mały

[...] Nie przekraczasz 20g ww dziennie. Co prawda sa to bardzo ogolne zasad, ale co do watpliwosci to musisz juz pytac. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-04-23 23:20:51

[...] w jednym posilku (pochodzenia zwierzecego i roslinnego). Wszyscy jakos o tym mowili ale nikt tego nie przestrzega, takze raczej potraktuj to jako ciekawostke Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Regularnosc jest taka: jesz kiedy jestes glodny, i to jest wazne by nie trzymac sie na glodzie tylko wtedy jesc (oczywiscie wiadomo co) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] 100g takze ja bym juz uwazal. Co do soli to jakichs wiekszych przeciw nie ma. Tutaj nadmiar jej daje takie same skutki jak w normalnej diecie (cisnienie, nerki itd.) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Kurcze i tu wlasnie wychodza na jaw roznice miedzy naszymi tluszczowymi big Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tzn. co do tego sie zgadzam chodzilo mi o wczesniejsze male roznice Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To sa te roznice, bo odmian tluszczowej i wariantow jest troche. Ide spac, Dobranoc wam Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] telewizor w kucnni i jak sobie robie jedzonko to musi byc włączony). A więc szedł film, w którym gośiuc chiał się poradzic lekarza, co zorbic, żeby byc wyższym bo był bardzo mały i mu to przeszkadzało. No więc doktorem stwierdził, że jest sposbób>> łamią kości wkręcają śruby kości się zrastają i dokręcają śruby. Tak moża urosnąc do max 15 [...]

[...] masz arty o diecie i kalkulatory w tym kalkulator zapotrzebowania. Na spokojnie. Jak obliczysz zapotrzebowanie kcal to daj około 2,5g na kg masy ciala bialka i około 1,2-1,5 tłuszczy - reszta węgle + mały plus kaloryczny. Na masie prędzej czy później się zalejesz więc to nieuniknione. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-01-30 21:30:31

[...] niedobry , nolva niedobra to czym odblokowywac ? Edit : Co do zaburzenia widzenia po clomie to jest napisane w jego s.u. Jeszcze jedno co do działania depresyjnego , to nie mały wpływ na to mają pozostałe hormony stresu adrenalina i prolaktyna . Działanie niepożądane: Uderzenia gorąca, zawroty, bóle głowy, przejściowe zaburzenia widzenia, [...]

Ja mam 184 cm wzrostu i 36,5 cm w bicepsie (82 kg wagi) tylko samokrytyka musi byc ! Jestem mały "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

sal to maly awansik 'The only thing to fear is running out of bear'

No w sumie mały był wybór, ale trochę to głupie dawać fighterowi TSa skoro go nie chce - tzn chce, ale otwarcie mówi po walce z Gaudinotem, że nie jest gotowy na TSa i chce teraz kogoś z czołówki przez walką o pas. Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłaby 3 walka z McCallem po jego walce z Linekerem, fakt przegrał ją, ale po 1 nie został jakoś [...]

trenuje jak mi sie chce i jak mam sile wiec jednym slowem zle jestem maly totez moj bicepsik jak i reszta miesni jest mala a wiec tez kosci sa male kruche i tym podobne a wiec pytanie brzmi czy skoro od najmlodszych lat bylem raczej najmniejszy w moim otoczeniu to czy to sioe zmieni jak zaczne trenowac bo wedlug mnie jest tak ze nawet jesli bym [...]

Czy to jest ten plan MIchaiła Jakim planem trenujesz? Podaj mi go spróbuje też. jestem mały mam zaledwie 35 na belce może coś pójdzie <<<MIŁPŚĆ DO MIĘŚNI A NIENAWIŚĆ DO CIĘŻARU>>

[...] diety nie moge trzymac bo nie mam na to warunków po pierwsze brak kasy...a rodzice napewno mi nie dadza bo sa przeciwni temu wszytskiemu...za wszystko sam płace...nawet kreatyne musze po cichaczu brac...czyli jestem stracony??? dzisiaj jestem duży jutro bede mały ...bichola mam twardego...gddyby to byla woda to by chyba nie był taki twardy

taki mały żarcik

mały ale głupi

Nie chodzac na silownie ??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moim zdaniem zrozumieliśmy się ten wstęp ma mały sens jak węglowodany są >45%. Druga sprawa to nie polecam robienia deficytu w pierwszych 2 tygodniach diety ketogennej, a pewnie nie będziesz zwiększał tych kalorii przy przejściu na CKD.