mały

Czy kofeina taka zdrowa, to dlaczego mama zabraniała mi pić kawy jak mały byłem, hę?

Takie rady w ciemno w Twoim przypadku nie mają większego sensu. Odwiedź dobrego lekarza sportowego. Na pewno warto by było zrobić rezonans, żeby wiedzieć dokładnie co się tam teraz dzieje w miejscu kontuzji. Natomiast z własnego doświadczenia mogę poradzić, żeby jednak nie liczyć na szybki powrót do mega formy i rzucanie się w krótkim czasie na [...]

Raczej podszedlbym do tego troche bardziej empirycznie. W redukcji po ok. 6 tygodniach i tak nalezy zrobic przerwe na zerowym bilansie, jezeli do tego czasu spadek bedzie maly lub nie bedzie go w ogole, na nastepny tydzien odejmij troche kalorii.

1. Wegle po treningu owszem ale pozwol ze zwroce uwage na maly jeden istotny szczegol ;) po silowni wracam do domu i siadam na godzine na rower :) a podobno wegle przed aerobami to zly pomysl :) Ta godzina przerwy pomiedzy treningiem na silowni a rowerem jest spowodowana dojsciem/dojechaniem do domq :) 2. Plyny to ze 2-3 butelek ( 3-4.5 l ) wody [...]

dzwoniłem i miał do mnie zostac wysłąny numer konta, nic nie dostałem? nr konta poszedł już na gg :-) sorki za mały poślizg. Gratisik jakiś oczywiście i udanej suplementacji życze :)Zapraszam do dalszych zakupów. dla forumowiczów korzystne oferty. Przemyśl to co napisałem w prywatnej wiadomości :) POZDRO

I mowie do niego ty moj maly Trenbolonku ! ;-)

Masy pompkami napewno nie zrobisz (zbyt maly ciezar)!! Mozesz tak robic rzezbe, spalac tluszczyk ale napewno nie zrobic mase!! Niestety!! Co do rozciagania to jest to bardzo bobry ruch aby pobudzic miesnie do szybszego wzrostu!! oczywiscie nie nalezy sie rozciagac codziennie!! Ja proponowalbym rozciaganie danej parti miesni przed i po jej [...]

wazne ze sie zmiescilo :) "maly" termitek

acha a powiedz mi czy jak bede przechodzil kiedys do 82,5 za rok lub dwa jak juz go dobrze opanuje czy tez sie nada czy juz stanowczo za maly bedzie?

no tak tak ;p ja już cwicze 4 miechy i mam zaryz tylko narazie mały bo sporo tłuszczyku jest... ale czy jak to spale i puzniej bede brał na mase to czy będzie to widać ??;p

1) co serie lyk wody 2) spacerki po sliwowni miedzy seriami(ze szklaneczka z ktorej pije wode 3) ciagnie mnie do lustra a i tak za kazdym razem mowie sobie ze jestem maly 4) przed ciezka serią przysiadow albo martwego wystawiam łeb przez okno chwile glebszych wdechow i robie serie...nie wiem czemu ale jakos mi to zawsze pomaga tyczy sie to tez [...]

w negatywach możesz wydłużyć trochę przerwy między seriami. ale coś mały ciężar na barki w porównaniu do klatki

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje Dzienne zapotrzebowanie ww:350 białka:160 tłuszcze:90 I Śniadanie 100ml mleka [...]

ja wiem o tym ... kiedyś robiłem tylko biceps, triceps, klatę i brzuch nic więcej ale przetłumaczyli mi tutaj ze to ze nie urosnę jak zacznę robić nogi i plecy to tylko moja głupia wymówka .... ale jeden mały problem mam już nitro ... postaram sie nie wpędzać w kompleksy i brnąc do określonego celu ;]

jak tam sila maly ???????

Dla mnie tez to nie realne z tym martwym to dlaczego przysiad taki mały?

nie dasz rady zrobic miecha palac fat obierz sobie jasny cel ma mały staż więc przy dobrej diecie może to zrobić Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-25 11:14:55

Lepiej ogarnać używkę dobrej firmy niż kupować nowy ale słabej firmy. Szukaj w dziale targowisko czy na olx/ allegro. Jak bez problemu będziesz wykonywał ciczenia to znaczy że nakład już jest za maly

Proponuje wypic na noc sojavit 70 z wodą mmm ale pychha heehe Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Witam wszystkich!!! Mam mały problem ponieważ bardzo zależy mi na tym by trenować koszykówkę, ale nie tam gdzie mieszkam nie ma żadnych klubów czyli w Jastrzębiu niedaleko Rybnika czy Żor gdzie w sumie mógłbym jakoś dojeżdżać sam szukałem na Google, ale i tak nic nie znalazłem. Mam 16 lat zapomniałem dodać jak ktoś byłby w stanie mi pomóc to [...]