesniowej" Uriel mowisz o dawkach leczniczych w PL czy w USA ? bo te dawki do leczenia wielu chorob sa wyzsze niz niektorzy z nas wbijali... A co do fizjologi to w tych naszych ksiazkach cale gowno co pisza nam potrzebnego o saa
[...] cwiczen i cos nie wypalilo prawda? moim zdaniem na poczatek taka gimnazstyka jest jak najbardziej wskazana - rozciagnac sie mozna troche i zmniejszyc ryzyko ewentualnych kontuzji. no ale zobaczymy :) no to ja sie zglosze na maila wkrotce dzieki z gory pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...
ehhh ok ok. o tym to ja juz myslalem na poczatku ale roznie bywa, z reszta musze sie podszkolic w pomaganiu nowym wiec sie nie smiejscie pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...
O rany 150gram cukru(zwykły biały)- nie dał bym rady, chyba bym zwymiotował. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!!
najlepszy jest mały sklep specjalizujący się w sprzedaży odżywek. Trzeba od czasu do czasu pogadać ze sprzedawcą, wtedy tak osoba zapada w pamięć i dostaje rabaty lub jakieś gratisy. Warto też wziąć pod uwagę wszelkie promocje, np kupujesz często to po wydaniu jakiejś sumy masz zniżkę. Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-22 14:23:26
Syropek się nie nadaje, tylko tabletki. Kofeina w tabletkach 200mg jest w aptekach na 100%; sam miałem taki mały flakonik. Środki ECA raczej słabo działają na osoby z niewielką ilością tłuszczyku, tzn. power jest jak u wszystkich, gorzej ze spalaniem. Ogólnie obserwuję zależność - im większa nagwaga, tym lepiej termogeniki działają. Finderx zadaje [...]
sam myślałem o kolczyku w brwi potem w uchu ,może jeszcze to zrobie kto wie ,nie żebym kogoś posłuchał tylko mały brak zdecydowania i troche lenistwo :) wsłuchaj sie w siebie ...przebij będziesz widział czy CI pasuje ,jak nie to wyciągniesz a dziura zarośnie ,proste ,i nie patrz na innych bo daleko nie zajedziesz... Nie trzeba być wielkim żeby [...]
taki mały off topic Znam kolesia straszny przeh**( w swoim mniemaniu oczywiście ) ma 28 lat kupuje na necie jakies noże, wiatrówki, moro, gazy obezwładniające itp. kiedyś poszedł myć samochód to ubrał kamizelkę kuloodprną, a jak właśnie przewoził przez granice koks to w ostatniej chwili się zesrał i kazał torbę wziąć swojej lasce
no ale z EC jest, orginalne opakowanie z hologramem i tabletki identyczne jak na stronie EC , nie moze byc walek!!! dodam ze biore teraz ternesif sr bo obrzek byl tak duzy ze nie moglem cwiczyc bo za maly zakres ruchu byl!!what the f***??
O przy okazji jezeli juz tutaj jestem to zapytam..... na barki od zawsze robilem roznego typu cwiczenia na dzien aktualny mam dobrze rozwiniety przedni akton barki srodkowy troszke mniej i tylko to nie baldzo tzn...jest ale strasznie maly. zawsze byl prorytet nastawiony na przod namost moze ktos doradzic jak wzmocnic porpawic tyl i srodek. Do tej [...]
napisz swoj plan najlepiej no i ile cwiczysz Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] odpocząć i wtedy wprowadź nowy program! naprawde, polecam ci taką metode zmieniania treningu - zniwelujesz ryzyko przetrenowania czy też kontuzji. cykl wydolnościowy (czyli krótkie przerwy, mały ciężar, 10-12 powtórzen) powinien trwać jakieś 6-10 tygodni, potem daj na luz, 2 tyg. przerwy i zaatakuj wielkimi ciężarami (najlepiej na jesieni!!)!!
musisz urozmaicic trening stosuj rozne chwyty podchwyty nachwyty miesnie lubia byc katowane pod roznym katem pozatym chyba za maly czas na regeneracje dajesz...
