Na pomoście była zgoda na odrywanie pięt lub krawędziowanie. zasady były takie same dla wszystkich. Źle odbierasz moje spostrzeżenie.....;-D Wiem że taki sposób trzymania stóp był dozwolony....zauważyłem tylko że to już nie jest według zasad PZKFiTS i tyle ;-D
[...] z PZKFiTS. Ale muszę przyznać, że sędziowanie w związku potrafi być bardzo rygorystyczne( i w sumie dobrze) i boje są palone z nieraz błahych powodów dlatego zawsze startując na związkowych zawodach szedłem bardzo ostrożnie. Wzorek, Gregorterm dziękuje. Ps. ja jeszcze wrócę do związku. Zmieniony przez - mały WL w dniu 2016-12-21 20:52:55
ankieta poszła :) ...i nie bluzgajcie mnie za brak wiedzy , bo gdybym ją posiadał to nie konsultował bym się tu z wami ...czytałem ....a swider co do płodności to rok 2 lata temu 3 miesiące po zakończeniu 2go w życiu cyklu spłodziłem syna i mały chowa sie bardzo dobrze zdrowy chłopak;)
U mnie odpukać niewiele - raz pęknięty duży palec u nogi, raz mały (na egzaminie na straszliwie niedogrzanej sali), dwukrotnie szyta buźka - raz po treningu samoobrony, raz po bezkontaktowym sparingu Gizmo
hej pierwsza kontuzja: naderwalem obydwa sciegna (lewe i prawe) posladka Ale juz wygojone jako tako ..goily sie dlugo druga: uderzajac reka sierpa - jeszcze wtedy trenowalem tylko street fighting (kilka lat temu to bylo) zle trafilem w przeciwnika i ubilem sobie lewego kciuka:'-) ..do tej pory nie zgina sie tak samo jak prawy. trzecia: nos [...]
No proszę, a u mnie na tych parę lat (TKD od ok. 1990) tylko szew na łuku brwiowym (od naeryo - okrężnego, trening techniczny, bezkonkaktowy, w pozycjach ...), naderwane lub zerwane włókna mięśnia łydki (3 mce rehabilitacji), wybity mały paluszek podczas gry w kosza przed treningiem. W sumie - drobiazgi. Pozdr. Peter Jose
oki ,od nastepnego miesiaca HST ,tylko mam jeden mały problem ,czy macie moze program do teoretycznego obliczania ilosci powtórzen jaka zrobimy na podstawie maksymalnego wyniku ,wiem ze takowy gdzies kiedys tu był ,nie chodzi mi o obliczenie maksów a jedynie o pomoc przy ustalaniu maksów abym miej wiecej wiedzial jakie ciezary mam próbować
> przy niektorzych cwiczeniach np na maszynach , > nie da rady zwiekszać co trening obciązenia /brak małego obciązenia > ... ale co zrobic w przypadku 5 i 5 negatywnych ? Czesto da sie doczepic maly talerz (0,5 kg, czy 1 kg) do maszyny. Jest przy tym troche kombinacji, ale sam tak robie. Jak nie, to rzeczywiscie powtorzyc ciezar.
Tu zbytnio nie ma co redukowac , masz bardzo mały masy miesniowej przez co efekt większej tkanki tłuszczowej jest trochę spotęgowany , zacznij budowac a przy kolejnej redukcji dopalisz wiecej fatu i tak w kólko ( masa - redukcja ) [...]
Hmm... No dobra, a doradzicie mi może co mam zrobić, żeby klata troszkę ładniej wyglądała? Mam strasznie małą ;/ Może jakieś ćwiczenia? Jakiś mały planik mógłby mi ktoś ułożyć? Tylko prosiłbym o taki, który jest do wykonania w domowych warunkach jak coś... Jeszcze chciałbym trochę przedramienia wzmocnić, bo na rękę słaby jestem :/ Mógłby mi ktoś [...]
[...] , które by tak nie miało. U nas tez zawsze był widoczny ostatni temat z działu i nick osoby od ostatniej wypowiedzi + strzałka (->) prowadząca do niej. W tej chwili jest mały błąd, bo w działach popularnych jest 5 ostatnich tematów (i tak ma być to nowość, ktora bedzie promowała te działy) ale blad jest z wyswietlanym nickiem. Strzałka [...]
ja znalazlem aukcje na allegro 609 i nie bylo chetnych. wrzuc fotki - jak najbardziej dokladne w miare mozliwosci Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-07-24 09:41:57
no i jaka cena Cie interesuje? Jeszcze jakbys mogl zrobic fote otwartego - wlaczonego z opuszczonym panelem i jeste mzainteresowany. Tak jak mowilem bez skrzyni - jesli jest taka opcja. Czy wchodzi w gre allegro? aha i jeszcze jedno modele z usanie maja chyba rds'u? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-07-25 13:14:51
[...] mówię a raczej piszę że Twoje wymiary wiek itp pasują do mojego ideału faceta No i prawidłowo, tym bardziej to musi byc przeznaczenie, ja i Ty tutaj, przypadkiem }:-(|-) Ty nie szukasz , ja nie szukam a mimo wszystko na siebie trafilismy... tylko ten jeden mały szczegół mi nie pasuje ...{{:-( Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-07-13 17:06:05
http://www.sia.homeoffice.gov.uk/Pages/Step-By-Step.aspx?page=Pages/training-qualifications-ds.aspx organizacje ktore moga przyznawac kwalifikacje na door supervisor. I ta licencje bym ci przynajmniej na poczatek polecal. Jak ktos robi kursy to musi byc wjednej z tych organizacji zrzeszony. [...]
Dużo brałeś jak na taki mały staż.. Zdecyduj się -albo poprawiasz rzeźbę albo siłe. Podstawa to dieta. Wybierz cel, opracuj dietę i dobierz odżywki do ewentualnych braków, dostosuj trening. Nie bierz na razie żadnych supli, ewentualnie do rzeźby TSE. pozdro
[...] w lodowce... (oczywiscie zachowujac zasady i aktualna potrzebe). Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Na snaidanie zjadzasz 80 tluszczy i 20 ww??? nie na odwrot? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Otwarte Mistrzostwa o Puchar Prezydenta Miasta Puławy w WLK - 17.12.2016 r.
