mały

[...] kaloryczne, teraz jem byle co, rzadko kiedy, nieregularnie Cel: szybka redukcja (możliwa w 3 miesiące?) Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: bdb, ale podejrzewam mały niedobór witamin, no i palę Preferowane formy aktywności fiz.: każde, choć z przewagą na siłowe, mam do dyspozycji 14h dziennie, 7 dni w tyg Stosowane preparaty: żadne [...]

Na poczatku zaczalem wrzucac tu zdjecia ale zdjecia sie skonczyly i trzeba cos napisac oto i powstal sobie taki text: TRIAL-jak to sie zaczelo? Otoz z tego co ja wiem to najpierw ludzie ogladajac lepkow na motorach postanowili zrobic takie cos na rowerze. Poczatkowo wolno sie rozwijal ten sport ale z czasem zaczelo sie to wszystko rozwijac [...]

Na dolne partie brzucha: Wszelkie wznosy nog - w lezeniu, w zwisie na drazku, na poreczach itd... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Piękna walka Bartosza w trzecim podejściu przysiadów 162,5 kg i jest już mały brązowy medal, brawo.

No to Rafał, widzę że byłeś zadowolony i do tego mały medal za ciągi.

Mariusz po zaliczeniu w trzecim podejściu 150 kg wysunął się na trzecie miejsce po dwóch bojach oraz był trzeci w wyciskaniu za co odbierze mały medal brązowy, ale o medal w trójboju będzie raczej ciężko. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-22 15:44:50

Za to Marcin Goleń zdobył mały srebrny medal za ciągi. Uzyskał 347,5 kg a w trzecim spalił 355 kg. Mamy więc w tej kategorii dwóch zawodników o mocnych ciągach.

pole golfowe? jedna z lepszych cech oktagonu, ze jest taki wielki, to mi przeszkadza w ringu pride, za maly zdecydowanie. Ciesze sie ze rampage wygral, mam nadzieje ze bedzie jak mowi, odzyska dawna klase i porzadzi tam troche, szkoda ze nie zapowiada sie zeby walczil z tito, byla by ciekawa walka z zapasniczym zapleczem quintona i standardowym [...]

taki maly a taki zwariowany

MMA ta dyskuja do niczego nie prowadzi bo niektorym nawet jak sie poda jakies argumenty to nie zmienia zdania twierdzisz ze nie wiem o czym mowie od obojetnie ktorego (100 czy 120) jezlei dostaniesz w pysk to padniesz ale jest znaczaca roznica miedzy kims kto wazy 60 a 80 czy naweet 80 a 100 jezlei nie ma roznicy DUZEJ miedzy 100 a 120 to czemu [...]

wiesz to chyba taki maly experyment zobaczymy co i jak na sterydach mialalem zawsze duze skutki uboczne wiec chcialem sprobowac co bedzie po prohormonach

i to jest ta roznica miedzy nami studentsky ty jestes maly i gruby a ja duzy i gruby

Jak robię mały zakres powtórzeń to nie widzę efektów. Serii może jest trochę za dużo ale chce porządnie ruszyć niektóre partie potem będzie trening zmieniony jeszcze.

Mały gainer domowym sposobem: mleko odtłuszczone moczone w wodzie płatki owsiane (kilka godzin) mleko w proszku odtłuszczone banan 1 łyzka oleju lnianego tloczonego na zimno, nieratyfikowanego lub oliwy z oliwek extra virgine wszystko zmiksowac smacznego !(niestety troche duzo laktozy, uwaga ci, ktorzy nie toleruja tego cukru i ci z tendencja do [...]

[...] Diabeł kazał Polakowi,Niemcowi i Ruskowi iść do składu broni i przynieść dowolną broń. Polak przyniósł mały pistolecik. Diabeł mówi: - Dobra Polak a tera wepchnij se to w dupe. Polak stęka, płacze, jęczy ale w końcu udało mu się. Niemiec przyniósł duży karabin. Diabeł mówi: [...]

Mały uptade po cp+mono.

Dziś z górki xD 10 okążeń hali rozciąganie ćwiczenia w ruchu 2x skipy po ok. 60m 7xrytmy 80m Brzuch 5x15-20 5kg Grzbiety 5x 12-15 Klatka:1x 5powtórzeń 40kg :D (taki mały teścik przed próbą 50 :P) 5x10 30kg

[...] że to ćwiczenie z Lafay'a było i szło jakoś tak: wdech 10 sekund -> wydech 15 sekund. Ważne dla mnie jest właśnie to uspokajające działanie, siła to taki dodatek mały, nie mogę na nią narzekać. Gdy kompresuję brzuch, to czuję, jak obiad zmniejsza swoją objętość ;P No i gazy mam najczęściej, czyli albo dieta zła, albo siła przepony [...]

Peja maly to nigdy nie byl, dawniej walczyl jakies judo czy cos. A skad wiesz ze akurat meta i omka?? Moze cos innego?? N aTwoje oko mogl przy***ac ladnie ale nie ze na oko ocenisz co bral