mały

Hej. Mam bardzo mały staż, nie jestem wyczynowcem, chcę po prostu dbać o kondycję i wygląd. Pytanie: czy mogę zaczynać FBW od najmniejszych partii? Łydki, brzuch, przedramiona, a następnie pozostałe juz w normalnej kolejności tj. nogi, plecy, klata, ramiona i łapy? Lubie robić ćwiczenia na większe partie, tych mniejszych nie cierpię. Gdy robię [...]

Mi nie chodzi czy jest sens jechania praktycznie cały czas on,tylko czy to dobre wyjscie miec ciagle maly bf...bo to jednak obciazenie spore dla organizmu.

zależy ile to dla Ciebie mały bf

Ty zawsze polecasz Olimp a jesteś za młody i masz za mały staz zeby cokolwiek polecac bo nie powinieneś myślec jeszcze nawet o jakichkolwiek odrzywkach! Pozdro.

Mnie mama zapisała na kk jak byłem mały!!A teraz oina troche żałuje, bo mówi że moige mieć jakąś kontuzje, ale ja już nie przestane ćwiczyć...nie mam mowy!!To już mój wybór!!Ona musi sie z rtm zgodzić, a jak nie to......bym jej jakieś numery odstawił..

kup sobie woskownice i niech laska zrobi maly zabieg

a powiedz mi czy przed treningiem jez obfity posilek ?? jezeli tak to to mze byc przyczyna w momencie jak duzo zjesz cala praca skupia sie na zoladku i trawieniu to moe tez byc przyczyna... jezeli nie to polecam 2 tygodnie takiego lajtowego cwiczenia maly ciezar aby byla sama pompa

ja jestem obtluszczony glownie na nogach. chce poprawic troche barki, rece, klatke, a potem wziac sie za redukcje. a na kreatyne chyba jest troche jeszcze za wczesnie (za maly staz).

przypominasz mi mnie, tylko że ja 2 cm urosłem w ciągu ostatnich 13 miesięcy i też jade do endokrynologa ale we wrześniu i moi rodzice też są mniej więcej tacy sami jak twoi. Taki mały off-top Skok wzrostu to jak dla mnie 10-15 cm na rok zależy jakim kto tempem rośnie . Jak juz miałeś coś takiego to sie nie nastawiaj na więcej niż 175 cm. Pozdro

To zalezy tylko wylacznie od diety twojego stazu,treningu ew supli. Jesli masz maly staz to nie polecam.

edytuj posty to raz , a dwa, nie pomyslałes o tym ze z obecnych uzytkowników nikt nie ma porownania np, mały ruch w tej chwili w dziale jak widac, zalezy Ci na obiektywnej opinie to poczekaj cierpliwie az zajrzy tu ktos kto miał doswiadczenie z w/w suplami,

THX maly... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

zrob maly test: zegnij kolano ponizej 90* siedzac na krzesle i krec palacami ale nei ruszaj piety z miejsca taki hmmm polkola stopa przy napietych miesniach jak chrupie to moze byc cos z lakotka - ja mialem bol w tym miejscy kolo tej szpary miedzy koscia piszczela i uda i potem sie okazalo ,ze lakotka ***nela :< ale i tak musisz sie udac do [...]

Troche odstep za mały ile chcesz ciagnac tego testa z npp ? Jak powyzej 12 tyg to lec suste mniej bicia bedzie

Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]

Dostałeś maila, proszę, nie psuj mi opinii zbyt pochopnie. Każdemu może się zdarzyć mały poślizg

:) Uwiezcie ze mozna miec 28 w lapie bo tez tyle mialem( maly i to przy tym wzroscie :) a co do fatu to nie 5 ale 7 :) mam nadzieje ze ten cykl dam mi zadowalajace efekty bo jest pierwszy i wydaje mi sie ze mam juz przygotowane "fundamenty" :)

[...] dorzucic kożesz cos na pobudzenie - tylko warto byloby to wcześniej wypróbować/nawet zwykła kofeina może pomóc/. przed startem oczywiście kilka dni przerwy. a wcześniej możesz zrobic mały sprawdzian- jednakże nie na maxa lecz z obciązeniem z ktorym bedziesz mógł wykonac 3-4 powt.- jednak konczysz na jednym razie. i na podobnym zaczynaj zawody.

Dla mnie ZA***OMBA !!!! Wiecej masy i bedzie goooooood !!!! Mały byq sie robi.SOG! Zmieniony przez - qligowski w dniu 2005-07-20 11:28:44

Z tego co pamietam to nie odlicza, taki maly blad