Napisze bardzo prosto. Jedyna sprawa jaka mi wyszła zła we wszystkich wynikach to za mały estradiol. Chce go podnieść bez wciskania w siebie testosteronu. Da się jakoś?
Oj wkradł sie maly chochlik w to co pisałem, wiec juz przepraszam tak to juz jest jak sie cos z pamieci pisze:-/ Ten plan jest Michaila a nie Mawashiego ale to również świadczy o pozoimie tego planu Pozdrawiam
luk122 ja tez cos takiego planuje i po odstawieniu metki wchodze na npp cos takigo ; 1-12 cypio tu moze bedzie 13 i powolne zejscie z dawki bez propa sie obejdzie mysle bedzie 400mg week 1-5 meta 6-11 npp odblok poczekam z 3 miechy i luty/marzec uderze: 1-15 boldek 1-8 enan albo omka 1-7 winko 9-15 prop 8-14 masteron taki szkic maly mam zobaczymy [...]
na biceps 10-12 serii max , jest to mały mięsień przetrenujesz go . triceps jw. klatka : po co ci 2 wersje rozpiętek ? wywal jedną , wywal wyciskanie na maszynie, mało się sztang nawyciskasz? ew wrzuc sobie maszyne zamiast np skosu w dół. brzuch : cholera, po co ci tyle tego , na brzuch 4-6 serii rób i wystarczy 2x w tygodniu .. plecy : 1,2 ok [...]
[...] ale Thompson jest twardy, dodatkowo cardio całkiem dobre imo lepiej kondycyjnie wyglądał niż w UFC chociaż może mi się wydaje i zmienił pozycje na southpaw co spowodowało mały mętlik w głowie Karolowi, że trochę pomysł na walkę strafił, końcówka dla Thompsona aczkolwiek dobra walka Bedorfa, bo Thompson to nie ogór jak się niektórym wydaje. [...]
'wino bylo owszem zla jeszcze z napisem zambon wiec sie nie kompromituj; do mnie ta mowa? jezeli tak to z jakiej racji mam sie kompromitowac? moze ty zambona miales w rekach ale ja wiem ze byla desma tez na 100 procent .podrobki dzialaly jak nalezy? chyba jakis maly odlam albo nie wiesz co to sa srodki ktore dzialaja jak nalezy:)
Witam! Trenuję boks - rozrywkowo, ale z zapałem. Niemal pół roku temu nabawiłem się lekkiej kontuzji - obiłem mały palec lewej dłoni. RTG nie wykazało żadnych uszkodzeń, ale od tego czasu przy każdym uderzeniu, nawet w duzych rękawicach z palcem owiniętym gąbka i bandażami, czuję ból. W efekcie na treningach, szczególnie na dużym worku, [...]
Drodzy Koledzy zamieszcze wam tu artykuł o mleku(kiedys to znalazlem bodajze na onecie), sam nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ja lubie mleczko podobnie jak brutus i narazie nie jestem kaleką "Pij mleko, będziesz kaleką" Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, [...]
Micha na dzis. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/564224bc770748f79409f208cc2c84af.png Dzis trening nog Wyprosty rozgrzewkowa+4x15-10 siady(jednak plecy dalej stwarzaja problem w dodatku sila spadla 4x12-10-8-6 konczylem na 100kg bol plecow i brak wegli i 15kg mniej w seri niz na masie ;s przysiady z hantlami na jednej nodze 3x10 na noge 2 hantle po 12kg [...]
mówiono mi tak :jak byłem mały za dużo żarłem i miałem duży brzuszek...wtedy kości były jeszcze miękkie,żebra się tak ułożyły i terz już tak zostało.... POZDRAWIAM
[...] gwałcicieli i tym podobnych chipków... w więzieniu "zbiorczym" takim jak są teraz jest odizolowany żeby inni więźniowie go nie "naprostowali". Zresztą nie wiem czy taki zakład dla pedofili coś dawał...może by tak gwałcicieli i pedofilów przywiazywać do krzesła i dawać nóż do ręki ich ofiarom?... taki mały samosądzik :P
Myślę że przed samym meczem warto ćwiczyć koncentrację - jest na to jedna dobra metoda. Siedzisz spokojnie i wpatrujesz się w jeden mały punkt oddalony co najmniej o 1,5 m. Spokojnie oddychasz i nie myślisz (!). Gwarantuję ci że podczas meczu twoja koncentracja będzię wyższa niż przeciętna.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam jeszcze jedno pytanie: Czy ilosc serii jest wystarczajaca? Mam wrazenie ze po pol roku cwiczenia splitem taki trening to zbyt maly bodziec do rozrostu dla mnie.
[...] masz lekką depresje broń borze NIE IDŻ Z TYM DO PSYCHIATRY poproś rodzinnego o coaxil bądż idż do neurologa Po 5: zdrowia i wszystkiego dobrego. PS: jest dostępna wiagra od jakiegoś czasu może by tak spróbować? ;-) (czy nieuważacie tego za ironnie wiagra i srodki wczesno poronne wprowadzone praktycznie jednocześnie na rynek %-) taki mały off top
(czy nieuważacie tego za ironnie wiagra i srodki wczesno poronne wprowadzone praktycznie jednocześnie na rynek %-) taki mały off top Środki wczesnoporonne są na rynku od dawna używa sie ich np do leczenia wrzodów żoładka np cytotec ofc na recke,chyba ze jeszcze jakie nowe inhi progesteronowe wprowadzili bez recek to nie slyszalem
[...] roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy około 18 Dzień nietreningowy : johimbina na czczo lub w trakcie dnia przy założeniu że z dala od posiłków Od piątku - soboty zaczynam. Nie ukrywam, że nie mogę się doczekać. Dużo pozytywnych komentarzy o niej czytałem, ale też jest mały stres jak będzie na mnie działała.
hey Tiny, Po pierwsze to sie przy mnie ukrywasz (maly okragly taki sobie), po drugie to moze poszukaj teraz koksow na wzrost gdyz przy twoim 180cm to wchodzisz mi pod pache gdy poluzniam muj najszerszy, a po trzecie to zeby widziec sie z Pudzianem to nie musze jechac do Chicago gdyz widzialem go juz trzy razy nawet z nim prywatnie rozmawiam. A co [...]
patrick wytlumacz mi DLACZEGO KLAMIESZ? ty myslisz ze tutaj siedza sami naiwni frajerzy? luzuj sie bro i przyznaj sie ... korona ci z glowy nie spadnie ba! nawet przestaniesz byc okazem "koksuje ale nie powiem!" <--- very zalosne btw wygladasz bardzo dobrze (duza masa i maly % bf) moglbys napisac pare slow w dopingu o sobie... [...]
Jedni mogą więcej, inni mniej
