mały

Odkladaj sztange po kazdym powtorzeniu na chwilke + bardziej sie wyginaj (kregoslup) nie jest zle ale mozna bardziej:) tempo tego MC tez za duze cos moze dlatego ze jakis maly ciezar wzieles

P.S wrocil juz do 44 w lapie w szczycie formy mial 47 czystego miecha nigdy niekoksowal zanim pierwszy raz w zyciu dotknal sztangi obwod jego ramienia wynosil 40 cm koles ma niesamowita genetyke jest wysoki i duzy moglby zostac profesjonalista ale teraz chyba na to za pozno ma 24 lata.Jak byl maly to jego rodzicom proponowano ze zrobia z niego [...]

Jeśli technika juz w miare dobra, to moze zbyt mały wyskok - chociaz nie trzeba go zbyt wiele chyba do salta to jednak. Ja po paru próbach ( tez na poduszki )lądowałem już czasem na kucki/ugiete nogi. Mozliwe tez ze skaczesz za barzdzo do przodu zamiast do góry ew. za późno/wczesnie zaczynasz sie przekrecac

[...] najlepszym zrodlem bialka w suplementach, bo szybko i prawie cala sie wchlania... no a jesli budujesz mase to miesnie zkaldaja sie nie tylko bialka ale tez z WW, tluszczu, wody etc. i zeby sie mocno rozrastac musisz miec bardzo dobrze zbilansowana diete, bo sama kolacja z jajek i serwatki nie pomoze. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

i przez was doczepia sie do innych firm "krzaków". arremedexy,massdrole trenadrole tez wywala. Albo i nie . Efke zacapal szybko wytropili. Ale moze to i dobrze. tez wysylam Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-05-12 12:30:20

maly mis84 A wolisz zeby gowniarstwo mialo tak latwy dostep bo koksu(trenadrol, massdrol). Chyba lepiej by bylo jakby to dawno usuneli, niz byle szczyl moze to kupic i zrujnowac sobie zdrowie.(tak wiem konta allegro od 18 itd-kazdy wie jakie sa fakty). Kazdy wie kto to goni, jaki sklep-ale jesli mozna ograniczyc dostep, to chyba nalezaloby to [...]

serwatka to bialko przetworzone jest to izolat mozesz je kupic w sklepach sportowych jako serwatke - ktora jest bialkiem tak samo mozesz zakupic bialko tylko jest ono mniej stezone milego "maly" termitek let's the 4s be with U

najlepsze to zwierzece roslinnego bialka mozna nieliczyc ze wzgledu ze jest niepelnowartosciowe a produkty kurczaki, piersi z kurczakow i z indyka najlepsze tunczyk, makrela, ryby ( patrz tabale ) przetwory mleczne ( niezaduzo ze wzgledu na laktoze ale tez dobre ) jaja - bialka jaj hmm to praktycznie wiekszosc juz niema skad czerpac bialka [...]

me przyklada swe lapki i moze makabre on tez ma duzo w glowie i wielu juz pomogl ??? ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

hahahah no i dobrze! trzaba byc konsekwentym ... (tutaj jest mały podtekst w kierunku straznika , ktos bardziej inteligentny załapie o co mi chodzi )

maly upade omki jest 750mg a co tam

te z 'wyższej' pułki, z tego co się orientuje są z firm zagranicznych- stad ich wyższa cena. Jeśli o jakośc chodzi, zerknij na skład procentowy substancji zawartych w np 1 kapsie. Jak juz ktos wcześniej wspomniał najwazniejsza jest dieta, kreatyna to tylko dodatek, mały wspomagacz.

staki - szkoda kasy... dawaj mono jak już, ale za mały staż ;) Jak stoisz z dietą?? Spalacz teraz bym sobie odpuścił, i tak powinno schodzić ładnie :D

[...] dieta i plan treningowy przez www.trening.wp.pl ) ale nie zawsze jest czas. Pracuje od 6 rano do 14-16 (rozładunek kontenerów waga kartonów od 2kg do 12kg dzięki temu ładnie rozwinęły mi się mięśnie pleców) a od 18-19 chodzę na siłkę (wtorki,czwartki, soboty,niedziele) Czyli co kreatyna odpada? Ogólnie chodzi o to ze mam za mały staż na suple?

bylem u lekarza dzisiaj kolejnego i mi powiedzial ze 168 cm to nie jest maly wzrost i nie kwalifikuje sie do kuracji hormonem wzrostu... ale moze mi cos zalatwic 'na boku' bo ma jakiegos pacjenta i mu zostaja jakies tam dawki i moze mi to sprzedawac itd. Hmm... Myslicie ze hormon cos tutaj pomoze?

Zastosujcie środki kolagenowe. Ostatnio widziałem je w katalogu OLIMPU. Nie stosujcie dużych ciężarów. Postarajcie się zastosować mały ciężar i dużą liczbę powtórzeń - dokrwicie stawy. Jeśli nie pomaga - lekarz. Zjadajcie także magnez i wapń. Możliwe, że potrzebna będzie pomoc lekarza (niestety) :-( Pozdrowienia...

narazie czekam na dyskusje - ciesze sie ,ze wspialo sie juz kilka osob, a na dniach wejda w zycie zmiany co do zmiany tematów przez boldów - to bedzie dopiero wprowazdone, poki co nie macie jjeszcze takiej opcji, zapewne jak technicy powracaja z dlugich weekendow itd. bedzie to wykonane w ten sposob doradcy beda mieli okaze pomoc jakby i maly [...]

sam nie wiem. Może postanowienie noworoczne . zawsze byłem "mały" dlatego chce szybko przybrać masy a ze się nie znam to dlatego pewnie dałem 6 dni chciałem 7 ale jakoś mi przeszło . Nie wiem czy dam rade ale naprawdę chcę spędzić 365 dni na siłowni

Mały Dawki małe....tz tak Bling powiedział po tym cyklu miech przerwy i wchodze na tren jak bede mial jakis pewny Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-02-22 18:27:11

To raczej maly nie jestes