[...] rozkładam z przeziębieniem , wdodatku straszna wilgoć i deszcz ,o mało co nie powiedziałem dzisiaj że zimno %-) Udało sie zrobić u kumpla w dyspozycji dwóch hantelków jakiś mały trening. 1.Wiosłowanie hantlą 4 s 20-15 p 2.Pompki CC 3 s max 3.Wyciskanie sprzedgłowy hantli stojąc 3 s 15p 4.Uginanie ramion z hantlami 3 s 15p }:-( Powiem że nawet [...]
[...] chce żeby wpało na tej masie jak najwięcje mięcha i niezadużo zbędnej wody / tłuszczu żeby też nie przesadzić. Ostatnie dni w pracy , dieta jako tako trzymana , wcoraj wpał mały czit po pracy. Dzień 8 DNT /SFD/Images/2015/11/4/ef160f158e724367954e4a0e2487c756.jpg Dzień 9 DNT 3 Posiłek w postaci tutejszego menu w mcdonaldzie 1/5 funta mięsa ( [...]
[...] podaje do Bentleya, a ten wali w długi róg. Pawełkowi chyba jeszcze kręci się w głowie, bo zapomniał interweniować (ale i tak by nie obronił). Ten Lennon zapieprza jak mały samochodzik. 21.42 Bent wykosił Pawełka. Przywalił mu prawie jak Tyson Gołocie na dzień dobry. Ale nie było nokautu, tylko knock-down. 21.41 Wyjątkowo niecelny strzał [...]
Mały bumpik, przetrwałem tysiąc badań, przepisano mi 100mg testosteronu raz na dwa tygodnie. Injekcyjnie, co myślicie o czymś takim, czy dawki nie są dość niskie i częstotliwość nie jest mała?
Mały update, wjechał dziś drugi zastrzyk, 100mg testosteronum prolongatum. Minęły dwa tygodnie od początku kuracji, jedyne zmiany jakie zaobserowałem to aktywność na dole mniej więcej 24/7 więc chyba możemy założyć że działa %-)
[...] którego spalamy glikogen lub późnym wieczorem gdy jego poziom jest niski ze względu na miniejsze spożycie węglowodanów w godzinach popołudniowych. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Na szczęście to tylko żart z nogą, jedyne co mogę łamać to swoje limity i słabości Przyszedł dziś kurier z pulsometrem, pierwsze odczucia: mały lekki, sprzęt, myślę, że dla takiego amatora się nada w sam raz, instrukcji nie ma w polskim języku, ale jest oczywiście w angielskim także nie ma tragedii [...]
dziś leciutko, ale staram się żeby codziennie się coś ruszyć, kryzys mały w bieganiu nadrabiam siłowymi. Dodatkowo uraz pleców, od 3 dni ból w lewej stronie, powinno samo przejść;-) pompki 4x25 /SFD/Images/2015/8/22/1f76741d085447888cf33b851a54b3c4.jpg /SFD/Images/2015/8/22/ca8199f64b2045d4a88796ddfc46f235.jpg
Dobra , najlepszy jest moj kolega . Zlamal sobie MALY PALEC U REKI w 3 miescach (wlasciwie w jednym zlamal , w jednym skrecil i pekla mu kosc srodrecza ) i mial nastawiane w znieczuleniu ugolnym . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports [...]
[...] to popatrz jak ja na nich jeździłem. Jestem żymym dowodem że "sie da" na nich jeździć. Ale jakbym wiedział to kupiłbym na 100% Khuti. Wadą M-12 jest to to że mają mały inside, a właściwie go nie mają, poza tym ciężko w nich kleić coś na topside, i tak dziwnie się wycierają jak nie masz soulplateów, że po jakimś czasie robią się tępe [...]
Pavlo a wiec doradca to osoba ktora udziela sie w dziale, ma duza wiedze na jakis temat, jest ogolnie oczytana i lubiana. Na doradce moze awansowac kazdy !!! Doradcy maja pogrubiona ksywke a wybierani sa przez moderatorow co jakis czas. Aktualnie w tym dziale mam juz kandydata na nastepnego grubaska chyba wszyscy wiemy kto to jest bo ostatnio nie [...]
Wypraszam sobie ta dzieciarnie. Od tygodnia sam sobie robie kanapki do szkoły Chłopaki looknijcie jeszcze do agressive inline, dałem mały bonusik. Death is the only way out...
maly tysiaczek nie jest zly prawda ;) a ja pierwszy raz od raoku n a basenik poszedlem i probowalem wyrowac rekord plywania na bezdechu swoj staray i troche mi nie wyszlo ;) chociaz poszlo lepiej niz sadzilem Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył [...]
rozumiem,ze nikt nie ma cudownej recepty ani porady... na wspinaczke dojezdzam rowerem z 15min w jedna strone, jestem poczatkujaca wiec rewelacji na sciance nie ma, miesnie oczywiscie zmeczone... boje sie aby nie przytyc, dlatego pytam o porade ds posilow... problem w tym, ze zazwyczaj ide na scianke popoludniu, wracam wieczorem, czasem 20 a [...]
robie trening dj wallis martwy ciag+wykroki (przysiady w wykroku) i przysiady w szerokim rozstawie 3 serie po 12 powt (przysiady 15), na reszte czesci ciala 3*12. wszystko 2 razy w tyg. mam maly problem z dolna czescia ciala. pupe chcialabym troche wymodelowac, zewnetrzna czesc ud jest jedrna,dosc twarda, choc w gornej czesc troche fatu zalega, [...]
Victor :* :* :* <3 <3 Lubie tego zawodnika,moj 'maly' idol,dobrze się prezentuje jak trafi z forma to obstawiam ze bedzie w top3 na Olympii Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-07-02 10:46:32
Martinez świetne proporcje i doskonałe kształty, myślę jednak, że przy Colemanie i Cutlerze nadal będzie ciut mały, a obecne trędy są jakie są. Co do Cutlera biceps tragedia, ewidentnie zerwany. Ale jego zwolennicy powiedzą nawet, że ma doskonalą symetrię i świetny kształt . Miom zdaniem jedyne co mu rośnie w przerażającym tempie to głowa. W tej [...]
Cutler faktycznie wygląda rewelacyjnie i pomimo,iż jestem wielkim fanem Ronnie w ewentualnej konfrontacji stawiałbym tym razem na Cutlera.Silvio jest za mały,niski,zbyt mało waży stojąc przy takich gigantach jak Quincy czy Cutler wydaje się bez szans
DT Kacper powrot na wlasicwa droge !
