mały

a ja pozniej i tak ta pianke zjem, dodam ze bialko jest przeterminowane o rok ale to taki mały szczegół :D:D:D:D:D

żaden kumpel. Po prostu byłem na stronie ostrowi zrobić mały fokus i zobaczyłem, że tylko ten jeden gość obsługuje wszystkie zamówienia Zapamiętałem nazwisko bo jakoś mi się skojarzyło A co do Twojego posiłku, to ekstra omlecik, tylko ta fruktoza... Znajdź sobie arta Ellisa o fruktozie. Bardzo dobry i wiele mówiący

http://www.allegro.pl/item1030285159.html moja aukcja Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-05-07 21:12:01

Pael - pisalem na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-05-08 20:36:26

Kolego twoim problemem może być niewłaściwa dieta i to na nią zwróć uwagę. W twoim wieku branie sterydów jest wyjątkowo niebezpieczne i nawet branie tej metki było bardzo nieodpowiedzialne. Dieta i trening to podstawa, jesteś za młody, masz za mały staż treningowy i za małą wiedzę żeby brać takie środki.

1. nie ma już chyba, bo nie widze 3. nie ma chyba regulowanych stojaków, a przy skosie jest to mały problem więc z tych wybrał bym 2 lecz nie jest to żadna rewelacja, może poszukaj czegoś lepszego. Jak do domowej siłki to z osobnymi stojakami opcja jest fajna, bo do przysiadów, barków itd. możesz wykorzystać stojaki.

w sumie wychodzi ci dużo serii jednego dnia, lecz masz mały zakres powtórzeń. ja bym na pewno(patrząc pod siebie) zredukował jedną superserie ramion każdego dnia, ale widać w twoim profilu że dużo szamiesz heh, więc nie musi być to w twoim przypadku wcale konieczne. Jedyna rzecz na którą można zwrócić uwagę, to że ćwiczysz zawsze z max cięzarami, [...]

dzieki bo miałem z tego powodu mały dylemat. tym hantlem to uginam stylem młotkowym.

a ja radze poczytac poczytac i poczytac 1) rzezbic nie masz z czego 2) jaki masz bf ( mysle ze nie maly) 3) najpierw uloz diete w zaleznosci od celu Jesli chcialbys zredukowac troche to zredukuj, potem powoli masuj, mysle ze najlepszym wyjsciem jest low carb, oczywiscie jak szybko lapiesz fat kup sobie hantle jeszcze,

lewej omki jest od ch.uja na rynku dawniej to szlo glownie na zachod, teraz idzie wszedzie podrobki zawsze maja jakies niedorobki, ale mysle ze 90 % osob na forum nie jest w stanie tego poznac ... zreguly sa to jakies drobne ******ly ktore osobie majacej maly kontakt z SAA ciezko uchwycic niektore walki mozna np poznac po twardosci papieru pudelka [...]

Malo odzywki brałeś, pozatym widze ze jestes laik, piszesz ze stosowales bcaa białko itp. po co? skoro i tak nie miałeś diety? wiec skad wiesz ze brakowalo ci białka w diecie. Zastosuj kilkakrotnie kreatyne, boostery no, i przede wszystkim DIETE której w profilu pisze "BRAK". Pozatym maly masz staż treningowy. Potrenuj jeszcze z 2 lata na [...]

a to taki mały zestaw do oszukiwania

[...] podciąganie http://potreningu.pl/artykuly/1545/przysiady-dla-gornej-czesci-ciala--czyli-podciaganie-na-drazku Sam zacząłem się w końcu podciągać i też nie mam się czym za bardzo chwalić ;] Jednak już po dwóch tygodniach przyszedł mały postęp w granicach 2-3 dodatkowych podciągnięć, więc trzeba zacząć i pójdzie :)

co wy pier... proszek lepiej wchłanialny? coś się mały pokręciło jak zjesz 2g bcaa w proszku i 2 g w tabsach wchłonie się z jednego i drugiego tyle samo teoretycznie czas wchłaniania może sie różnić

Trochę masz mały budżet na takie rzeczy, sztanga śr 28mm kosztuje ok 70-80zl, gryfiki krótkie 20-25 za sztukę obciążenie żeliwne takie "sklepowe" ok 5zl/kg a wyrabiane prywatnie ze stali u tokarza ok 3zl/kg. Te z linku wyżej są w środku zalane betonem więc przy uderzeniach plastik może pękać, beton się wykruszać i będzie po nich. Chyba że będziesz [...]

[...] chuliganów w wyrzucaniu murzynów z ulubionego pubu i tego typu rzeczy. A poza tym zauważyłem jeden ciekawy komentarz na YT: Witajcie. Jestem ziomem, który miał swój mały udział w tym filmiku. Jestem z Gorzowa i występuje w jednym z urywków. Żeby było jasne Ross Kemp nagrał nas kilka leszczy i posmarował sianem, żeby wyglądało bardziej [...]

98 w pasie(mam mały brzuszek,skutek pracy ).zaraz dokładnie poczytam dzięki bardzo.powiec co myślisz o dodaniu jeszcze jakiegoś bcaa

jakie węglowodany skoro jesteś gruby? dieta i redukcja wagi to raz aeroby to dwa antykataboliki to trzy więcej białka w jedzeniu a mniej węglowodanów to cztery "98 w pasie(mam mały brzuszek,skutek pracy " stary..daj Pan pokój. zdr

no ok ok , może byc i stack + pojedyncza forma.. ale teraz pytanie jaka? jak się okazało będę miał teraz 220zł na odzywki + wysylka moze lekko ponad. chciałem kupić napewno hi teca gainer wher mass gain 4,5kg tj. 99zł 120zł zostaje i co teraz? myślałem o Xpand za 79zł + mały CP

[...] nitric oxide reactor pre i post workout formula ! jezeli ci o to chodzi. Dieta 1: - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2: - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor 3: - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - [...]