mały

haha no jasne :P i mały słoiczek ogórasów na zagryche

w tym przypadku troche deci i troche boldka nie zaszkodzi, taki mały mix

Jeszcz jestem za maly zeby cokolwiek zauwazyc. Ps; pawerty kogo tam masz w avatarku bo bardzo mi sie spodobala sylwetka.chcialbym tak wygladac.

tzn. duży czy mały tak na marginesie jeszcze jedno moge robic swoj trening np. split czy jakikolwiek inny i stosowac ladowania co 2 tygodnie ? czy ten trening co rozpisales ma jakos nadzwyczajnie wyplukac gli~ moge rowniez jechac splitem i robic krotsze przerwy tak jak tam pisales Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-08-17 12:04:41

[...] czy dobrze to robię, trochę niewygodnie mi czasem się ją robi bo nie wiem jak dokładnie ją złapać. Są wyznaczniki na sztandze i tam zazwyczaj łapię trzymając na pasku mały palec. Przy FBW wyciskanie leżąc wystarczy do rozbudowy klatki? Bo jak widzę na siłowni każdy jedzie z rozpiętkami. I co do tego planu, mam go stosować cały czas czy [...]

[...] Jedynie nie jestem zadowolony z szybkości wykonania ruchu (za szybko siadam). Ciągi na prostym paliły jak nie wiem ale o to chyba chodzi. #4 ćwiczenie to wiosła hantlem (mały problem z chwytem). Jeśli ktoś by to czytał to mój plan to prawa czesc zdjęcia a lewa to mojej kobiety, jakieś propozycje i rady co do treningu będa bardzo pomocne dla [...]

Nie za bardzo chcę narazie robić Martwy Ciąg... trochę boję się o kręgosłup, zresztą mam bardzo mały staż i nawet nie mam techniki MC. Rozumiem, że bica i trica nie robić naraz na jednym treningu, czy mam wtedy zwiększyć ilość wykonywanych serii do 3? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2009-08-02 21:41:20 Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu [...]

fantastycznie :) tylko szkoda ze fotki takie male sa ale co tam wazne ze cos jest aby tak dalej niedlugo saga bedzie :) "maly" termitek

mały rośnie

w końcu ktoś odpisał thx wielkie,bardzo możliwe wiem ze jak bylem mały to nie lubialem mleko możliwe ze to będzie to.

Mały problem jest w tym że hcg będę miał czwartek, góra piątek czyli tydzień po ostatnim kłuciu, stanie się coś grubszego jeśli hcg przyjmę od piątku dopiero?

Wiesz to zabawne bo kiedys pisalem post i ktos mi napisal ze po tym zestawie moge spodziewac sie lepszego snu, regeneracjii i czegos tam jeszcze. A jesli chodzi o libido to jest to tak maly skok ze nie mam prawa tego zauwazyc. Wiec moja uwaga dotyczyla wlasnie "tych innych aspektow" ktorych nie dane mi bylo odczuc

Przepraszam ale wkradł sie mały bład do nazwiska osoby wyzej wymienionej a o ktorej pisałem. Karol Baranowski a nie Barański. Zainteresowanego goraco przepraszam za bład!!!

[...] brak łaknienia na ww w postaci płatków/chleba) obiad: podobnie do tego poniedziałkowego. kolacja: tuńczyk/pierś z indyka/chudy biały ser (samo białko) Środa: śniadanie: 2x mały jogurt naturalny (w sumie 360g) 100g otrąb pszennych/100g muesli łyżka nasion słonecznika łyżka pestek dyni 1/2x grapefruita obiad: podobnie do poprzednich. kolacja: [...]

aha i jeszcze taki offtopic maly - jak zmienic avatara :>

Po 3 dniach stosowania co zaobserwowałem :c 1 dzień - +5 kg w cwiczeniach na klate (ale to chyba raczej efekt palcebo:) 2 dzien - maly bol glowy (pewnie zaczalem od zbyt duzej dawki xp i nitro) 3 dzien - niesamowita energia na treningu, po 12 seriach na 1 pertie które do tej pory robilem bylem padniety, teraz moglbym kolejne 12 serii pyknac i [...]

na cyklu liczą się kalorie z nadwyżką ,białko,tłuszcze, każdy jedzie po tobie bo masz za mały stąż na SAA,ale jak już będziesz się brał za to, to dokup sobie gainera i odżywke białkową , i ta twoja dieta z (grachamkami) też ujdzie! nie każdy może wydać nie wiadmo ile na diete, ale jaja ,twaróg, piersi, mięso wieprzowe, nie są takie drogie,pozdro

na cyklu liczą się kalorie z nadwyżką ,białko,tłuszcze, każdy jedzie po tobie bo masz za mały stąż na SAA,ale jak już będziesz się brał za to, to dokup sobie gainera i odżywke białkową , i ta twoja dieta z (grachamkami) też ujdzie! nie każdy może wydać nie wiadmo ile na diete, ale jaja ,twaróg, piersi, mięso wieprzowe, nie są takie drogie,pozdro [...]

Posiłek przedtreningowy raczej za mały. Nie będzie Ci trudno dzień w dzień jeść 6 posiłków? Nie lepiej np 5 i o 12 zjeść jedno drugie śniadanie połączone z tych 2? Po treningu bez tłuszczy, do śniadania jakiś owoc. Zastąp sobie troche tego słonecznika innym tłuszczem. A i ogólnie raczej nie musze wspominać że do każdego posiłku jakieś witaminy. [...]

no ja lece 62kg na prostej po 15 powtorzen wiec to nie jest chyba maly ciezar jak na rzezbe a sila mi i tak wzrasta bo zaczynalem od jakis 60kg teraz juz podnosze 100kg przynajmniej tyle miesiac temu probowalem nie wiem jak teraz a cwiczena tym planie od 2 miesiecy bo mialem 3 miesieczna przerwe jak wspominalem wczesniej. Wiec ogolnie dobrze mi [...]