mały

Wygląda przyzwoicie, ale wymiary małe.. bo mały wzrost:]

[...] się kończą. Słyszałem że na skakance da się je wzmocnić to sobie kopiłem i skacze trochę. Z tą wagą to niejest tak do końca bo ja jestem z budowy coś takiego jak Rooney mały krępy, i taki jak CR niebede nigdy szczupły idealnie, poza tym pakuje trochę i na badaniu mi wyszło że moja naturalna waga na teraz to tak 74-76 kg. Moje aspiracje [...]

Ok. Wyleczylem nogi i dodaje maly trening na nie. Tylko teraz musialem wszystko troche inaczej rozplanowac i nie wiem czy tak moze byc. Inaczej za bardzo czas nie pozwala wracam pozno ze szkoly no i nauka czeka. pon------plecy wt (Bez TRENINGU) śr-------naramienne czw (Bez TRENINGU) pt-------nogi sob------ramiona nd-------klata A wiec trening [...]

[...] czym jem 1000. Postaram się dołożyć trochę do jedzenia żeby wychodziło 1700kcal. Mam pytanie do Was, przy -10kg obwód pasa wynosi -5cm - czy jest to wynik dobry czy zbyt mały / duży ? Kilogramy schodzą ale brzuch pozostaje cały czas taki sam, tzn fałda - według mnie. Codziennie robię brzuszki i pompki na wzmocnienie oraz 3 x na tydzień ( ze [...]

Bylo to juz kilka razy, tu masz jeszcze takie cos. Dzielisz wage przez wzrost bodjaze i wychodzi wspolczynnik. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam mam "mały" problem. Myślę że ktoś pomoże mi rozwiązać go, mianowicie od jakiegoś roku codziennie gram w siatkówke i od tego czasu mam problemy cały czas z serwowaniem z tzw. wyskoku (nie umiem kierować lotem piłki), również z atakiem... Nie umiem uderzyć w piłkę bardzo mocno i precyzyjnie. Prosze, może ktoś ma jakąś rade jak to [...]

[...] wyższy a w kategorii kobiet dużo wyższy choćby z racji większej ilości zawodniczek i zdobycie tam złotego medalu to jest duże osiągnięcie, tym bardziej, że NAGA to nie jest mały turniej. Poniekąd rozumiem twoje obiekcje - Gold Team ma specyficzną politykę jeśli chodzi o zawody, a Mariusz raczej nie przetrzymuje na pasach. Jednak nie udowodniono, [...]

e 46 za maly. ja lubie audi a8, bmw7, volvo s80,

Takie małe podsumowanie: - waga: w tym momencie 65 kg, jest jakiś efekt (zjadłem niedawno prawie 1kg arbuza, czyli pewnie będzie 64kg) - pas: i tu mały szok, bo w pasie mam 83cm! (było 80cm) - łydka: w tym momencie 23cm - uda: w tym momencie 55cm (było 57cm) - obwód klatki: 85cm (było 90cm) i tu jest widoczna różnica według mojej mamy, i kilku [...]

jup wg mnie to niepotrzebne. co prawda taki maly ruch to tu nie jest , wrecz calkiem przyzwoicie ukazuja sie nowe watki , ale podzielenie ich na dwa dzialy to nie jest chyba cos dobrego. ja na przyklad jestem zbyt leniwy by ogladac tu i tu ... i moze dojsc do czegos takiego jak na konkurencyjnym forum - porozwalane na kilkanascie dzialow , ma [...]

Kvrwa, szkoda mi Tima w chvj- jednak trzeba oddać Romero, że wykorzystał podarowany mu czas perfekcyjnie. Czy wygrałby gdyby nie ten mały cheat nie wiadomo. Cerrone super, choć jako slow-starter nie z każdym bdb zawodnikiem wytrzyma pierwszą rundę- patrz Pettis%-) Cruz bez historii, choć walka dla niego w chvj ważna, pozamiatał po prostu typem. [...]

co do treningu, masz mały staż, potrenuj podstawowym FBW by nabrać techniki i nawyków. Jak wygląda dieta ? Bez niej nie zbijesz wagi. Czemu nóg nie ćwiczysz? Przysiady, wykroki Trening do wymiany,2x w tyg klatka ? Biceps to samo ? nie potrzebnie

Dobrze się zabierasz za Siebie. Ale w treningu zobaczyłem mały błąd, nawet Hardkorowy Koksu mówił że Barki z Nogami sie nie robi, i to prawda. Ale skoro zaczynasz trenować dopiero to 3 razy 2 tygodniu trening siłowy to chyba za dużo. Suplementy dobre, dawkowanie też. Ale jak już będziesz na redukcji to musisz z dnia na dzień zbijać węgle i jeść [...]

Dzieki wszystkim za okazana pomoc, poki co najbardziej mi sie podoba ten motyw, zawodny tez niezle namieszal W wolnej chwili podziekuje wszystkim SOGami. Powstal maly problem, bo grafika na koszulke musi byc bardzo dobrej jakosci i co najwazniejsze bardzo duza, bo taki obrazek po rozsciagnieciu bedzie tylko skupiskiem pixeli Jak to przeskoczyc?

chlopaki, z dupy pytanie, ale moze ktos z testujacych t3/clen na sobie bedzie wiedzial. jednorazowo maly lajtowy drink/piwko na cyklu...? pytanie z dupy bo ciecie fetu to nie alko/odmienne stany swiadomosci , ale tez nie chce byc wylaczony z zycia towarzyskiego do konca. fajna dupa mnie na impr ciagnie i awaryjnie musze byc przygotowany na taka [...]

witajcie, stwierdzilam ze nie ma sensu zasmiecac forum nowym tematem jesli juz taki jest wiec :) mam nadzieje ze tutaj ktos odpowie . przed sylwestrem mialam maly wypadek na nartach. W miejscowym szpitalu stwierdzili skrecenie kolana oraz leki uraz stopy.Zalozyli szyne.Stopa powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na [...]

[...] ale nie przeszkadzało nam to w bójkach" - wspomina brat. "Rzucaliśmy się różnymi przedmiotami, czasem poszła jakaś szyba" - żartuje. Znana anegdota głosi, że mały Maciej Żurawski chciał zostać... motorniczym. "Miał taki moment, ale traktowaliśmy to z przymrużeniem oka, a potem samo mu przeszło" - mówi tata. Cicha woda [...]

ale nie bo ja jestem troche hudy nei aż tak ale jestem troche i trenuje może nie az tak bardzo ale trohce trenuje i mam juz ładny brzuch ale bym chciał miec kaloryfer chociaz maly i troche wieksze miesnie oraz przybrac wiecej masy i ponoc jak jestem w tym wieku to nic mi nie zaszkodzi ale muwia ze pare razy jak bym wzial to juz bym mugl miec [...]

maly błąd wizyta kosztuje 50zl))u lekarza sory

[...] tego dodatkowego co mi w sadzie przyznano, bo tak sie umowilismy. To jest tak, ze oni wezma kase jako procent od tego o ile beda walczyc - jak gra idzie o duze pieniadze, to mały procent, a jak o jakies niewielkie kwoty, to większy. Tylko nie bierz takich firm co sie w googlach oglaszaja, bo to nawet nie sa radcy zazwyczaj, tylko prywaciarze [...]