SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą się znaleźć różne źródła białka a nie tylko te pochodzące z jednego źródła - piersi z kurczaka... I oczywiście, że w tym podejściu będzie miał progres. I to nie mały. Zadbać jeszcze o podstawowe lifty,sprawność ,tlen i jest komplet. Ty żyjesz w swoim dogmacie czyli siłka + cardio na rowerku/bieżni + liczenie kalorii + 6 posiłków na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2023-11-07 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi sie ze q tym samym, jeszcze dobrze ws,ystko sie nie zabliznilo, jest jakis zrost maly pod skora wiec ciezko mi stwierdzic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2014-04-02 06:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 1 cykl

    Post
    Doping

    a nie uwazasz ze staż masz zbyt mały na siłowni i póki co Twoje mieśnie nie potrzebuja strydów. bez nich tez mozna duzo zdziałać..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2009-10-31 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pekajace naczynka

    Post
    Doping

    [...] efekt był fajny (po zabiegach przez kilka dni smaruje się takim proszkiem, który wysusza - czemu? nie mam pojęcia) Niverosin juz jadłem a teraz mam maść która stosuje z rano mały koszt 15zł, faje pale i to jest minus, żylaków nigdzie nie ma, ja ty sobie radzisz z tym problemem? I czy ma to jakieś konsekwncje w przyszłości jestesmy bardziej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2015-12-13 14:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zażywać creatine??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no doobra nie znam sie na tym,,bede pamietał,albo pytał doswiadczonych,,a jak juz brac tą kreatyne naczczo to kiedy moge sniadanie ???..bo jeszcze miedzy czasie wcinam tego gainera czy coś...pozniej jem obiada odpoczynek i mały trening

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2005-05-13 13:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na cykl ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz CP+NITRO2 albo 2xCP mały

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2006-06-19 17:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na cykl ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde no juz sam nieiwem co kupic :/ mam dylemat pomiedzy nitrobolonem 2 500g i do tego jakies witaminki omege 3 ,czy maly nitro i male cp , czy 2 male cp albo xpand duzy lub noz 950g za 149 zl ?? to juz ostatnie pytanie napiszcie co najlepiej z tego co wypisalem i juz niebede wam zawracal glowy :) albo jak proponujecie to jakas inna kombinacje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2006-06-21 12:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie !! Prosze o pomoc !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] decydująca o sukcesie modyfikacja. Według mnie najczęście sprawdza się jednak taka prawda: Jeśli przy swojej diecie i treningu nie masz znaczących postępów to tak naprawdę nie zmieni tego, żaden suplement. Jeśli natomiast masz znaczące postępy to suplementy będą stanowić mały dodatek do efektu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-04 13:11:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2006-11-04 13:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9. CEL CYKLU: nabranie sily,zwikszenie sily Rozumiem a jak biore 1 raz beda mial zly efekt maly czy...?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2012-02-08 11:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak znacznie poszerzyć plecy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiem ze to mały wydatek tyle ze nie mam gdzie zamontować takiego drążka bo gdybym miał gdzie to bym już dawno to zrobił

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2008-11-03 20:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak znacznie poszerzyć plecy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przydaloy sie, ale mimo pewnych psotow na forum - jest to niemozliwe, moze jesli mowimy o paru mm ale to nic nie zmieni, jesli w ogole mozliwe. kosci rosną, grubieją - owszem, ale nie tak ze sie wydluzają, bo w takim np razie cwiczac nogi powinienes stawac sie wyzszy , tak? to taki maly przyklad. musisz cwiczyc miesnie plecow, dbac o wizualny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2008-11-08 11:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP MY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za porady:) Tylko jest maly problem:) Ćwicze w domu Raz dziennie na wieczor to chyba wystarcza co nie>?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2006-09-26 21:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki :) dostałem maly zastrzyk pieniezny i dorzuce do tego białko będzie troche lepsza micha. Także dozobaczenia po cyklu dam znac jak wymiary.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2013-10-04 20:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ewentualnie można zainwestować w kontraktowe wojskowe buty. Zarówno Zakup kontraktów jak Lowa czy Meindl to nie jest mały koszt ale na dłuższą metę bardzo opłacalny, o buty należy też odpowiednio dbać i nie chodzi tu tylko o wypastowanie pastą do obuwia. najlżejsze buty to będą tzw buty "taktyczne" typu GSG 9 Adidas ale nie zapewniają one takiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2013-11-29 08:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do brody to na wszystkie aktony miesni naramiennych i kaptury. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2003-02-01 18:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mały jogurt zjesz jedz wiecej w ciagu dnia i mniej na kolacje przestawisz sie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-04-21 20:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częstotliwość oddawania moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] predyspozycje do nazwijmy do filtrowania tej wody przepuszczania przez organizm. Ja piję minimum 6 litrów wody dziennie nie mówiąc o innych płynach, jak mam dzień że piję mały czy małe łyku gdzieś tam w locie to mogę i cały dzień nie iść do toalety nawet jeżeli wypiję z 2 l w tym czasie ale rozłożonym, Jak przyjmuje swoje normalne porcje czyli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2022-10-18 21:42:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Polskie suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to znaczy, że się nie da? Da się tylko rynek w Polsce jest na tyle mały, że to się teoretycznie nie opłaca (kalkulacje w excelku). Producenci muszą zdecydować a nas czy ostateczna cena nie była by na tyle wysoka że ktoś to by jeszcze chciał kupić. Wielu Polaków deklaruje ze jeżeli w tej samej cenie miałoby wybierać pomiędzy produktem polskim a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2005-03-24 12:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnosnie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym, ze nie wiem skad te ankiete uzyskac i lub link do niej jesli to jest to, o czym mysle :D. Nie mam tez za bardzo jak tej diety wkleic ale tam wam przykladowy dzien. 1.kasza jaglana,jabłko,orzechy wloskie 2.jogurt naturalny, platki owsiane, winogrona 3.łosoś, wędzony, rukola, ser naturalny, chelb zytni razowy 4.pomarancza 5.pomidory, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2016-01-24 17:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod rozwage

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale oni niemaja takich rozrywek jak my :) milego "maly" termitek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2002-03-20 11:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)