mały

no gut gut ^^ a tydzień przerwy nawet dobrze Ci zrobi ^^ mały odpoczynek od siłowni ;p

Twiters, ciebie tez sie boi, tylko ze inaczej to okazuje Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

cos maly ruch dzisiaj na forum

Melvin maly zabijaka :) http://pl.youtube.com/watch?v=ynx7IG29LjM http://pl.youtube.com/watch?v=hNSr6UPG3pg http://pl.youtube.com/watch?v=qhxulLbe9zQ Lecza mnie z kompleksow takie tematy hehe Zmieniony przez - LilJózek w dniu 2009-01-30 12:47:06

nie wiedzialem kto to lex steel ale google juz mi wskazalo prawde sog Czarnuchok - zaczynajac i konczac dawkowanie robiles piramidki czy poprostu z dnia na dzien przerywales? slyszalem ,ze lepiej dla orginizmu stopniowo zmniejszac dawki antyestrogenow niz z dnia na dzien odstawiac Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-12-13 16:32:25

Trenujac BJJ mialbys maly klopot ze zrobieniem wiekszej masy. Te dwie rzeczy nie ida zbytnio w parze. Trening na silowni przy BJJ powinien byc nastawiony na zwiekszenie dynamiki, wytrzymalosc i sile. Cwiczenie na mase jest zupelnie zbedne. Co nie znaczy, ze nie wzrosnie ci masa miesni. Masa zalezy takze od takich czynnikow (poza treningiem), jak [...]

[...] Barki - Wyciskanie sztangielek siedząc 5x6 (10kg*2) Triceps - Wyciskanie francuskie sztangi łamanej 4x8 (17kg) Biceps - Uginanie młotkowe hantli 4x8 (10kg*2) Na przysiad mały cięzar z powodu braku stojaków ;/ A tutaj znalazłem taki oto trening: 1. Walka z cieniem 3 serie, 30–60 sekund 2. Przysiady z jednoczesnym wyciskaniem sztangi nad [...]

tak powinno być,chcesz być naturalny to w.pieprzaj co natura dała. nie startujesz w bb bo co?za mały jesteś i boisz się porażki? chcesz wystartować w natural to nie oszukuj-chyba,że coś się zmieniło w 21 wieku i naturelny z natury rzeczy oznacza chemiczny?

ALE JESZCZE JEDNO A PRZY TYM TROCHE NIE ROZUMIE SKORO ZALECA SIE SPOZWANIE 2.5 GRAMA/NA KG. TO MLEKO MA DUZA ZAWAROSC BIALKA W TYM WYPADKU MOGE ROWNIEZ TO SPOZYWAC ·. Kazdy kiedys był mały

nie wiem, nie mierzyłem. zapach zostaje na ubraniu przez pewien okres. ale testerem pachniało w całym moim gabinecie (a mały on nie jest ) przez 3 dni.

Mozna kupic na rynku paki nawet po 400g czy 1kg sproszkowanego Sida Cordifolia. Poprzez zielarskie sklepy w UK czy USA, cena bardzo dobra jak za ilosc. Watpie zeby w czytsym sporszkowanym ekstrakcie nie bylo efki... A te spalacze to wiesz... kapsik maly, CH..j wie co tam siedzi co gorsza w przypadku wielu firm po zsumowaniu skladnikow z etykietki [...]

a jeszcze lepiej trening siłowy na nogi - duzo powtorzen, mały ciazar a po nim rowerek :) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 22:50:10

ja bym proponował byś napisał czy dietą dasz radę zspokoić swoje potrzeby jeśli chodzi o makroskładniki zywności, bo jeśli nie to jakiś gainer lub bulk będzie konieczny, a jeśli tak to ew. t7ylko mały dodatek ww. odżywki lub tylko białka a wtedy zamiast mono sklecimy jakiś lepszy cyklik. pozdrawiam!

[...] rację. Te ph nie są najwyzszych lotów a wychodzą bardzo drogo. O ile dobrze pamietam to 3 tyg. kuracja ph kosztowała ok 600 PLN. Jeżeli sie zdecydujesz na ph, to pod pałacem są hale marcpolu. w jednej z nich jest mały sklepik. Zpytaj ludzi skierują cię do niego. Czasami koleś ma ciekawe rzeczy "z pod lady" pozdro Siła i Honor, bracie.

Cfaniak, radzilbym troche grzeczniej. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

raczej nie bardzo chyba, że jako mały dodatek do białka które się wchłania wolniej, nie wiem ale w prolongatum chyba tak właśnie jest/masz gotową kompozycję/.

MUSZE,MUSZE!!!:/ to dla mnie bardzo ważne!!to jest max!!!fajnie byłoby w 10 min;)ale nie przesadzajmy!!:) mam mały problem, a mianowicie biegam po twardym podłożu w trampkach i cho...nie bolą mnie nogi-może zmienic obówie??

za drogo chcesz bcaa xtra activlaba 1 kg (2x500g) sa po 99 zl a firma o niebo pewniejsza. No i zamkniete a no i skoro calosc wazy 944 to prochu jest znaczmnie mniej bo pucha ok 100g. Chyba,ze tarowales Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-16 21:36:04

Mam mały problem ^^ Lat: 17 Waga: 69 kg 8-) Wzrost: 183 cm Mam problem zbliżają się wakacje i nie wiem co robić. Chcę pokazać kaloryfer, bo mam mięśnie dość spore ale pod tłuszczykiem nie za dużym ale chciałbym mocno wyrzeźbić ... No ale ważę tylko 69 kg, da się to jakoś pogodzić wyrzeźbić brzuch zarazem nie spadając z wagi a ją jeszcze [...]

"usial lzej na plecy cwiczyc do tje pory robiel rózeni tez mzienailem cos mieciac teraz " PL: "musial lzej na plecy czwiczyc do tej pory robilem różnie tez zmienialem co miesiac cos teraz" mam wylacozne swiatło i nei trafiam z klawisze dobrze :P a to normalne za mam takie zakwasy raczje to sa zakwasy tylko ze trwa to 2 dni a [...]