[...] roździelę na dwa pośladki - ale zmierzam do tego, że w pewnym momencie podczas injekcji poczułem coś jakby mnie ( w miejscu wbicia oczywiście ) trochę rozpychało. Co prawda odczekałem chwilę nie mniej jednak efektem był mały "upust" krwi. Mieliście podobne doświadczenia...? g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
sorry żer odświerzam ,ale niebede zakładał nowego postu: mógłby ktoś napisać które sterydy są na wodzie ,a które na oleju ? taki mały spis z góry dzięki pozdro Lolo
Zamiast siłowni możesz właśnie trenować w domu 1godzina dziennie dużo ci da oczywiście nie zauważysz efektów po 2 tygodniach Ja ćwicze tylko w swoich czterech ścianach na siłowni jeszcze nie byłem i raczej na nią kasy tracić nie będe bo mam swój skład w domu i On mi wystarcza Dobra dieta mały trening i jest dobrze
[...] świadomość uwarunkowań prawnych, słusznych czy też nie, osób posługujących się pałkami jest niewielka. Winą za to obarczyłbym instruktorów i trenerów, którzy kładą zbyt mały nacisk na uświadamianie swoim uczniom, co jest zgodne z prawem a co nie jest. Ta sama sytuacja dotyczy również pracowników ochrony biorących udział w szkoleniach, na [...]
jacy Wy wszyscy swieci jestescie. Zaatakowalem cpuna-brudasa. Batona by mi nie wyrwal (byl maly i chudy) a jakbym mu ja cos nawet zrobil to wielkiej straty dla spoleczenstwa by nie bylo. To moja sprawa do czego uzywam palki teleskopowej. ps: i prosze o odblokowanie mojego wlasciwego konta. Niczym nie naruszylem regulaminu
jacy Wy wszyscy swieci jestescie. Zaatakowalem cpuna-brudasa. Batona by mi nie wyrwal (byl maly i chudy) a jakbym mu ja cos nawet zrobil to wielkiej straty dla spoleczenstwa by nie bylo. To moja sprawa do czego uzywam palki teleskopowej. ps: i prosze o odblokowanie mojego wlasciwego konta. Niczym nie naruszylem regulaminu Koorwa, no co za [...]
[...] twaróg. - Po treningu 10min jakiś interwałów ew 15-20min Aero. Cel: - Pod koniec miesiąca mieć taki sam/ niższy poziom BF i dorzucić z ten 1kg (aktualnie waga 101kg) Taki mały recomp, może się uda , na to licze . Jutro wrzuce fotki jakim świniakiem aktualnie jestem żeby było wiadomo że teraz to i tak zepsułem już ta mase że trzeba bedzie ostro [...]
[...] odpowiednie tory... DIETA: 3000kcal w DNT (200/50/220) 2500kcal w DNT (200/50/170) Oprócz dnia 06.12.2014 (dzień nr 13 testu - sobota) - miałem imprezę rodzinną więc wpadł mały kawałek tortu, no i po treningu sobotnim nie liczyłem już miski. Wpadały głównie warzywa i mięsą jak w LCHF, także ok. Kalorycznie pewnie wyszło więcej niż 3000kcal. [...]
Suplementy to mały procent sukcesu, choć znaczący, gdy dieta i trening są dopracowane. Jak zwykle polecam raczej suple prozdrowotne, witaminy, minerały i omegę-3, których brakuje w większości diet. Większość kobiet dostarcza za mało kalorii, za mało białka, nie lubi mięsa, więc można się wspomóc smaczną odżywką białkową w przypadku niskiej podaży [...]
[...] mogła by Pani nam zmixować tą pizzę? " o lol :D ciekawe co by sobie pomyślała hahaha :D No u mnie jak byli CI studenci to jeden chłopak był z mojego miasta z którym kiedyś w kosza grałem :D Ostatnio poszedłem na piwko :D i okazało się, że była tam też znajoma mojej koleżanki bo się pytała czy mnie nie zna haha :D Jaki ten świat mały :D:D:D
Witam,kupilem Nitrobolon 2 mam zamiar od jutra brac tylko jest maly problem gdyz kazdy pisze inaczej jak brac,moze ktos poradzi?Waze 65kg,cwicze 4razy w tygodniu...Prosze o szczere odpowiedzi (przepraszam ze tu pisze ale nowy temat nie chce sie dodac)
[...] (uwaga :D) 0,2kg mięcha, więc teoretycznie się da, ale widać jak to wychodzi w praktyce. Po prostu gdy jest się na redukcji można spalić dużo tłuszczu i zyskać tylko mały ułamek mięśnia (przy bardzo dobrej diecie w połączeniu z dobrym treningiem) a na masie odwrotnie. Nie ma drogi pomiędzy, jest tylko jeszcze bardziej w bok (np redukcja [...]
[...] Wysłał mnie na zdjęcie RTG. I chyba tam wyszło złamanie. a po chwili włożył mi nogę w gips ze zgiętym kolanem i tez kazał leżeć tak jak tobie Gips już nosze 4 tydzień i Ból usptąpił... tylko ze mam teraz jeden mały problem po tych 4 tygodniach. zaczęło boleć w 2 biodrze obawiam sie od tego ze funkcjonowałem tylko na 1 nodze. Pozdrawiam : )
taki duzy taki maly moze swiętym byc:D takze wyluzowac mamy tyle ile urosnelismy i cieszmy sie z zycia nie ze wzrostu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-07 21:18:45
Witam! Ja w weiku 15 lat mailem 145cm wzrostu zawsze bylem jestem i bede maly Treaz szkonczylem 17lat i mam 170cm 2 braci mam ponad 180cm a 1 ma 175 cm mama 165cm tata z 175cm
[...] moje przygody z trenerami na siłowniach z mojego miasta i gdybym ćwiczył w taki sposób to bym dalej stał jak ta reszta pierdółek na pobliskiej siłowni. Chcesz konkretnych efektów to rusz dupe na konkretny trening. Chyba, że chcesz być mały, szczupły i troszke umięśniony, to wtedy przepraszam i sie więcej nie wtrącam w dyskusje :) Pozdrawiam!
[...] 9:00, same interwały/aeroby a drugi tak około godziny 20:00-21:00 wieczorem typowo siłowy. Heliosa oczywiście biorę rano na czczo ,później tak około 35 minut po iniekcji mam mały posiłek węglowodanowo-białkowy a następnie idę na trening tak około 45 minut po posiłku. I teraz nie wiem czy po tym treningu brać jakieś cukry ? Czy wtedy spożyte [...]
może i tak, ja nie twierdze że może być inaczej, zaleciłem mu aby wziął euthyrx po to by zobaczyć czy wróci mu samopoczucie itp a nie skazałem go na branie tego do końca życia rozumiesz?? Taki mały test, jeśli się polepszy to znaczy że warto udać się do dobrego specjalisty i leczyć tarczyce