mały

A będzie poprawnie ( już nie jako regulamin zawodów ) kulturystycznie chwyt taki że mały palec styka sie z tym paskiem?

myślę że jeśli nie pod kątem zawodów to możesz łapać jak Ci wygodnie, jeśli chodzi żeby mały palec stykał się z zewnętrznym paskiem wg mnie będzie ok chwyt :)

29.03.2014 Trening nr 7 Klatka WL 8serii po 3powtórzenia 117kg Dociskanie (nie robiłem bo nie miałem asekuracji) Suplementacja 10g jabłczanu po treningu 2 pierwsze tygodni poszło bez problemu w poniedziałek zrobię mały sprawdzian. Jeszcze 4tygodnie :)

PITTT dobrze piszesz. Jak byłem mały to wpadłem na jakimś warszacie samochodowym do tego dołu co sie lepiej samochody naprawia i udeżyłem sie w tył głowy, a teraz nosze okulary

Dokladnie 20mg jeśc ipotem p******ić że coś jest słabe :-) i nastepna debata zę niby fake.. Skoro jesz po 20mg to kup sobie apteke bo i tak wydatek mały będziesz mial przy takiej dawce :-)

[...] szanse na skończenie przez poddanie, ale KO czy okopanie/dewastujące kombinacje MT to raczej nie metoda jaką miałby wygrać Edgar. Edgar ma spore szanse, ale dla mnie jest za mały i dla mnie Conor prędzej czy później nokautuje go brutalnie. Jak Edgar nie obali Conora to KO macie jak w banku zapamiętajcie ;-) No tak zgadza się, że conor ma szanse [...]

jest solidny rack, mały pomost do ciągów, dużo gryfów i talerzy hantle tylko do 44 czy 46 kg ale trudno

[...] mi czas. Głównym ogranicznikiem jest praca od 11-19. Czy ćwiczenie wieczorem, a nawet w nocy jest mądre, poprawne? Rano raczej nie dam rady... Co do diety... tutaj będzie mały problem. Jem to co "mamusia" :P zrobi, ale nie jem wszystkiego co popadnie. Tłustych rzeczy nie jadam. Już nawet nie pamiętam jak smakują frytki :( Staram się [...]

[...] na zasadzie konia trojańskiego. Więc najpierw musisz komputerowi ofiary zaaplikować plik serwer i go tam uruchomić. Jeżeli osoba ma jakiegokolwiek antywirusa to będzie mały problem, bo się owa osoba kapnie, że coś jest nie tak i to usunie. Najlepiej samemu to zrobić, ale warunkiem jest znajomość z ofiarą i skorzystanie z jego (jej) [...]

cyber kiedys ladnie i obrazowo przedstawil mniejwiecej jak to u niego wyglada jaka sciezke mu przejsc produkt zanim trafi do nas - odbiorcow ale coz tak to juz jest i pewne koszta trzeba poniesc ;>> milego "maly" termitek let's the 4s be with U

korwa no, zona po ciazy ze chcicą, maly szkrab w nocy nie spi wiec tez bys byl nieogarneity %-). Montoya nie kuma czaczy moim zdaniem. a Martino bardzo polubiłem, wydaje sie bardzo symatycznym człowiekiem. Pressing mi się podoba. No a wracajac do Alcantary to zycze mu grzania ławy przez cały sezon i kontuzji /-)_

koniec z coca-cola! Czyli co, przerzucasz się na pepsi? %-) Wyciskanie wąskie- zeszły dwa repy, zrobiło się ciężko, a może to tylko przez aure wakacji którą rozsiewał Darek swoją koszulą. Michał, Ty nie masz rekordu w WL wąsko na poziomie 150 kg i masz średnią (co nie znaczy że złą...) neuromięśniową/neurologiczną wydajność- nie masz dużej [...]

Według mnie już jest gicior:) Teraz to tylko rowerek i joging rekreacyjnie:) Szacunek za wkład jaki włożyłaś w to wszystko bo za pewne nie był mały:) DZIEWCZYNY ZACZĄĆ DBAĆ O SIEBIE BO NORMALNIE WITKI OPADAJĄ:D Musiałem :)

Mały progresik, Pozdrawiam :P

mały Progresik :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b565d06413244b84ae6cb1807eca7c58.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8785f7ed442e42489c2484cf50d5c871.jpg

jestem w podobnej sytuacji jak Ty - mam zamiar zgubić trochę tłuszczu (specjalnie nie napisałem "odchudzam się"). Pewnie eksperci zaraz mnie poprawią więc nie traktuj mojej wypowiedzi jak "kończącej". Po pierwsze dieta - widać, że rzeczywiście "na szybko". Oblicz sobie ile potrzebujesz dziennie energii i na tej [...]

to mam pytanie, bo "przezylem" juz 3 dni treningowe, stopniowo zwiekszajac serie oraz liczbe powtorzen. Nie jestem takze zwolennikiem zdania ze im wiecej tym lepiej. Ale wykonywalem wczesniej cwiczenia po maksymalnie 6 serii oraz 10- 12 powtorzen. Rezultat byl naprawde maly, a chodzilo mi o rzezbe. Mase robilem przez okres moze 2 lat, z przerwami, [...]

Dziekuje, za poswiecony czas kilka cennych rad, teraz juz nie odczuwam jakos specjalnie tej kontuzji bo wzmacniam bark od 2 latek, wlasnie kolega jest masazysta i rehabilitantem, pokazal mi kilka cwiczen, kazal uwazac przy robieniu barkow mowil, ze maja byc bardzo mocno rozgrzane polecal mascie rozgrzewajacych i maly ciezar bez szalenstw bark daje [...]

mały błąd ;p stojąc nie siedząc xd więc nie wiem czy tak dobrze ;p obecnie lekko węgle podbiłem, ze względu na to, że robote mam ;p

[...] nóg w leżeniu Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 15kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 15kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 20kg mały postęp Przywodzenie nóg na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 24kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 24kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: [...]