mały

mały od dwóch dni odstawiony od sterydów, trochę obsypany ale rujnujemy się na elidel i ładnie działa. A któraś z dziewczyn mi napisała że jakiś czas się czuła jakby było tylko dziecko a ona była jego przedłużeniem...no to właśnie takie mam czasem wrażenie brrr Im dłużej w domu siedzę tym bardziej się boję powrotu do pracy, zdziczeję w tym moim [...]

[...] lipca: MICHA -owsiane, migdały, nerkowiec, rodzyny, jogurt, kawa ze śmietanką -jajko +białko, kromka razowca, masło orzechowe trening - jajko, grejpfrut - arbuz, pomarańcza, mały kawałek banana - udko kurczaka, kapusta kiszona -serek grani, olej lniany, ok. 60g. -orzechy, migdały, rodzynki +suple - multiwitamina, omega-3, CLA+lkarnityna+zielona [...]

[...] 2x10kg 25 MC -40kg 100 pompek 50 thrustersow 25 MC 100 skokow na podwyzszenie 50 thrustersow 25 MC czas:44'23" micha: -owsiane,jogurt orzechy -3kawy(2 z mlekiem) -mały kawałek łososia, dużo warzyw -4klopsii z cyca mielonego, pomidory -50g migdałów -syntha -szprotki wędzone 4sierpnia: rower: 40km tempo zmienne, najpierw przejechałam 7km [...]

paciorek_s no wiec: wymiary mzoe troche sie zmiejszyly ale wizualnie lepiej to wyglada a co do sily to mzoe tez jest maly ubytek ... no ale takie jest piekno na jechaniu na spalaczach

[...] wyciągnięto z badania efektywności efedryny na tkanke tluszczową z nienaruszonymi nerwami sympatycznymi oraz bez nich. Jak tylko nerwy zostały usunięte efedryna miała bardzo mały wpływ (jeśli nie żaden) na koncentrację , typowa po u ustnym przyjęciu. Pociąga to za soba liczne wady i zalety. Najpierw wady; efedryna zwana jest nie selektywnym [...]

[...] 4x6-8 regres  20kgx6/18kgx8/18kgx8/15.8kgx8 4. przysiad goblet 3x 10-12  20x12/20kgx12/23.5kgx10 5. długie wykroki chodzone 3x 10-12 na nogę  10.7kgx12/10.7x10/10.7kgx10 1.mały postęp. mam nadzieję, że ta dodatkowa seria nie psuje idei rampy. 2. 35kg idzie ciężko 3. tu już od razu zmniejszyłam. ps. jak robię plecy to włącza mi się agresor i [...]

[...] paraboliczny 100g Kurczak pierś 300g Kolacja 22:00 Orzechy laskowe 40g KCAL: 2700 BIAŁKO: 235 TŁUSZCZ: 85 WĘGLE: 240 Odczucia, informacje: No, tydzień prawie zleciał - zleciał też miesiąc mojej redukcji i treningu na siłowni. W sobotę rano dodam taki mały wpis podsumowujący, z wymiarami i wagą. Szału może nie będzie, ale są już jakiejś rezultaty.

*** DZIEŃ 47 *** Areoby: 0 Micha: Śniadanie : owsianka 80g, jaja całe 180g, miód pszczeli 20g II śniadanie : kromka razowca 50g, serek wiejski 200g Obiad : Kebab KCAL: ~1600 BIAŁKO: ~100 TŁUSZCZE: ~70 WĘGLE: ~130 Odczucia, informacje: Mały zastój w dzienniku, mam nadzieje, że nie pogniewaliścię się na mnie zbytnio. Ten dzień jest, jak widać [...]

Munga, no chciałbym 625, ale to już mały krok do 750, których ostatnio nie dawałem rady jeść %-) ale teraz jest rotacja, to będzie łatwiej o wiele

Ja w czwartek cheat meal, pewnie zjem z 3 bułki + jeden lód mały czy coś takiego

Mały jestem to dużo nie potrzebuję :-)) Raz w tygodniu tylko pośpię z 9-10h i kolejny tydzień mogę cisnąć

Ozzy już jest mały, mówi, że pewnie <100kg

Haha, AL, ja też różne dziwne rzeczy w kuchni wyrabiam %-) Staram się zdobyć jakiś fajny usztywniany strój kąpielowy z wiązaniem na szyję, ale na nic nie mogę trafić. Ostatnio zamówiłam jeden i musiałam odesłać, bo za duży. Teraz zamówiłam ten sam mniejszy i... za mały %-) Jak to możliwe?

W swoim stylu wszedl na ring i wyzwal Wildera od bumow :-) Bylo tez maly staredown no i oczywiscie Fury sciagnal kamizelke i chcial sie odrazu bic. Cos jak WWE %-)

[...] ale zwinny i szybki bierz szablę, bo miecz dwuręczny osłabi twoje atuty. Jeśli jest duży lub ewentualnie przymasujesz troche to bierz dwuręczny. Jesteś duży - miecz dwuręczny, mały - szabla. Brock Lesnar z mieczem dwuręcznym jest killerem, a taki DJ z szablą byłby niesamowicie szybki. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-01-23 22:05:54

u mnie tylko jeden (powiedzmy, że 'symbolicznie') pączek do kawy. Taki mały, domowy. Ogólnie nie przepadam, bo mi się po nich odbija cały dzień %-)

[...] metalowych, ale faktycznie "kto jest najlepszy" to ciężko stwierdzić w muzyce. Sport łatwiejszy %-) Tak nawet ostatnio myślałem, żeby odsunąć gitarę i kupić jakiś zestaw mały i pobawić się trochę. Ciągnie mnie do perki, a gitara... Hmm... i tak gram bardzo rytmicznie i to mnie chyba najbardziej jara. HH mówisz... Też lubię muzykę, gdzie [...]

mały ,ale swój :P

mały ale własny :P hrhr

blee maly ale wlasny