mały

Trening bardzo maly objetosciowo ;)

wczoraj robilem klate+bary oto jak to wygladalo klata lekki dzien wycisk lezac 73/6 95/5 123/5,5 135/3,3 140/3 "czworka" opornie mi poszla, wymeczylem te trzy ruchy :/ Barki tutaj maly eksperyment zamiast 1 cw na przod to zrobilem 4, pociagne to pare tyg i zobacze czy cos da. wycisk przodem wasko sztangi stojac 80/7 - ostatnie powt lekko [...]

Ale ruhl na zdjęciu jak stoi i się uśmiecha do aparatu taki w cholere mały wyszedł

Hmm no ja bym już chciał zaprzestać z masą na trochę bo już mały brzuszek jest ; p Oczywiście jak napne brzuch to jest jeszcze widać trochę mięśni brzucha. Chciałbym siły zdobyć

na slowo ci powiem :) lepiej kupic i niewiele doplacic i miec mniej tabsow do lykania (chyba ze lubisz lykac prawie 20tabsow na dzien :) a cena wychodzi prawie ta sama bo jak kupisz wszystko to starcza na 8 - 10 dni i wynosi 18-22zl polic na miesiac i masz 60 zl ::) lepiej sie oplaca juz gotowe kupic tutaj niewarto oszczedzac ::) "maly" [...]

Moim zdaniem białka masz za dużo ;o Co do samego białka tylko raz pojawiło się mieso, pozostałe czerpiesz tylko z twarogu i jogurcików. Masz za mało tłuszczy co najmniej wrzuć tam 100g. Węgle możesz mieć w kolacji, przyczyniają się do lepszej regeneracji. W ogóle mały pułap kalorii jak na swoją wagę.

wgryzl mi sie w dlon od wewnetrznej strony (powiedzmy ze w kciuka), zrobil taka mala dziurke, ale krew byla piesek maly, urgyz mnie bo jest glupi, wlasciciel wiem gdzie mieszka, bo to tam gdzie moi znajomi... dzieki za odpowiedzi p/s. kidy najpozniej moge isc z tym do lekarza, bo ugryzl mnie wczoraj kolo 19tej a dzisiaj tez jestem troche [...]

za mały staż na kreatynę, ćwicz na razie na sucho.

[...] np: w dziale Zdrowie na 1 stronie jest mój temat "CZY MOZNA ŁĄCZYC DALACIN T Z .. ??" I TAM JEDNA OSOBA WYPOWIADAĄŁ SIE NA TEN TEMAT... tylko e mój problem był mały a teraz jest naparwde niewielki wiec nie wiem jak sprawdzi sie to w Twoim przypadku ale zycze POWODZENIA:) P.S. A NAJLEPEIJ TO IDZ DO DERMATOLOGA JAK JZU BYŁO MÓWIONE [...]

Trochę mały offtopic tu wyszedł więc na masę najważniejsza jest dieta %-) Reszta to tylko dodatki (25% trening, 70% dieta, 5% suplementy) A co do piersi usmażonej przyjmuje się że 100g to 25-26g białka ale niech każdy liczy jak chce :) A co do gotowanej to nie mam pojęcia. Więc lepiej ważyć przed :) Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-09-15 [...]

Mi sie nie podoba koncepcja, ze na duze grupy - klata, plecy - jest tyle samo serii co na biceps i triceps. W efekcie np. taka duza grupa jak klatka jest cwiczona w 2 seriach, a taki maly triceps w 5 - dwa prostowania i trzy wyciskania. Dodalbym serii na klate i plecy, a na lapy albo zostawil po 2, albo zmniejszyl do 1 - jak tam wolisz.

edytujcie posty Dałem "Cytuj" zamiast "Edytuj" i stąd po wysłaniu przeze mnie wiadomosci zrobilem maly burdel };-)

Ciezar za maly?

dzieki lysol dla Ciebie tez sog czyli podsumowanie : dece odstawic narazie na przyszlosc czyli jechac z meta i tesciem i tak jak napisal milanino 2 tyg po oststnim strzale tescia 24 tabs clomidu i bedzie gitara mowicie ok tylko maly problem to e2d propa to znaczy 2 strzaly w tygodniu a te 30mg ed czyli dziennie po 6 tabsow mety ?

[...] właśnie zależy mi żeby się nie nawodnić. A kasy już więcej nie będę miał. Tak treningi 3xtydzień i do tego rowerek po treningu. EDIT: Chyba że na odwrót zrobić: Duże CP i mały Nitro - wyjdzie taniej ale tez powyżej 150 zl. No śmiało wpisywać się jakie jeszcze propozcyje. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-13 15:18:13 Zmieniony przez - [...]

[...] Bradley w Prime(po takich wpjerdolach).Eh...Ludzie sobei wymyślaja past prime... Żadna wczęsniejsza wersja Marqueza nie mogłaby rywalizować z Bradleyem masą i siłą byłby za mały i wiek nie gra,tu roli,bo nei nadrabiał wtedy lepszą jakąś o wiele lepszą szybkością,a siły mniej...Obu,to tylko b. dobrzy bokserzy na sterydach dlatego takei ryfy są z [...]

jak chcesz zeby ci pozniej maly nie brykal to wez bez propa...do nandrolonu powinien byc jakikolwiek test zeby pozniej nie bylo przykrych niespodzianek.

a no bo szybko pisalem , w takim razie JA POLECAM przed i po (z glutaminą) dlaczego? a dlatego ,,ze na mnie tak lepiej dziala - lepszy power, pompa na treningu...jak Ci nie podpadnie takie branie to pozostaje opcja: rano i po maly error

deca to wg mnie najlepszy steryd - przyrost wysokiej jakosci miesnia, znaczny przyrost sily, maly spadek, nie wielkie stkutki u boczne w porownaniu z czysto androgennymi SA

po szybkim przeliczeniu wychodzi ok. 350 zł tylko nie myślcie, że mnie w domu głodzą napisze mały cennik i zobaczycie, jak przepłacacie. tuńczyk w puszce : 1,50zł ser biały : 1.50zł kurczak(promocja): 12zł - 16zł /kg jaja z bazarQ xxl: 0,44zł /szt <osatnio brałem 70 to sie ludzie dziwnie patrzyli :-p a wszystko to dzięki TESCO